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        女性脂溢性脫發(fā) 你留意了嗎

        2021-08-16 08:50:32王敏
        保健與生活 2021年15期
        關(guān)鍵詞:脂溢性彌漫性毛發(fā)

        王敏

        50多歲的吳女士近期被診斷為“脂溢性脫發(fā)”,她很疑慮:“女性脂溢性脫發(fā)是怎么回事?如何預(yù)防和治療?”下面就為大家介紹女性脂溢性脫發(fā)的有關(guān)知識。

        女性脂溢性脫發(fā)是女性脫發(fā)中的一種,患病率約為6%,好發(fā)于青春期和絕經(jīng)后。青春期大多因體內(nèi)雄激素分泌增多而誘發(fā);絕經(jīng)后脫發(fā)則主要因雌激素、孕激素下降,導(dǎo)致雄激素相對增高而誘發(fā)。另外,遺傳、缺鐵、內(nèi)分泌和代謝異常也是引起女性脫發(fā)的因素。要明確女性脫發(fā)病因,除了根據(jù)臨床表現(xiàn)外,還需要做一些檢查,包括性激素水平、血常規(guī)、鐵蛋白、血清鐵、甲狀腺功能、免疫功能等。

        自評脫發(fā)嚴(yán)重程度

        有一種常用、簡便的分級標(biāo)準(zhǔn),可判斷女性脂溢性脫發(fā)的分型。這一標(biāo)準(zhǔn)將女性脂溢性脫發(fā)分為3級。Ⅰ級(輕度):頭頂部毛發(fā)彌漫性稀少、變細(xì),稍有頭皮暴露。Ⅱ級(中度):頭頂部及頭前部毛發(fā)稀少、變纖細(xì),頭皮裸露明顯。Ⅲ級(重度):頭前部、頂部彌漫性脫發(fā),頭發(fā)明顯稀疏,發(fā)絲纖細(xì),但發(fā)際線仍保留。這種分類方法雖然過于簡單,但易于記憶,方便應(yīng)用。

        還有一種較為直觀、細(xì)化的分級標(biāo)準(zhǔn),可用于患者自評。這一標(biāo)準(zhǔn)通過測量脫發(fā)區(qū)域中央部分寬度,即中分線,將女性脂溢性脫發(fā)分為5級。Ⅰ級:正常。Ⅱ級:中分線增寬。Ⅲ級:增寬的中分線與兩邊毛發(fā)間存在半透明帶。Ⅳ級:沿中分線前方擴大禿發(fā)區(qū)域。V級:晚期禿發(fā)。Ⅲ級及以上患者通常自覺脫發(fā)明顯。

        日常保養(yǎng),有助于防脫發(fā)

        情緒放松 注意精神放松,避免熬夜,防止情緒大起大落。

        科學(xué)飲食 補充高蛋白質(zhì)、高鐵、富含維生素和微量元素的食物,如奶、蛋、魚等食物,以及胡蘿卜和菠菜等蔬菜,避免過多進(jìn)食辛辣刺激、油膩、高糖的食物。

        正確護(hù)發(fā) 使用正規(guī)洗發(fā)和護(hù)發(fā)產(chǎn)品,不要頻繁燙發(fā)或染發(fā)。洗發(fā)不宜過勤,一般每周2~3次即可,以保持清潔為度,洗頭發(fā)時應(yīng)避免用力揉搓。選用齒鈍、寬大的梳子,梳頭時用力宜適中,可早晚各梳頭一次,每次10分鐘左右,以有效促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

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