獻(xiàn)血會傷人體“元?dú)狻眴幔?/h1>
2021-08-12 07:42:53陳日益
食品與健康 2021年8期
陳日益
王超是大學(xué)二年級學(xué)生。前不久，學(xué)校發(fā)動暑假留校師生無償獻(xiàn)血，他作為班長，積極參與，帶頭獻(xiàn)了400毫升鮮血。獻(xiàn)血后，他高興地把這個消息通過微信告訴媽媽。沒想到媽媽很擔(dān)心，還心疼地責(zé)怪他：“怎么一下就獻(xiàn)出那么多血？身體受得了嗎？多傷‘元?dú)獍?！?h3>獻(xiàn)血無害
像王超媽媽這樣擔(dān)心獻(xiàn)血會傷害身體的人不在少數(shù)。在民間甚至流傳著“還沒有結(jié)婚的人不能獻(xiàn)血”“人過三十不宜獻(xiàn)血，否則易患高血壓或貧血”等說法。這與許多人對獻(xiàn)血知識了解不夠，特別是在認(rèn)識上存在誤區(qū)有關(guān)。事實(shí)上，以上關(guān)于獻(xiàn)血的擔(dān)心是多余的，也完全沒有科學(xué)依據(jù)。適量獻(xiàn)血不僅對自身無害，而且還是一件利國、利民和利己的大好事。
血液循環(huán)流動于遍布全身的血管系統(tǒng)中，主要有運(yùn)輸養(yǎng)分、氧氣，運(yùn)出二氧化碳等廢物，調(diào)節(jié)體溫，防御病菌，修正機(jī)體滲透壓和酸堿平衡等功能，被譽(yù)為“生命之河”。人體內(nèi)血液總量約為體重的8%。一個體重50千克的成年人，總血量約為4000毫升。正常情況下，體內(nèi)血液有約80%在心臟和血管里循環(huán)，負(fù)責(zé)維持全身組織器官各種正常生理功能。另外約20%的血液則儲存在肝、脾等“貯血庫”中以備人體急需。當(dāng)人體失血如外傷、獻(xiàn)血，或劇烈運(yùn)動后，這些儲存的血液會迅速釋放出來補(bǔ)充，以保持足夠的循環(huán)血容量。
人體內(nèi)的血細(xì)胞是在不斷進(jìn)行新老更替的。即使不獻(xiàn)血，每天照樣會有一定數(shù)量的血細(xì)胞衰老死亡。造血器官會將新生的血細(xì)胞及時(shí)補(bǔ)充到血液里。研究證明：如果失血量不超過總血量的10%，則可通過自身調(diào)節(jié)很快得到恢復(fù)。適量獻(xiàn)血后，除體內(nèi)“貯血庫”里的血液會及時(shí)釋放出來補(bǔ)充外，機(jī)體血容量暫時(shí)減少也會刺激骨髓造血功能，代償性地增加各種血細(xì)胞的生產(chǎn)，從而使血液在2周內(nèi)得到復(fù)原?？梢?，一個健康的成年人完成適量獻(xiàn)血——200～400毫升，很快就會得到補(bǔ)充，是完全不會影響身體健康的。
獻(xiàn)血有益
1.降低心腦血管疾病發(fā)病率
正常成年人適量獻(xiàn)血不僅無害，還有益自身健康。這是因?yàn)?，人在獻(xiàn)血后因血液黏滯度和比重適當(dāng)降低，可使血液流速加快，腦血管流量隨之增加，供氧量加大而使人感到頭腦清醒、記憶力增強(qiáng)，且身體顯得輕松靈活。有專家曾對127名多次獻(xiàn)血者、87例高血壓者、60例缺血性腦卒中者進(jìn)行血液流變學(xué)的對照研究，結(jié)果表明：獻(xiàn)血對減少心腦血管病的發(fā)生具有積極作用。芬蘭、英國和美國的科學(xué)追蹤觀察也發(fā)現(xiàn)：獻(xiàn)過血的人發(fā)生冠心病、急性心肌梗塞等心血管病的概率，大大低于未獻(xiàn)血者。
2.保持機(jī)體活力
特別是堅(jiān)持長期適量獻(xiàn)血的人，由于骨髓等造血器官不斷受到外來因素的激發(fā)，始終保持旺盛的造血功能，給身體輸送新鮮血液，因此血液中年輕血細(xì)胞的比例明顯高于未獻(xiàn)過血的人。這種質(zhì)量上的優(yōu)勢，對人體健康大有裨益——有利于清除、吞噬、殺滅侵入體內(nèi)的病菌及毒素，減少或避免機(jī)體遭受相關(guān)疾病的危害，可使組織器官相對年輕而富有活力。
有醫(yī)學(xué)專家曾對66歲以上的332名獻(xiàn)血者，與同年齡、同性別的399名未獻(xiàn)血者進(jìn)行前瞻性對照研究，結(jié)果顯示：獻(xiàn)血組平均壽命為70.1歲，高于未獻(xiàn)血組的 67.5歲; 獻(xiàn)血組的存活率為67%，高于未獻(xiàn)血組的40%;獻(xiàn)血組的死亡率為33%，低于未獻(xiàn)血組的60%;獻(xiàn)血總量較多者，其存活年齡較長?？梢姡瑘?jiān)持長期適量獻(xiàn)血的人，身體更健康，壽命也更長。
3.有利于心理健康
無償獻(xiàn)血能夠救死扶傷，挽救他人的生命。在這個過程中，獻(xiàn)血者會得到人們的認(rèn)可和稱贊，心中自然而然地會涌起一種欣慰之感。同時(shí)，一個人堅(jiān)信自己活在世上對他人有利，對社會有益，就會消除自卑感，增強(qiáng)對生活的自信心，使人生更加充實(shí)、快樂?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)：助人為樂、與人為善的思想和行動，可使人心理狀態(tài)獲得平衡，有益于人體免疫系統(tǒng)功能的建立和完善，并通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)，把大腦、全身組織、器官的生理功能維持在最佳狀態(tài)。
為了實(shí)行規(guī)范獻(xiàn)血，《中華人民共和國獻(xiàn)血法》于1998年10月1日正式施行。該法第二條明確規(guī)定：“國家實(shí)行無償獻(xiàn)血制度。國家提倡18周歲至55周歲的健康公民自愿獻(xiàn)血?！彼^自愿無償獻(xiàn)血，就是健康成年人不計(jì)報(bào)酬、誠心誠意地獻(xiàn)出自身少量血液（一般為200毫升，最多不超過400毫升，兩次獻(xiàn)血間隔期不少于6個月），去挽救他人生命的高尚行為。推行無償獻(xiàn)血法，保障血源質(zhì)量，是功在當(dāng)代、利在千秋的大事。無償獻(xiàn)血者用自己的鮮血延續(xù)、挽救了他人的生命，體現(xiàn)了珍惜生命、友愛互助的崇高境界。
陳日益
王超是大學(xué)二年級學(xué)生。前不久，學(xué)校發(fā)動暑假留校師生無償獻(xiàn)血，他作為班長，積極參與，帶頭獻(xiàn)了400毫升鮮血。獻(xiàn)血后，他高興地把這個消息通過微信告訴媽媽。沒想到媽媽很擔(dān)心，還心疼地責(zé)怪他：“怎么一下就獻(xiàn)出那么多血？身體受得了嗎？多傷‘元?dú)獍?！?h3>獻(xiàn)血無害
像王超媽媽這樣擔(dān)心獻(xiàn)血會傷害身體的人不在少數(shù)。在民間甚至流傳著“還沒有結(jié)婚的人不能獻(xiàn)血”“人過三十不宜獻(xiàn)血，否則易患高血壓或貧血”等說法。這與許多人對獻(xiàn)血知識了解不夠，特別是在認(rèn)識上存在誤區(qū)有關(guān)。事實(shí)上，以上關(guān)于獻(xiàn)血的擔(dān)心是多余的，也完全沒有科學(xué)依據(jù)。適量獻(xiàn)血不僅對自身無害，而且還是一件利國、利民和利己的大好事。
血液循環(huán)流動于遍布全身的血管系統(tǒng)中，主要有運(yùn)輸養(yǎng)分、氧氣，運(yùn)出二氧化碳等廢物，調(diào)節(jié)體溫，防御病菌，修正機(jī)體滲透壓和酸堿平衡等功能，被譽(yù)為“生命之河”。人體內(nèi)血液總量約為體重的8%。一個體重50千克的成年人，總血量約為4000毫升。正常情況下，體內(nèi)血液有約80%在心臟和血管里循環(huán)，負(fù)責(zé)維持全身組織器官各種正常生理功能。另外約20%的血液則儲存在肝、脾等“貯血庫”中以備人體急需。當(dāng)人體失血如外傷、獻(xiàn)血，或劇烈運(yùn)動后，這些儲存的血液會迅速釋放出來補(bǔ)充，以保持足夠的循環(huán)血容量。
人體內(nèi)的血細(xì)胞是在不斷進(jìn)行新老更替的。即使不獻(xiàn)血，每天照樣會有一定數(shù)量的血細(xì)胞衰老死亡。造血器官會將新生的血細(xì)胞及時(shí)補(bǔ)充到血液里。研究證明：如果失血量不超過總血量的10%，則可通過自身調(diào)節(jié)很快得到恢復(fù)。適量獻(xiàn)血后，除體內(nèi)“貯血庫”里的血液會及時(shí)釋放出來補(bǔ)充外，機(jī)體血容量暫時(shí)減少也會刺激骨髓造血功能，代償性地增加各種血細(xì)胞的生產(chǎn)，從而使血液在2周內(nèi)得到復(fù)原?？梢?，一個健康的成年人完成適量獻(xiàn)血——200～400毫升，很快就會得到補(bǔ)充，是完全不會影響身體健康的。
獻(xiàn)血有益
1.降低心腦血管疾病發(fā)病率
正常成年人適量獻(xiàn)血不僅無害，還有益自身健康。這是因?yàn)?，人在獻(xiàn)血后因血液黏滯度和比重適當(dāng)降低，可使血液流速加快，腦血管流量隨之增加，供氧量加大而使人感到頭腦清醒、記憶力增強(qiáng)，且身體顯得輕松靈活。有專家曾對127名多次獻(xiàn)血者、87例高血壓者、60例缺血性腦卒中者進(jìn)行血液流變學(xué)的對照研究，結(jié)果表明：獻(xiàn)血對減少心腦血管病的發(fā)生具有積極作用。芬蘭、英國和美國的科學(xué)追蹤觀察也發(fā)現(xiàn)：獻(xiàn)過血的人發(fā)生冠心病、急性心肌梗塞等心血管病的概率，大大低于未獻(xiàn)血者。
2.保持機(jī)體活力
特別是堅(jiān)持長期適量獻(xiàn)血的人，由于骨髓等造血器官不斷受到外來因素的激發(fā)，始終保持旺盛的造血功能，給身體輸送新鮮血液，因此血液中年輕血細(xì)胞的比例明顯高于未獻(xiàn)過血的人。這種質(zhì)量上的優(yōu)勢，對人體健康大有裨益——有利于清除、吞噬、殺滅侵入體內(nèi)的病菌及毒素，減少或避免機(jī)體遭受相關(guān)疾病的危害，可使組織器官相對年輕而富有活力。
有醫(yī)學(xué)專家曾對66歲以上的332名獻(xiàn)血者，與同年齡、同性別的399名未獻(xiàn)血者進(jìn)行前瞻性對照研究，結(jié)果顯示：獻(xiàn)血組平均壽命為70.1歲，高于未獻(xiàn)血組的 67.5歲; 獻(xiàn)血組的存活率為67%，高于未獻(xiàn)血組的40%;獻(xiàn)血組的死亡率為33%，低于未獻(xiàn)血組的60%;獻(xiàn)血總量較多者，其存活年齡較長?？梢姡瑘?jiān)持長期適量獻(xiàn)血的人，身體更健康，壽命也更長。
3.有利于心理健康
無償獻(xiàn)血能夠救死扶傷，挽救他人的生命。在這個過程中，獻(xiàn)血者會得到人們的認(rèn)可和稱贊，心中自然而然地會涌起一種欣慰之感。同時(shí)，一個人堅(jiān)信自己活在世上對他人有利，對社會有益，就會消除自卑感，增強(qiáng)對生活的自信心，使人生更加充實(shí)、快樂?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)：助人為樂、與人為善的思想和行動，可使人心理狀態(tài)獲得平衡，有益于人體免疫系統(tǒng)功能的建立和完善，并通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)，把大腦、全身組織、器官的生理功能維持在最佳狀態(tài)。
為了實(shí)行規(guī)范獻(xiàn)血，《中華人民共和國獻(xiàn)血法》于1998年10月1日正式施行。該法第二條明確規(guī)定：“國家實(shí)行無償獻(xiàn)血制度。國家提倡18周歲至55周歲的健康公民自愿獻(xiàn)血?！彼^自愿無償獻(xiàn)血，就是健康成年人不計(jì)報(bào)酬、誠心誠意地獻(xiàn)出自身少量血液（一般為200毫升，最多不超過400毫升，兩次獻(xiàn)血間隔期不少于6個月），去挽救他人生命的高尚行為。推行無償獻(xiàn)血法，保障血源質(zhì)量，是功在當(dāng)代、利在千秋的大事。無償獻(xiàn)血者用自己的鮮血延續(xù)、挽救了他人的生命，體現(xiàn)了珍惜生命、友愛互助的崇高境界。
