于睿莉

夏天到了，小朋友們是否喜歡喝超市里清涼消暑、酸甜可口的各種飲料呢？可是，你知道嗎，飲用過多甜飲料會(huì)增加兒童和青少年罹患過敏性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

大多數(shù)飲料中的甜味劑均為果糖，攝入過多含游離果糖飲料比進(jìn)食含果糖的天然食物更容易超量，從而導(dǎo)致肥胖，而肥胖、脂肪代謝紊亂也是過敏性鼻炎和哮喘發(fā)病的誘因。

因此，兒童和青少年減少日常飲用含果糖飲料的次數(shù)，對預(yù)防過敏性疾病具有非常重要的意義。最后給小朋友們一條建議：

甜飲料可以喝，但一定要適量！