周義

高血壓患者常會(huì)覺得在家測(cè)量的血壓不準(zhǔn)，這到底是怎么回事？如何選擇家用血壓計(jì)？在家測(cè)血壓需要注意什么？什么時(shí)間測(cè)量血壓比較準(zhǔn)確？本文就針對(duì)家庭血壓監(jiān)測(cè)的方法和各種細(xì)節(jié)做詳細(xì)的說明：

血壓計(jì)的選擇

目前市面上的血壓計(jì)主要有上臂式電子血壓計(jì)、臺(tái)式水銀血壓計(jì)、腕式電子血壓計(jì)。

上臂式電子血壓計(jì)和腕式電子血壓計(jì)適合非專業(yè)家庭血壓測(cè)量。

臺(tái)式水銀血壓計(jì)對(duì)測(cè)量人員的專業(yè)素質(zhì)要求比較高，需要進(jìn)行專門的培訓(xùn)，不然操作不規(guī)范容易造成人為誤差。

血壓測(cè)量（以上臂式電子血壓計(jì)為主）

血壓測(cè)量前：

1.安靜休息5～10分鐘。

2.測(cè)血壓前半小時(shí)避免運(yùn)動(dòng)，不要吸煙、喝酒，不要飲咖啡、濃茶等。

3.測(cè)量血壓前排空膀胱。

測(cè)量血壓時(shí)：

1.不要與血壓測(cè)量者說話。

2.測(cè)量血壓的時(shí)候可以是平臥位或坐位。坐位測(cè)量時(shí)不要蹺二郎腿。

3.溫度適宜。

測(cè)量血壓姿勢(shì)與操作：

1.袖帶捆綁的位置：袖帶的下緣距肘窩（或者手腕）上兩橫指。

2.袖帶捆綁的松緊度：能伸入一指為宜。

3.血壓計(jì)的高度：與袖帶下緣、心臟水平同高。

測(cè)量血壓注意事項(xiàng)

1.建議首次測(cè)雙上肢血壓。

2.測(cè)量多次，取平均值，由于連續(xù)測(cè)量會(huì)使血壓降低，所以在測(cè)量下一次之前，最好將袖帶取下，休息1分鐘。

3.血壓記錄方式：收縮壓/舒張壓，最好同時(shí)記錄心率。

4.注意脈壓：收縮壓與舒張壓差值，即高壓與低壓的差值，正常值應(yīng)為20～40毫米汞柱，超過50毫米汞柱時(shí)，應(yīng)就醫(yī)檢查原因。