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        中職舞蹈教學(xué)中的軟開度開度訓(xùn)練分析

        2021-08-05 15:48:38劉怡青
        速讀·中旬 2021年9期
        關(guān)鍵詞:中職

        劉怡青

        ◆摘? 要:隨著教育模式的不斷改革,為了能夠順應(yīng)時(shí)代發(fā)展,需要在以往的基礎(chǔ)上,加強(qiáng)教學(xué)模式與內(nèi)容的調(diào)整,軟開度是舞蹈中重要的一部分,學(xué)??蓪?duì)此進(jìn)行優(yōu)化。基于此,本文重點(diǎn)講述了軟開度在舞蹈之中的作用,分析了日常教學(xué)之中存在的問題,并細(xì)致地闡述了對(duì)其的優(yōu)化策略,供參考。

        ◆關(guān)鍵詞:中職;舞蹈教學(xué);軟開度訓(xùn)練

        在中職舞蹈教學(xué)的過程中,所包含的內(nèi)容種類豐富,為了能夠進(jìn)一步提升學(xué)生的個(gè)人能力,需要在各個(gè)環(huán)節(jié)之間進(jìn)行改善,確保持其科學(xué)合理性,從而將相應(yīng)素養(yǎng)大幅提升。在課堂之中,軟開度作為教學(xué)中的關(guān)鍵,教師要對(duì)將該環(huán)節(jié)的訓(xùn)練方法進(jìn)行優(yōu)化。

        一、中職舞蹈教學(xué)中軟開度所起到的作用

        在舞蹈教學(xué)的過程中,對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理的軟開度教學(xué),所產(chǎn)生好處是非常多,同時(shí),對(duì)其未來持續(xù)進(jìn)步有著強(qiáng)大的推動(dòng)作用,主要可以分為以下兩方面。

        (一)提高跳躍能力

        在對(duì)學(xué)生進(jìn)行軟開度的專業(yè)訓(xùn)練時(shí),能夠大幅提升在跳躍方面的能力,在舞蹈動(dòng)作之中,大跳是一個(gè)非常關(guān)鍵的動(dòng)作,不僅要保證自身具備足夠的跳躍能力,還要?jiǎng)幼黛`敏。需要教師對(duì)該環(huán)節(jié)的訓(xùn)練程度加大重視,通過合適的方法,來進(jìn)行多種敏捷程度的練習(xí)。同時(shí),舞蹈對(duì)于從業(yè)人員的身體水平要求較高,身上的各個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉、動(dòng)作一旦跟不上,極容易造成損傷??赏ㄟ^強(qiáng)化軟開度的訓(xùn)練,能夠避免學(xué)生在舞蹈訓(xùn)練的過程中,發(fā)生身體損傷。

        (二)提高翻轉(zhuǎn)能力

        在舞蹈教學(xué)過程中,對(duì)學(xué)生進(jìn)行軟開度訓(xùn)練,能夠提升其整體的翻轉(zhuǎn)能力,能在掌握相關(guān)技巧時(shí)更加靈活,提升學(xué)習(xí)的質(zhì)量。在訓(xùn)練中,教師要盡量避免學(xué)生因此受傷,才能夠不斷地提升靈敏程度。翻轉(zhuǎn)能力在舞蹈之中是非常重要的一部分。

        二、中職舞蹈教學(xué)軟開度訓(xùn)練中的問題

        (一)教學(xué)設(shè)備

        當(dāng)前,大多數(shù)的中職院校中都開設(shè)了舞蹈專業(yè),但是教育設(shè)施仍是存在著較多的問題。在教學(xué)過程中不僅要依靠書本中的內(nèi)容,還需要進(jìn)行不斷的實(shí)踐,所以需要專業(yè)的場(chǎng)地去進(jìn)行鍛煉,學(xué)校內(nèi)應(yīng)設(shè)置舞蹈室來供學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

        (二)身體素質(zhì)差

        通過日常訓(xùn)練發(fā)現(xiàn),學(xué)生身體素質(zhì)都相對(duì)差一些,使得在相關(guān)訓(xùn)練過程中經(jīng)常會(huì)受到程度不同的損傷,從而對(duì)其能力進(jìn)步有很大阻礙。在課堂上,軟開度較低的學(xué)生,在學(xué)習(xí)過程中會(huì)比較困難,這對(duì)教學(xué)質(zhì)量產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。

        (三)重視度不足

        在軟開度教學(xué)時(shí),如果教師對(duì)其并沒有加大重視程度,思想觀念一直停留在以前的模式,這不僅會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生惡劣影響,還會(huì)不利于綜合能力的快速提升。如果只是注重技巧的傳授而不關(guān)注來軟度的訓(xùn)練,勢(shì)必會(huì)對(duì)學(xué)生造成傷害。

        三、中職舞蹈教學(xué)軟開度訓(xùn)練問題的解決措施

        (一)完善設(shè)備

        要想保證舞蹈專業(yè)的質(zhì)量與效果,并達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo),學(xué)校就要引入先進(jìn)的設(shè)備供學(xué)生使用。在這樣氛圍優(yōu)良的情況下,才能夠掌握更多的知識(shí)與技能。為了能夠達(dá)到理想的教學(xué)效果,學(xué)校應(yīng)將練習(xí)室的規(guī)模再次擴(kuò)大,讓學(xué)生都能夠投入其中。不僅如此,還可以增添預(yù)熱活動(dòng)的相關(guān)設(shè)備,像輔助拉伸的工具,讓其在進(jìn)行熱身時(shí),能夠更加地輕松。同時(shí)相關(guān)設(shè)備的增加,要與實(shí)際教學(xué)需求相符合,通過改善學(xué)生對(duì)舞蹈的認(rèn)知。在運(yùn)動(dòng)的過程中,還要具備良好的空氣流通行,再放入綠色養(yǎng)眼的小植物,來增加美感度。

        (二)因材施教

        在軟開度訓(xùn)練的過程中,要根據(jù)不同人的特點(diǎn)進(jìn)行因材施教,再融合入行對(duì)應(yīng)的教學(xué)方法,來為提升軟開度的訓(xùn)練強(qiáng)度打下基礎(chǔ)。因?yàn)閷W(xué)生之間存在著身體上的差異性,來源質(zhì)量同樣不同,所以教師要根據(jù)多人的特點(diǎn),來制定個(gè)性化的訓(xùn)練方法,以此,來提升相關(guān)練習(xí)的質(zhì)量,并達(dá)到良好的軟開度成效。在面對(duì)水平基礎(chǔ)較差的學(xué)生時(shí),要對(duì)其進(jìn)行由弱到強(qiáng)的,同時(shí)逐漸加深訓(xùn)練難度,將其內(nèi)在的潛力挖掘出來,并提高訓(xùn)練結(jié)果的效率。在教育舞蹈水平較高的學(xué)生時(shí),因其已經(jīng)具備一定的開軟度水平,所以可在基礎(chǔ)上增大相應(yīng)的難度,提高其個(gè)人能力素質(zhì)與學(xué)習(xí)水平。

        (三)提高注重

        在軟開度訓(xùn)練的過程中,教師要對(duì)教學(xué)效率提高重視程度,可以先將動(dòng)作的速度放慢,再將其逐一分解,以此來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,同時(shí)還能夠保障其身體安全。在訓(xùn)練的過程中,要為其提供效率較高的學(xué)習(xí)方式,并且能夠明白如何在練習(xí)的過程中避免受到傷害,做到在短時(shí)間內(nèi)將動(dòng)作熟知,提高教學(xué)工作的有效性,還能夠幫助學(xué)生綜合能力的進(jìn)步。

        (四)內(nèi)外力結(jié)合

        在舞蹈教學(xué)過程中,要想增加學(xué)生的軟開度,一定要選擇適宜的方法,通過將內(nèi)外力量進(jìn)行結(jié)合,便能夠?qū)⒄w水平上大幅提升。舞者本身的力量稱之為內(nèi)力,外界的力量是外力,將二者完美的融合,可以將訓(xùn)練的質(zhì)量穩(wěn)步提高。在日常教學(xué)過程中,較為常見的方式是:壓、耗、踢等動(dòng)作,有助于學(xué)生提升自身素質(zhì)。教師在這一過程中要做好引導(dǎo)的工作,幫助其快速地進(jìn)入到角色之中,并使用“撕”的方法,提高練習(xí)時(shí)的質(zhì)量。但是,該手段在使用時(shí)一定要慎重,防止對(duì)學(xué)生身體造成損傷,如果通過了訓(xùn)練,便可在進(jìn)行踢腿的形式將腿部的韌帶拉伸到最大限度,只有將兩股力量進(jìn)行完美的利用,才能夠真正達(dá)到開軟度的最佳效果,為其未來舞蹈發(fā)展打下良好的基礎(chǔ),并且能夠在展示的過程優(yōu)于其他學(xué)生。

        四、總結(jié)

        從以上文章可以看出,在當(dāng)前階段中職院校在舞蹈教學(xué)中的開軟度訓(xùn)練時(shí),仍是存在著像教學(xué)設(shè)備不完善、學(xué)生身體素質(zhì)水平較差、教師重視度不足一系列的問題,在教學(xué)的過程中,不僅要注重方法上的改善,同時(shí)還要關(guān)注個(gè)人之間的差異,制定出個(gè)性化的訓(xùn)練方式,通過提升起軟開度的強(qiáng)度,促進(jìn)學(xué)生舞蹈能力的提高。

        參考文獻(xiàn)

        [1]陶麗.中職舞蹈教學(xué)中的軟開度訓(xùn)練探析[J].藝術(shù)家,2019,000(001):P.67-68.

        [2]韓曉娟.試論軟開度訓(xùn)練在舞蹈基訓(xùn)課中的重要性[J].藝術(shù)評(píng)鑒,2019,581(06):125-126.

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