李冉

【摘要】? 我國互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境從建立至今雖然只有短短三十年時(shí)間，但是對(duì)人們的生活、學(xué)習(xí)、工作影響非常深遠(yuǎn)，尤其是對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活方式的影響尤其明顯。當(dāng)代大學(xué)生既享受了互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境帶來的積極影響，同時(shí)也面臨了很多消極影響，?尤其是對(duì)大學(xué)生心理健康的影響不容小視。本文在綜合分析網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的影響下，提出了一系列高校心理健康教育創(chuàng)新機(jī)制。

【關(guān)鍵詞】? 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境大學(xué)生心理健康創(chuàng)新

一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)當(dāng)前大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的積極影響

在現(xiàn)代社會(huì)，隨著電腦、手機(jī)等電子設(shè)備的普及，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們生活中一個(gè)不可或缺的成分，可以說，人們 “吃、穿、住、用、行”生活的各個(gè)方面都離不開現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來說，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境給大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)帶來了很多的便利，比如網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上有很多與本專業(yè)相關(guān)的學(xué)習(xí)資源，如各類課程、文獻(xiàn)、教材等，大學(xué)生可以免費(fèi)利用這些網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源提升自己的學(xué)習(xí)水平，為未來的就業(yè)、創(chuàng)業(yè)打好更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ);學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣、愛好選擇收聽不同的網(wǎng)課，進(jìn)一步培養(yǎng)專業(yè)課以外的特長;大學(xué)生還可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)及時(shí)關(guān)注當(dāng)前國家正在發(fā)生的時(shí)事政治、行業(yè)發(fā)展動(dòng)態(tài)、就業(yè)信息等各種信息資源，這些信息的獲得可以幫助大學(xué)生及時(shí)選擇適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和職業(yè)要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，進(jìn)一步系統(tǒng)調(diào)整自己的知識(shí)、技能結(jié)構(gòu)體系，為未來職業(yè)選擇和生涯規(guī)劃提供信息依據(jù)。隨著社交軟件的不斷出現(xiàn)、更新，大學(xué)生可以利用QQ、微信、微博、博客等社交軟件，及時(shí)與家人、老師、同學(xué)、朋友或網(wǎng)絡(luò)上陌生人進(jìn)行信息溝通、情感交流，這種交流不受時(shí)空、年齡、價(jià)值觀差異等條件的限制，因此，大學(xué)生更容易敞開心扉，把內(nèi)心真實(shí)的想法表達(dá)出來，讓他人知道。同時(shí)，內(nèi)心壓抑的情緒、情感也可以同時(shí)得到很好的宣泄，這種信息和情感的交流可以突破現(xiàn)實(shí)中人與人之間信息交流時(shí)時(shí)空限制等不利因素，在某些程度上有利于大學(xué)生心理健康的發(fā)展。除此之外，網(wǎng)絡(luò)媒體也成為了大學(xué)生課余娛樂休閑的一種有效手段。平時(shí)緊張、忙碌的學(xué)習(xí)給大學(xué)生帶來較大的心理壓力，電腦、手機(jī)等互聯(lián)網(wǎng)移動(dòng)設(shè)備的普及，讓大學(xué)生可以利用課余時(shí)間瀏覽新聞、觀看電視、電影、娛樂節(jié)目等，或通過網(wǎng)絡(luò)游戲來緩解這種心理上的壓力，從而達(dá)到學(xué)習(xí)、生活松弛有度的效果，讓接下來的學(xué)習(xí)動(dòng)力更持久。

綜上所述，當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、人際交往等各個(gè)方面都產(chǎn)生了積極的影響，作為高校管理部門，我們應(yīng)該加以肯定。

二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康的消極影響

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境給當(dāng)前大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)帶來積極影響的同時(shí)，也給大學(xué)生帶來了不可忽視的負(fù)面影響，比如有些網(wǎng)站上各種網(wǎng)絡(luò)游戲或色情淫穢的宣傳會(huì)讓自我約束力差的大學(xué)生沉迷，把大量時(shí)間和精力浪費(fèi)其中，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)進(jìn)度和人際交往，有關(guān)調(diào)查顯示：在校大學(xué)生已經(jīng)成為網(wǎng)絡(luò)游戲的主要消費(fèi)者。

網(wǎng)絡(luò)信息交流的便利讓大學(xué)生與他人溝通可以不用面對(duì)面交流，這容易讓大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活和學(xué)習(xí)中產(chǎn)生回避社交的心態(tài)，導(dǎo)致大學(xué)生人際交往能力有所下降，社交焦慮障礙已經(jīng)成為當(dāng)前困擾大學(xué)生的心理問題之一。另一方面，受當(dāng)前互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境的影響，大學(xué)生的價(jià)值觀念呈現(xiàn)出價(jià)值主體自我化，價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)多樣化、價(jià)值取向多元化等特點(diǎn)，這給我國高校大學(xué)思想政治教育工作帶來了新的挑戰(zhàn)。因此，我們必須直面這一現(xiàn)實(shí)處境，不斷創(chuàng)新網(wǎng)絡(luò)德育模式，將互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展成為大學(xué)生價(jià)值觀教育的一線陣地。除此之外，網(wǎng)絡(luò)購物平臺(tái)不斷開展促銷活動(dòng)，過多宣傳享受生活的理念，也在不斷刺激大學(xué)生消費(fèi)欲望，讓大學(xué)生形成一種盲目攀比、享樂主義的消費(fèi)心理和習(xí)慣，不少大學(xué)生受到自身家庭經(jīng)濟(jì)條件限制，無法滿足消費(fèi)欲望，而通過校園貸的方式提前消費(fèi)、過度消費(fèi)，當(dāng)無法及時(shí)還上貸款，大學(xué)生就會(huì)面臨非常大的心理壓力，嚴(yán)重的會(huì)面臨惡人催收甚至是人格侮辱，這會(huì)給大學(xué)生心理健康造成嚴(yán)重的影響。

互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境就像一把雙刃劍，需要我們高校教育工作者采取積極有效的措施，幫助大學(xué)生有效規(guī)避互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境帶來的一系列消極影響。

三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下建構(gòu)大學(xué)生心理健康教育策略

綜上所述，可以看出，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境就像一把雙刃劍，給大學(xué)生帶來便利的同時(shí)，也帶來了不可忽視的負(fù)面影響。因此，作為高校教育管理部門，要積極探索大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新機(jī)制，幫助大學(xué)生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念，養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣。而當(dāng)前高校心理健康教育還存在很多問題，比如：大學(xué)生活內(nèi)容單調(diào)、乏味，除了教室，就是食堂、宿舍，和高中階段“三點(diǎn)一線”的生活節(jié)奏相差不大;只重視《大學(xué)生心理健康教育》理論知識(shí)的傳授，缺乏必要的心理自我調(diào)試技能的培養(yǎng)，于是大學(xué)生在面臨自身心理困擾的時(shí)候仍然不知如何解決; 大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容、形式單一，沒有充分利用網(wǎng)絡(luò)資源來開展教育教學(xué);學(xué)校心理咨詢部門對(duì)自身宣傳力度不夠，大學(xué)生對(duì)該部門的具體工作了解不足，以至于遇到心理困擾不愿走進(jìn)心理咨詢室找專業(yè)的心理咨詢老師尋求幫助;心理咨詢專業(yè)人員數(shù)量配置不足，能力有限，都在一定程度上讓大學(xué)生對(duì)心理咨詢室望而卻步;在心理健康教育方面，學(xué)校和家長聯(lián)系不夠密切，家長只關(guān)心孩子在校的學(xué)業(yè)成績、未來就業(yè)，對(duì)人際交往、性格養(yǎng)成等心理健康方面的關(guān)注較少，因此，學(xué)校心理咨詢部門需要想辦法增加和家長的溝通，形成家—校教育合力，共同促進(jìn)大學(xué)生順利度過人生的“迷茫期”。

心理咨詢部門和各院系學(xué)生管理部門的聯(lián)系不夠密切，以至于來心理咨詢的學(xué)生，各院系對(duì)其情況不了解，缺乏對(duì)該學(xué)生的日常行為監(jiān)控，尤其時(shí)存在心理危機(jī)的學(xué)生，無法及時(shí)預(yù)警和干預(yù);同時(shí)心理咨詢老師對(duì)存在心理困擾學(xué)生的幫助只局限于面對(duì)面的心理輔導(dǎo)，缺乏后期追蹤。基于以上問題，本研究人員認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面開展心理健康教育創(chuàng)新機(jī)制：

3.1豐富大學(xué)生課外生活內(nèi)容

學(xué)校學(xué)生管理部門要引導(dǎo)、鼓勵(lì)、組織大學(xué)生積極參加課外活動(dòng)，不斷滿足大學(xué)生精神文化需要，充實(shí)他們的大學(xué)生活內(nèi)容，這在一定程度上可以減少他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的過度依賴。具體來講，可以從以下幾個(gè)方面具體實(shí)施：

1.加大對(duì)學(xué)生社團(tuán)的扶持力度，安排專業(yè)知識(shí)扎實(shí)、能力強(qiáng)的教師指導(dǎo)社團(tuán)活動(dòng)，盡量組織有趣味性、可操作性強(qiáng)的活動(dòng)，調(diào)動(dòng)社團(tuán)成員參與活動(dòng)的積極性?；顒?dòng)結(jié)束后，安排全體參與師生總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、交流思想、分享感受，讓每一次社團(tuán)活動(dòng)在學(xué)生心里都能“落地生根”，真正讓學(xué)生在參與的過程中，更好培養(yǎng)自己的興趣、愛好，增強(qiáng)人際交流，提高人際交往能力，培養(yǎng)和發(fā)展友誼，同時(shí)，還能豐富和提升專業(yè)知識(shí)和技能。

2.班級(jí)內(nèi)部可以經(jīng)常組織集體性體育鍛煉，如“課后半小時(shí)”慢跑活動(dòng)、趣味性運(yùn)動(dòng)會(huì)、踢毽子、跳繩比賽等體育活動(dòng)，使身心得到有效的放松和調(diào)試的同時(shí)，還可以增加班級(jí)同學(xué)之間的情感交流，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，為大學(xué)生活留下美好的回憶。

3.學(xué)校團(tuán)委、各院系學(xué)生管理部門可以經(jīng)常組織學(xué)生參加社會(huì)志愿活動(dòng)，如“學(xué)雷鋒活動(dòng)”“關(guān)愛孤兒”“尊老敬老”等社會(huì)愛心活動(dòng)，這對(duì)學(xué)生培養(yǎng)自己的愛國熱情和民族榮譽(yù)感、完善自己的人格、樹立正確的人生觀和價(jià)值觀有著積極的意義。

4.各院系、班級(jí)或宿舍之間可以組織“讀書沙龍”“讀書角”等集體閱讀活動(dòng)，每周分享、交流自己的讀書心得，培養(yǎng)大學(xué)生良好的閱讀習(xí)慣，以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識(shí)，增長智慧，對(duì)大學(xué)生身心的健康發(fā)展非常有利。

3.2網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育新方法

1.學(xué)?？梢岳没ヂ?lián)網(wǎng)環(huán)境獲取信息的便捷性和不受時(shí)空限制等優(yōu)點(diǎn)，通過多種形式開展更多的心理健康教育活動(dòng)。例如，和一些心理健康教育平臺(tái)建立合作關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的途徑進(jìn)行心理健康學(xué)習(xí)。學(xué)校還可以設(shè)立校園云窗，在里面投放更多的教學(xué)資源和文化產(chǎn)品，對(duì)學(xué)生免費(fèi)開放，為學(xué)生搜索資源提供一個(gè)綠色健康的途徑。可以在學(xué)校里設(shè)置心理健康教室，鼓勵(lì)學(xué)生積極與老師進(jìn)行溝通。不定時(shí)地在學(xué)校里開展心理健康安全講座或知識(shí)競賽等活動(dòng)，可以更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，加強(qiáng)他們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)。[1]

2.建立線上線下融合的工作聯(lián)動(dòng)機(jī)制。新冠病毒疫情期間，為了幫助學(xué)生在家完成教育教學(xué)任務(wù)，教師采用線上網(wǎng)課的形式開展教育教學(xué)活動(dòng)，這是互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下，教師充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)優(yōu)勢(shì)的集中表現(xiàn)。因此，當(dāng)生活、學(xué)習(xí)進(jìn)入正常軌道后，高校學(xué)生管理部門及心理健康教師可以充分利用線上線下融合貫通的方式開展日常心理健康教育活動(dòng)，進(jìn)一步提高心理健康教育的效果。舉例來說，學(xué)校平時(shí)開展的心理情景劇、心理團(tuán)體輔導(dǎo)或心理電影、心理講座等活動(dòng)，在組織線下部分學(xué)生現(xiàn)場參與的情況下，可以通過移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)新平臺(tái)技術(shù)、微信平臺(tái)等，讓每個(gè)學(xué)生都了解活動(dòng)開展的信息、收看直播節(jié)目，從而讓沒在現(xiàn)場的學(xué)生都可以參與其中，從而起到提高活動(dòng)影響力的目的。

3.建立家長-學(xué)校心理健康聯(lián)動(dòng)機(jī)制。通知學(xué)生家長加入班級(jí)QQ群或微信群，輔導(dǎo)員在群內(nèi)經(jīng)常公布班級(jí)日常學(xué)習(xí)、生活信息，讓家長及時(shí)了解學(xué)生在學(xué)校內(nèi)的動(dòng)態(tài)。通過聯(lián)系個(gè)別家長，和家長及時(shí)溝通該生在校的心理、行為表現(xiàn)，共同探討促進(jìn)學(xué)生健康成長的方式方法，從而達(dá)到家-校“1+1>2”的整體效果。

4.通過移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)建設(shè)高校心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)要采取多種形式擴(kuò)大心理咨詢室在大學(xué)生群體中的認(rèn)知度，如不斷更新微信公眾號(hào)、微博、博客、QQ內(nèi)容，經(jīng)常推送心理健康的知識(shí)或宣傳信息，讓學(xué)生對(duì)學(xué)校心理咨詢工作更了解、更認(rèn)同。心理咨詢老師通過手機(jī)APP或微信、QQ進(jìn)行網(wǎng)上心理咨詢，這樣既能準(zhǔn)確記錄咨詢內(nèi)容，又能及時(shí)獲得學(xué)生的反饋信息。

同時(shí)，心理咨詢機(jī)構(gòu)還可以組織專兼職心理輔導(dǎo)老師錄制短視頻，針對(duì)大學(xué)生容易出現(xiàn)的心理困擾或心理障礙，提出調(diào)試的方式方法，將短視頻上傳到相關(guān)教學(xué)平臺(tái)，讓學(xué)生免費(fèi)觀看，并留言交流自己的所思所想，通過這樣的途徑，既可以讓學(xué)生掌握正確的心理健康知識(shí)，獲得相應(yīng)的心理調(diào)適技能，同時(shí)可以與老師、同學(xué)互動(dòng)，獲得較好的反饋信息，有利于大學(xué)生心理健康水平的整體提高。

四、結(jié)束語

綜上所述，移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響可以說不容小覷，作為高校學(xué)生管理機(jī)構(gòu)要抓住工作重點(diǎn)，集中力量找到移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育新方法，相信集合相關(guān)部門的力量，一定會(huì)找到一條適合自己本校創(chuàng)新機(jī)制。

參? 考? 文? 獻(xiàn)

[1]俞春英.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的新思路、新方法、新途徑[J]當(dāng)代教育實(shí)踐與教學(xué)研究，2020.09

[2]沈永慧.盛冠麟.移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下高職院校大學(xué)生心理健康教育機(jī)制創(chuàng)新[J]科教.2018年第12期