李金華
(鄞州區(qū)云龍鎮(zhèn)中學(xué) 浙江寧波 315137)
體能與健康有著密切的關(guān)系。一方面,良好的體能儲備是健康的前提和基礎(chǔ)。另一方面,身體健康是體能獲得的保證。初中生作為學(xué)校教育下的大群體,他們的健康發(fā)展是教育改革的一部分。在體育教育過程中,應(yīng)讓學(xué)生在課程中體驗運動的樂趣,掌握技術(shù)技能,以技術(shù)學(xué)練提升體能。
體育參與不僅包括了身體鍛煉,還包括體育認(rèn)知和情感體驗。因此,為了解初中生體育參與情況,筆者通過查閱與初中生體育鍛煉態(tài)度、動機(jī)等相關(guān)文獻(xiàn)資料和書籍,編制了初中生體育參與調(diào)查問卷。此研究選取鄞州區(qū)云龍鎮(zhèn)中學(xué)初一學(xué)生為調(diào)查對象,共發(fā)放問卷420份,回收了420份,刪除無效及條目缺失的,有效問卷共407份,對回收的問卷進(jìn)行編碼,以便查閱。
大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為,體育參與就是參加體育活動、體育鍛煉,忽視了體育認(rèn)知和情感體驗,在認(rèn)知層面上存在偏差。如表1所示,有52.8%的學(xué)生喜歡參與體育,29.2%的學(xué)生選擇了“一般”,13.3%的學(xué)生選擇了“不喜歡”。男生喜歡的人數(shù)占了56.3%,女生喜歡的人數(shù)占了48.6%。由此可見,大多數(shù)學(xué)生比較喜歡體育,熱愛鍛煉,但是也有少部分學(xué)生不清楚自己喜歡與否,態(tài)度較為模糊。
表1 學(xué)生對體育參與的態(tài)度
對學(xué)生進(jìn)行體育活動的等級調(diào)查發(fā)現(xiàn),大部分學(xué)生進(jìn)行輕微(散步、廣播操等)和小強度(慢跑等)的體育運動,極少部分進(jìn)行了中大強度(自行車、羽毛球、籃球、足球)的持久運動。還有一部分學(xué)生表示對這些運動毫無興趣,不愿意參與到其中,但對相關(guān)的運動知識有些興趣,如跳水、體育舞蹈等運動項目。從運動時間來看,學(xué)生多集中于10min以下的輕微強度的活動,其形式如前所述;中等時間(11~20min和21~30min)相對較少,而30min以上更少,假期主要以游泳為主,其原因在于初中升學(xué)考試,家長督促學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,此外學(xué)生對游泳本身也喜愛。因?qū)W校每周三開展課外活動,加上學(xué)校拓展性課程的開設(shè),大部分學(xué)生能夠參與每周3~5次的體育活動,還有少部分學(xué)生能自主參與體育鍛煉,大約每天一次。由此可見,學(xué)校為學(xué)生提供了身體鍛煉的時間保證,但內(nèi)容和形式限于體育課以及例行的課間操、活動課。
初中生體育參與度偏低,究其原因,主要表現(xiàn)在學(xué)業(yè)壓力大、體育價值認(rèn)識不深、場地器材受限、內(nèi)容乏味、家庭因素等。調(diào)查表明,90%以上的學(xué)生體育鍛煉是在體育課和課間操里,其形式單一,內(nèi)容相對乏味枯燥。只有10%左右的學(xué)生,在業(yè)余時間觀看體育比賽、體育新聞,樂于參加體育鍛煉。
學(xué)生總體主觀幸福感平均分為2.86分,居于中等偏上水平,這表明大多數(shù)學(xué)生的主觀幸福感較高。這可能是因為城市經(jīng)濟(jì)水平不斷提高,為學(xué)生的健康發(fā)展提供了充裕的物質(zhì)保證。近些年來,特別是減負(fù)增效的教育改革,學(xué)生在學(xué)習(xí)滿意度維度上,得分為3.52,其滿意程度較高,表明學(xué)生學(xué)習(xí)壓力有所下降。初一階段的學(xué)生,課業(yè)負(fù)擔(dān)相對較輕,沒有升學(xué)壓力,有充裕的時間自由支配。從性別上看,男女生在生活滿意度上沒有顯著差異;在正性情感得分上,男生高于女生;在負(fù)性情感方面,男生低于女生。這主要是由于男生好動、女生好靜,女生敏感多疑的心理特點,會做出焦慮、沮喪等負(fù)性評價,因而比男生易體驗到負(fù)性情感。
一學(xué)年的體育參與干預(yù)訓(xùn)練后,重新發(fā)放問卷,進(jìn)行前后比較分析,結(jié)果見表2。干預(yù)組在學(xué)習(xí)滿意度上有所下降,其原因主要是因為學(xué)生所處階段不同而發(fā)生的變化。初一階段的學(xué)生,學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)輕,家庭作業(yè)較少,自由支配的時間充裕,其幸福感指數(shù)相對高些。而經(jīng)過一年的干預(yù)后,到了初三階段,該階段學(xué)生面臨著升學(xué)壓力,課業(yè)負(fù)擔(dān)加重,學(xué)?;顒訒r間減少,校內(nèi)比賽缺乏等,對其主觀幸福感有著很大的負(fù)面影響。在生活滿意度、正性情感和負(fù)性情感維度上,干預(yù)組均比干預(yù)前有顯著性提高,t值都在0.001的顯著水平上。因此,從某種意義上來說,體育參與干預(yù)模式可以提高初中生主觀幸福感水平。
表2 干預(yù)組和對照組干預(yù)前后測主觀幸福感得分比較分析()
表2 干預(yù)組和對照組干預(yù)前后測主觀幸福感得分比較分析()
通過實踐分析,筆者將體育參與現(xiàn)狀及相應(yīng)的對策進(jìn)行梳理,總結(jié)出適合于初中學(xué)生發(fā)展,有助于提高學(xué)生主觀幸福感的干預(yù)模式。
首先,根據(jù)學(xué)生的實際情況,制定了健康知識、運動技能和情感體驗等知識模塊。其目的有兩點:一是學(xué)生通過掌握基本知識和方法,提高對身體和健康的認(rèn)識,掌握有關(guān)身體健康的知識和科學(xué)鍛煉的方法,根據(jù)自身的興趣愛好和不同需求,選擇個人喜愛的方法參與體育活動,促進(jìn)健康,提高自我幸福程度;二是發(fā)展體能和運動素質(zhì)方法,提高學(xué)生的身體適應(yīng)性。
其次,注重前后知識的順應(yīng)承接,進(jìn)階式發(fā)展學(xué)生技術(shù)、體能,避免知識斷層、銜接無序而造成知識混亂的局面。在體育教學(xué)過程中,以“每課一問題”的形式向?qū)W生呈現(xiàn),在課堂上或者課后解決問題。如果暫時不能解決,則采用“延遲滿足”的方式予以解答。
最后,體育課程最大的特點是以身體練習(xí)為手段的肢體性活動,那么,應(yīng)理論與實踐相結(jié)合,突出知識、技術(shù)的可運用性,將知識運用實際的體育運動中去。學(xué)生根據(jù)自身需求,結(jié)合相應(yīng)的體育基本知識,科學(xué)、有效地投入到體育活動中,提高體能水平,增強體質(zhì),增進(jìn)健康。
3.2.1 項目互動,師生共建多彩體育課堂
“立德樹人”核心素養(yǎng)理念下,體育素養(yǎng)包括運動技能、健康行為和體育品德3個方面。應(yīng)在了解和掌握體育基本知識的基礎(chǔ)上,讓學(xué)生了解知識的發(fā)展過程,學(xué)會基本運動技能,獲得有效的練習(xí)方法,發(fā)展各方面的身體素質(zhì)和能力,并且使學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的過程中獲得成功的體驗,提升學(xué)習(xí)的興趣,養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。
第一,關(guān)注情境創(chuàng)設(shè),使其能夠有效貫徹課堂教學(xué)。在課堂的啟動環(huán)節(jié),通過特定的情境,激活學(xué)生的問題意識,形成基于問題的學(xué)習(xí)任務(wù),從而開展任務(wù)式的學(xué)習(xí)活動。比如,在教授“籃球體前變向換手運球動作技術(shù)”時,運用動作技術(shù)卡片,采用流程圖的形式,以小組的形式,進(jìn)行探討自主學(xué)習(xí)。通過特定的情境,使任務(wù)與學(xué)生原有的認(rèn)知經(jīng)驗發(fā)生聯(lián)系,用現(xiàn)有的經(jīng)驗去“同化”或“順應(yīng)”新問題,改組或重建認(rèn)知結(jié)構(gòu)。比如,在學(xué)會遠(yuǎn)撐前滾翻之后再學(xué)習(xí)魚躍前滾翻時,設(shè)計一個情境,將前后兩者聯(lián)系起來,找出共同之處,重構(gòu)認(rèn)知。
第二,根據(jù)學(xué)生個體差異,拓展練習(xí)方法,設(shè)置進(jìn)階式練習(xí)。例如,前滾翻練習(xí),由易到難的5個練習(xí),即團(tuán)身滾動練習(xí)、由高到低的前滾翻、助力前滾翻、自主前滾翻、前滾翻接下一個動作。
3.2.2 多樣化的校園活動,豐富學(xué)生學(xué)練體驗
為豐富學(xué)生的校園生活,激發(fā)學(xué)生運動興趣,挖掘?qū)W生潛能,鍛煉身體,增強體質(zhì),學(xué)校開展了多樣化的個性拓展課程。此外,通過體育節(jié)、籃球?qū)官悺魏颖荣?、出操隊列比賽、長跑比賽及趣味項目比賽,豐富學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活,這也是學(xué)生參與體育鍛煉的內(nèi)在動力。
新課程改革提出“促進(jìn)學(xué)生心理健康和社會適應(yīng)性提高”的要求,由此看出,體育與心理健康和社會適應(yīng)性有著密切的聯(lián)系。體育運動注重的是個體運動后的情感體驗,如高峰體驗、成功體驗等。作為體育教師,首先要了解學(xué)生的運動興趣愛好。新生入學(xué)之初,教師應(yīng)以調(diào)查的方式獲取學(xué)生的運動興趣愛好及身體情況。用自己的言行引導(dǎo)學(xué)生,充分認(rèn)識和參與體育活動。通過學(xué)生喜愛的體育活動,體驗不同教學(xué)情境下的內(nèi)心情感,主要采用積極暗示和情感互動的方法,運用多樣化的教學(xué)方法和多元化的活動形式,實現(xiàn)生生互助、師生互動。伴隨學(xué)生的成長,興趣愛好可能隨之改變,教師加以引導(dǎo)、激勵,充分挖掘?qū)W生的潛在能力,發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性,積極投身于體育活動當(dāng)中。