許清歡

幾年前，父母決定離開(kāi)老家，來(lái)到我所在的城市定居時(shí)，為一大箱子瓷器發(fā)愁了許久。不是什么昂貴的名家作品，就是他倆從結(jié)婚到現(xiàn)在陸續(xù)添置的酒具、盤(pán)子和碗，愛(ài)惜得很好。離開(kāi)時(shí)，這一箱子既不舍得送人，又不好搬運(yùn)，因此左右為難。我只得勸他們?nèi)讼冗^(guò)來(lái)，等放長(zhǎng)假時(shí)我再開(kāi)車(chē)回去拉。

一年后，我和老公準(zhǔn)備兌現(xiàn)承諾回老家拖東西，我爸卻說(shuō)算了，那些東西就是搬來(lái)也只能閑置在地下室，對(duì)我們而言反而是種負(fù)擔(dān)，只需要把他們結(jié)婚時(shí)那一對(duì)酒具和花瓶帶過(guò)來(lái)留個(gè)紀(jì)念就好了。

照他的吩咐，我們留下了最有意義的這兩套物件，其余的都送給了老家的親戚和鄰居。

想起曾在網(wǎng)上看到過(guò)一份流行于日本的“終活”清單，這份清單是從40歲以后的人生階段開(kāi)始的，看上去頗有點(diǎn)“遞減”的意味：

40歲，要開(kāi)始大量的“物品斷舍離”;50歲，處理青年時(shí)期最?lèi)?ài)的運(yùn)動(dòng)器械，處理掉90%的書(shū)籍;60歲，處理不動(dòng)產(chǎn)和家具，精簡(jiǎn)銀行卡;70-80歲，處理收集品和相冊(cè)，把電子版留給孩子;80歲以后，處理掉大部分鍋碗瓢盆，做好財(cái)務(wù)分配……

我把這份清單分享到了自媒體賬號(hào)上，收到了很多陌生讀者的留言。

有讀者說(shuō)自己今年45歲，因?yàn)楹⒆釉谕獾爻杉?，他賣(mài)掉了原來(lái)140平米的房子，換了一個(gè)離地鐵很近的小兩居，家具也盡量簡(jiǎn)單，舊物件不是扔了就是送人，生活少了選擇后反而輕松了不少。

還有讀者說(shuō)40歲以后連烹飪方式也變得簡(jiǎn)單起來(lái)，以蒸煮燉為主，低鹽低油低糖，衣服也不再追求繁復(fù)，簡(jiǎn)單舒適就好。

看了他們的留言，不得不承認(rèn)：人到了一定年齡，需要有一點(diǎn)兒遞減的智慧。

在精力受限的時(shí)候，要開(kāi)始對(duì)成千上萬(wàn)的好東西說(shuō)“不”。逐步減掉不好的習(xí)慣、不切實(shí)際的幻想和過(guò)多的欲望。

知乎上有個(gè)瀏覽量達(dá)1億的提問(wèn)：人是怎么廢掉的？

有一個(gè)點(diǎn)贊量很高的回答是：一個(gè)人被廢掉，不是因?yàn)闆](méi)有向上的欲望，反而是他的欲望太多。

新年立的目標(biāo)之所以很多時(shí)候?qū)崿F(xiàn)不了，就在于我們想面面俱到，從健身到充電，再到購(gòu)物、交友，想在一個(gè)時(shí)間段，把一切的選擇都實(shí)現(xiàn)。

對(duì)于精力處于巔峰的年輕人，在多個(gè)方面同時(shí)發(fā)力可能不是難事，但對(duì)于精力逐漸下降的中年人，目標(biāo)越大、選擇越多，反而更容易產(chǎn)生疲憊與無(wú)力感，最后事與愿違。所以正確的做法是，減少目標(biāo)和選擇。

一個(gè)成年人不讓自己廢掉的最好方法，就是集中精力把最優(yōu)先的選擇完成好。

可能因?yàn)槟贻p時(shí)受過(guò)窮，我很愛(ài)囤積物品，對(duì)他人扔過(guò)來(lái)的舊物也是來(lái)者不拒。

后來(lái)一位朋友直言不諱地提出批評(píng)：作為一個(gè)白天工作、晚上帶娃的中年婦女，不學(xué)著精簡(jiǎn)自己的生活，焦慮和暴躁就會(huì)抓著你不放。

這話(huà)對(duì)于一個(gè)家有兩娃的職場(chǎng)女性，還是很有殺傷力的，于是我也開(kāi)始學(xué)著“遞減”生活。

例如定期清理衣櫥，拒絕不必要的饋贈(zèng)，讓購(gòu)入少于清理，逐漸減少翻找東西的時(shí)間;盡量只買(mǎi)黑色和白色衣服，只保留一個(gè)學(xué)習(xí)App，減少選擇的時(shí)間;只保留兩項(xiàng)自己最能堅(jiān)持的愛(ài)好，減少糾結(jié)的時(shí)間。

古人說(shuō)四十不惑，其實(shí)也可以有另一層理解：到了一定的年紀(jì)，那些想不明白的或者不太重要的事情，可以放下了。

生命是一個(gè)此消彼長(zhǎng)的過(guò)程。

隨著年齡的遞增，人的精力在逐漸衰退，這個(gè)時(shí)候?qū)ι钸M(jìn)行“遞減”，才是有效打開(kāi)人生下半場(chǎng)的重要方式。慢下來(lái)認(rèn)真思考，哪些是適合自己的，把有限的精力放在最珍貴的事情上。

認(rèn)定生活里最重要的方向，其他可有可無(wú)的東西，便都是多余的。只有懂得刪減，學(xué)會(huì)遞減的智慧，才能體驗(yàn)到生命里更多的珍貴。