黃小平

保健醫(yī)生從人體的健康，講到了地上的水壩。他說(shuō)，大地上的雨水，不會(huì)因有了水壩而增加，也不會(huì)因有了水壩而減少，那么，建造水壩為什么能減少災(zāi)情呢？那是因?yàn)?，澇時(shí)，它把水儲(chǔ)存起來(lái)，以減少水災(zāi)；旱時(shí)，它把儲(chǔ)存的水放出去，以減少旱情。水壩不能增加水量，也不能減少水量，而是通過(guò)調(diào)節(jié)水量，來(lái)維持大地上水量的平衡。

保健醫(yī)生講完水壩，又回到了人體健康這個(gè)話題。他說(shuō)，一個(gè)人生命的能量，也跟大地上的水量一樣，是有限度的，但我們有必要為我們的生命建造一個(gè)“水壩”，來(lái)調(diào)節(jié)生命的能量，維持生命的平衡。這樣，我們就能減少疾病的傷害，保持身體的健康。

這個(gè)生命的“水壩”是什么呢？就是平衡飲食、勞逸結(jié)合、張弛有度。