林梓卿

最近，朋友圈的一則消息說“并不是所有人都適合午睡，室溫過高可能會加劇低血壓”。真的是這樣嗎？

對于低血壓的人來說，夏天天氣炎熱，外周血管阻力下降，水分及電解質(zhì)消耗過快，確實容易加重低血壓。但相比室溫過高，室內(nèi)空調(diào)溫度設置過低其實更危險。

人處于清醒狀態(tài)時，身體內(nèi)血管會收縮，血壓自然會升高。相反，人在入睡后，對寒冷的感知能力會有所下降，這就是入睡后容易因受涼而致病的原因。當室溫過高，室內(nèi)的人很快便會熱醒，然后通過扇風、擦汗、喝水等方式讓自己的體溫降下來，很少會出現(xiàn)高溫中長時間熟睡的情況，因此，“室溫過高會加劇低血壓”的說法并不準確。午休時，老人如果想要睡得熟，不妨開風扇、空調(diào)等進行適度降溫，但切忌將室溫降得過低。