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        為什么多病者也能長(zhǎng)壽

        2021-07-28 21:01:17陳新書(shū)
        華聲文萃 2021年7期
        關(guān)鍵詞:病者體弱多病長(zhǎng)壽

        陳新書(shū)

        不少人認(rèn)為,健康無(wú)病者長(zhǎng)壽;體質(zhì)虛弱、多病纏身者難以長(zhǎng)壽。然而,現(xiàn)實(shí)并非完全如此。盡管長(zhǎng)壽與健康相關(guān)連,但實(shí)際上,身體常有點(diǎn)病痛的人,反而活得長(zhǎng)久;從不生病者反而容易早逝。多病者長(zhǎng)壽、健壯者早逝,這似乎極具諷刺而又矛盾,然而,卻有它的科學(xué)道理。

        弱者重視養(yǎng)生保健

        體虛有疾者因?yàn)槠綍r(shí)體弱多病,所以重視養(yǎng)生保健。在生活上往往謹(jǐn)小慎微,善待自己,遵照醫(yī)囑,平素起居規(guī)律,重視運(yùn)動(dòng),不吸煙或少吸煙,節(jié)制飲食,節(jié)制飲酒,控制高膽固醇、高脂肪食品的攝入。平素注意氣候變化,看天穿衣,隨時(shí)增減衣服,注意規(guī)避霧霾天氣及惡劣環(huán)境。他們知道健康的寶貴,所以每天都小心在意。久而久之,形成了科學(xué)合理的生活習(xí)慣,節(jié)約了生命資源,這就是多病者反而長(zhǎng)壽的主要原因。

        而那些原本“健壯”者,總認(rèn)為自己身體好,就不重視養(yǎng)生保健,放松了警惕,麻痹大意,忽視露出的危險(xiǎn)信號(hào)。有的人平時(shí)煙不離手、酒不離口,三五日一大宴,把酗酒和暴飲暴食當(dāng)成了人生享受;有的人打麻將、賭錢(qián)通宵達(dá)旦,滿屋煙霧繚繞,把這種畸形的夜生活當(dāng)成了“時(shí)尚”,長(zhǎng)期透支健康,埋下深深的隱患;有的人不把小毛病看成是病,明知患了高血脂、高血壓也不在乎,吃喝玩樂(lè)照舊,這種過(guò)分放縱和自信害了自己。

        女性比男性長(zhǎng)壽

        還有一個(gè)現(xiàn)象值得一說(shuō),那就是女性似乎比男性更長(zhǎng)壽。在各地的百歲老人中,大約90%左右是女性。盡管原因很多、很復(fù)雜,如女性對(duì)疾病的抵抗力更強(qiáng)等,但有一個(gè)重要原因是女性比男性更關(guān)愛(ài)自己。女性看上去比男性更柔弱,不如男性健壯。但女性一般有了毛病大多會(huì)直接說(shuō)出來(lái),并主動(dòng)去醫(yī)院求治,這樣就規(guī)避了許多大的風(fēng)險(xiǎn)。這與體弱多病者能夠長(zhǎng)壽的道理是一樣的。而有的男士則自以為是“男子漢”,有了毛病硬扛,輕易不愿意去醫(yī)院,因此,釀成大病的幾率就高得多了。這也是看似健康者未必長(zhǎng)壽的一個(gè)原因。

        患病是機(jī)體與疾病斗爭(zhēng)的復(fù)雜過(guò)程

        在這個(gè)過(guò)程中,人體獲得了一系列防御、適應(yīng)和代償功能。平時(shí)患些小病,無(wú)疑是對(duì)機(jī)體的一種刺激,從而使機(jī)體內(nèi)的神經(jīng)、內(nèi)分泌等系統(tǒng)活躍起來(lái),最終使機(jī)體的免疫力提高,這也是對(duì)機(jī)體的一種磨練,產(chǎn)生對(duì)有害因素的適應(yīng)和對(duì)抗能力,有利于對(duì)一些大病早發(fā)現(xiàn)、早治療。

        德國(guó)醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常感冒的人比平時(shí)不感冒者往往更少罹患癌癥。這是因?yàn)楦忻澳艽碳と梭w免疫系統(tǒng)產(chǎn)生較多的干擾素,還能激活免疫細(xì)胞,免疫力抑制了癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

        心理狀態(tài)也很重要

        世界衛(wèi)生組織認(rèn)為,人體健康不僅僅是軀體沒(méi)有疾病,而且要有良好的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。平時(shí)多小病小災(zāi)者,心理健康未必差。因?yàn)槎嗖≌咂綍r(shí)積累了經(jīng)驗(yàn),深知經(jīng)不起大喜、大悲、大怒等不良精神刺激。在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中,他們的心態(tài)往往比較平和穩(wěn)定,這樣的良好心態(tài)對(duì)身心健康有保護(hù)作用。平時(shí)看似身體健康者,心理未必那么健康。有些人爭(zhēng)強(qiáng)好勝,攀比心強(qiáng),對(duì)失敗和挫折的心理承受能力低。一旦在心理上受到負(fù)面刺激,就很可能會(huì)誘發(fā)較嚴(yán)重的疾病。

        當(dāng)然,并不是所有的體弱多病者都能夠長(zhǎng)壽,這要看他對(duì)待疾病的態(tài)度,還要看病情的嚴(yán)重程度和對(duì)身體的影響程度。如果已經(jīng)病入膏肓,那就什么都晚了。

        (摘自《科學(xué)養(yǎng)生》 2021年第4期)

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