王國(guó)梁

我們的情緒，總是被深夜夸張。白天覺得沒那么要緊的事，到了深夜就變得如泰山壓頂一般。這是為什么呢？因?yàn)樯钜辜澎o，我們的各種感覺都極為敏銳，心也異常敏感。一點(diǎn)小煩惱，就被夸張成一團(tuán)亂麻;一點(diǎn)小痛苦，就被夸張成錐心之痛。

記得有這樣一個(gè)笑話：有個(gè)人夢(mèng)中覺得自己總結(jié)出了一句精辟的人生哲理，于是趕緊抓起一支筆記錄了下來。誰知天明一看，紙上記的那句“精辟的人生哲理”竟然是：香蕉大，香蕉皮也大。

被深夜夸張了的情緒就是如此，以為將要天塌地陷的事不過是落下了一層塵埃。失眠之所以成為普遍現(xiàn)象，就是因?yàn)槲覀兲?xí)慣在夜晚清點(diǎn)一天的得失了。

所以，我建議，古人所說的每日三省吾身，一定不要選擇在晚上，更不要在臨睡前。因?yàn)楹芏嗍?，你一反省就真成了?fù)擔(dān)，而且如果是在深夜反省，負(fù)擔(dān)就被夸張成千斤重?fù)?dān)，甚至三座大山了。

被深夜夸張了的情緒，相當(dāng)于用放大鏡把各種煩惱的絲絲縷縷都明察秋毫一番，除了庸人自擾，沒有任何益處。同理，深夜時(shí)分也不要做重要決定，因?yàn)槟菚r(shí)的決定相當(dāng)于人沖動(dòng)時(shí)的決定，會(huì)讓我們后悔的。

黎明的光線驅(qū)逐了黑暗，也驅(qū)逐了黑夜制造的種種恍惚迷離。黑夜把一件小事逼到角落里，已經(jīng)完全失真了。當(dāng)你看到第一縷曙光時(shí)，會(huì)立即覺得世界亮堂起來，寬闊起來。世界大了，你的事就小了。新的一天開始了，昨夜的一切被拋到了身后。擁抱嶄新的一天，向昨夜的夢(mèng)境告別，眼前的世界就會(huì)明亮起來。

（摘自《廣州日?qǐng)?bào)》）