伊芙

人為什么會(huì)打呼嚕？

我們呼吸時(shí)，空氣會(huì)經(jīng)過口腔、鼻腔、咽喉等部位進(jìn)入氣管。睡著后，口腔頂部、舌頭和喉嚨的肌肉就會(huì)放松;如果肌肉過于放松，就會(huì)使軟組織松弛塌陷，堵塞上呼吸道，這時(shí)空氣就會(huì)像穿過峽谷的風(fēng)一樣，發(fā)出呼嘯聲。

過濾自己的呼嚕聲

大多數(shù)時(shí)候，如果你打呼嚕，只會(huì)把身邊的人吵醒，而自己依舊睡得香甜。為什么你不會(huì)被自己吵醒？

就像別人來撓你腳底會(huì)讓你癢得發(fā)笑、你自己撓卻不會(huì)癢一樣，自己撓腳底和打呼嚕通常都是沒有危險(xiǎn)的。你的大腦會(huì)對這些來自自身的動(dòng)作做出預(yù)測和防備，并減少對這些動(dòng)作的反應(yīng)。這樣一來，你就能過濾掉自己的“噪音”信號，只對外界的信號保持警惕，從而更有效地防范危險(xiǎn)。對于別人而言，你的呼嚕聲是來自外界的信號，因此他們會(huì)被吵到。

驚醒自己的呼嚕很危險(xiǎn)

如果你打呼嚕也會(huì)使自己驚醒，那很可能是因?yàn)槟阍诖蚝魢r(shí)，上呼吸道堵塞較為嚴(yán)重，使你呼吸不暢、有些缺氧，這是一種危險(xiǎn)的狀態(tài)，因此你的意識會(huì)被喚醒，讓你調(diào)整姿勢后重新入睡。