◎文/廣西·呂斌

李阿姨在一個(gè)廣場舞團(tuán)隊(duì)五年了。一直以來，李阿姨都積極參加舞團(tuán)活動(dòng)，也總是熱心幫助團(tuán)里處理各種事物，比如聯(lián)系場地、準(zhǔn)備服裝等等。最近，舞團(tuán)的領(lǐng)隊(duì)要去外地帶孫子，所以要選一位新領(lǐng)隊(duì)，李阿姨認(rèn)為自己是當(dāng)之無愧的候選人員，但領(lǐng)隊(duì)卻推薦了另一位成員。李阿姨覺得非常委屈，于是參加活動(dòng)不積極了，還到處跟團(tuán)隊(duì)成員抱怨，反對新領(lǐng)隊(duì)的決定。女兒勸她既然不開心，就不要去了，但李阿姨還是堅(jiān)持每天都去。

科學(xué)家曾做過一個(gè)試驗(yàn)：如果把單個(gè)螃蟹放到水池里，它大都能憑著自己的力量爬出來。但是如果放上多只螃蟹，所有螃蟹都在拼命往外爬，每當(dāng)一只螃蟹快爬出去時(shí)，總會(huì)被其它螃蟹拉下去?？茖W(xué)家將這一現(xiàn)象稱為“螃蟹效應(yīng)”，主要指人與人的交往中產(chǎn)生的嫉妒心理。

李阿姨本質(zhì)上存在對于新領(lǐng)隊(duì)的嫉妒，并做出了“拖后腿”的行為，如向成員抱怨、反對新領(lǐng)隊(duì)的決定等，嫉妒讓她變得主觀，不能做出理性的判斷。雖然李阿姨對團(tuán)隊(duì)有貢獻(xiàn)，并抱有很大的熱情，但領(lǐng)隊(duì)需要的是管理能力，僅有熱情是不夠的。此外，李阿姨的抱怨也可能會(huì)使得其他成員疏遠(yuǎn)自己，損失朋友的信任，傷人傷己。

嫉妒，是一種很常見的心理現(xiàn)象，產(chǎn)生嫉妒心理需要達(dá)成三個(gè)前提條件。

第一，近距離。只有身邊的人與人才會(huì)產(chǎn)生嫉妒，當(dāng)距離變遠(yuǎn)，就很難產(chǎn)生嫉妒。

第二，地位相近。通常地位懸殊時(shí)很難產(chǎn)生嫉妒。

第三，雙方有利益牽扯，而對方比自己更具優(yōu)勢。

不過，單純的嫉妒并不屬于螃蟹效應(yīng)，只有人們因嫉妒做出了傷害行為時(shí)，才稱作螃蟹效應(yīng)，如李阿姨因嫉妒變得愛抱怨等。

那么，如何防止出現(xiàn)螃蟹效應(yīng)？首先，要有自我認(rèn)知。當(dāng)事人要清晰地判斷自己是否存在不理性、非客觀的行為，從而及時(shí)停止。有些人出現(xiàn)螃蟹效應(yīng)是因?yàn)橐粫r(shí)鉆牛角尖，只要及時(shí)意識到，一段時(shí)間就能走出來。不過性格較為偏執(zhí)的人，則很難做到自我意識。其次，要調(diào)整自己的心態(tài)，通常有嫉妒心理的人都會(huì)有同一種心理，即“不允許別人比自己好”，只有心理上做到“允許”，才能避免螃蟹效應(yīng)。最后，從嫉妒的產(chǎn)生原因預(yù)防螃蟹效應(yīng)，如遠(yuǎn)離嫉妒對象，像李阿姨，如做不到改正自己的行為，就可以接受女兒的建議，暫時(shí)離開廣場舞團(tuán)或換一個(gè)廣場舞團(tuán)隊(duì)。

老年人由于神經(jīng)功能退化等原因，性格會(huì)變得較為固執(zhí)，甚至是偏執(zhí)，做出改變的難度較高。一些容易產(chǎn)生嫉妒心理的人，在交朋友時(shí)不妨篩選一下，多與豁達(dá)、寬容、不計(jì)較的人交往，對方的行為和處事風(fēng)格會(huì)潛移默化地影響自己，讓自己遠(yuǎn)離螃蟹效應(yīng)。