李陽

1 前言

隨著我國的政治經(jīng)濟不斷地發(fā)展與進步，綜合國力也在迅速增強，同樣我國正由體育大國向體育強國不斷邁進中。跆拳道項目近幾年備受關注，這也為該項運動提供了機遇與挑戰(zhàn)。為使該項運動不斷發(fā)展，專業(yè)人士對該運動的研究也變得頻繁起來，因此跆拳道技術也就變成了當今研究的熱點。從2008年全國跆拳道比賽首次使用電子護具一直到今天，這對跆拳道的影響是很大的。不僅規(guī)則上有變化，就連技戰(zhàn)術的打法也有了巨大的改變。原來不受運動員與教練員關注的推踢技術，在眾多的跆拳道技術中凸顯出來，該項技術在比賽當中的作用是越來越突出，得分率也再持續(xù)上升。怎樣培養(yǎng)運動員們的意識，在跆拳道比賽中能夠合理、連貫的使用此腿法變成了教練員與運動員在訓練當中的一大難題，希望通過本文對跆拳道訓練員與教練員有一定的幫助。

2 結(jié)果與分析

2.1 電子護具的出現(xiàn)對跆拳道推踢技術的影響

電子護具的出現(xiàn)對跆拳道的規(guī)則具有十分重大的影響，同時對這項運動的發(fā)展也有至關重要的促進作用。它可以輔助裁判員對比賽的判定得分有了很大幫助，可以使比賽更加的公平化。

2.2 推踢技術的訓練分析

跆拳道是一項非常激烈的體育活動，在比賽中運動員們既要掌握專業(yè)的技巧，也要有能力根據(jù)場上的形勢去運用技術。不僅僅要有專業(yè)的技術，同時還要有良好的身體素質(zhì)，只有這兩者共存才更有可能取得比賽的勝利。

2.3推踢技術的比賽分析

2.3.1 張夢宇在比賽中使用推踢技術的分析

2019年世界跆拳道錦標賽女子67kg級張夢宇三場比賽共出腿次數(shù)235次，其中使用推踢技術60次，占總次數(shù)的25.6%。在比賽當中，張夢宇常用右腳在前的站架姿勢，她的前腿的技術較多，這樣她整個人的中心會更加穩(wěn)定，進攻、阻擊也比較容易變化，在雙方實力想差不多的情況下，前腿的推踢可以更好地去試探對方運動員或者調(diào)動對方的動作，根據(jù)場上的可以判斷是否要連續(xù)出腿或進行反擊等。在選取的第一場比賽當中推踢技術的得分率為0%，而且推踢次數(shù)也不是很多，僅僅只有是十腿，這就很好地說明了推踢技術要根據(jù)場上的對手的情況，而選擇是否要不停的使用該技術，這就需要運動員們對場上形勢有一個很好的判斷。

2.3.2 趙帥在比賽中使用推踢技術的分析

2019年世界跆拳道錦標賽男子63kg級趙帥三場比賽總共出腿次數(shù)為217次，推踢技術為35次，占總次數(shù)的16.1%，推踢技術的得分率為15.5%。第二場比賽為2019年跆拳道世錦賽男子63kg級的半決賽，在本場比賽中，趙帥運用推踢技術吸引對方，當對方運動員迅速貼近趙帥時，趙帥便采取跆拳道中拳的技戰(zhàn)術打法。

2.3.3 鄭姝音在比賽中使用推踢技術的分析

鄭姝音的三場比賽中，總共出腿次數(shù)161次，推踢次數(shù)為39次，占總體的23%，而且這三局比賽推踢技術的平均得分率為41.3%，可見該項技術的得分率是非常高的。在第二局的比賽中我們可以看到，整場比賽的出腿次數(shù)僅有31次，出腿次數(shù)較少。說明鄭姝音非常的謹慎，沒有輕易地去出腿，整場的得分也只有2分，這2分也是由推踢技術所得。由此我們可以看出鄭姝音該技術的成功率很高，而且鄭姝音利用自己的身高，腿長的優(yōu)勢，更是緊緊地控制住了比賽。

2.4 比賽者類型的分析

2.4.1 進攻型

進攻性的運動員大多數(shù)都喜歡主動出擊，率先進攻，不愿意被敵手壓制。這類運動員一般經(jīng)驗都很的豐富，技術也非常的牢固，打法也十分的多變，但是反擊和防守會比較的弱，碰到同樣的進攻型選手，防守與反擊可能會成為決定勝負的關鍵因素。

2.4.2 反擊型

反擊型的運動員，一般都是在對手采取進攻后才會選擇戰(zhàn)術去擊打?qū)κ郑@樣局導致了進攻次數(shù)的減少，喜歡對手出擊之后在進行壓制。在平時的訓練中應當多進行實戰(zhàn)，尋找進攻時的感覺，培養(yǎng)主動進攻能力，在正式比賽中可以做到攻守兼?zhèn)?，才會最終贏得比賽的勝利。

3 結(jié)論

（1）在使用推踢技術的時候，動作要準確，攻擊部位要明確，力量也要掌握好。（2）使用推踢技術時也要多與其他技術相結(jié)合，才能夠更好地發(fā)揮推踢技術的優(yōu)勢。（3）推踢技術在小級別當中使用的頻率比較少。（4）推踢技術的訓練方法有踢腳靶訓練法、實戰(zhàn)訓練法。

4 建議

在平時的訓練中要多加的增強運動員們靈活使用推踢技術的意識，同時也要加強對運動員心理素質(zhì)的培養(yǎng)，在比賽場上能夠在心理上壓制住對手。在練習推踢技術候也要結(jié)合自身的特點，加強推踢技術的后續(xù)動作的銜接。也要多進行模擬實戰(zhàn)的訓練，提高運動員在比賽中的預判能力。

（作者單位：天津體育學院）