朱小紅

天氣晴朗，陽光明媚。學(xué)校心理咨詢室來了一位預(yù)約好的女生，干凈利落，知性大方。她叫安靜，落座后，跟我聊起了困擾多年的事情。

一直以來，安靜對(duì)一些在普通人看來并沒有那么可怕的事情過分擔(dān)憂恐懼，比如晚上上廁所總覺得有人跟在她身后，獨(dú)自一個(gè)人在水龍頭邊洗衣服時(shí)總覺得有人在她背后站著，這些時(shí)候會(huì)頭皮發(fā)麻，夜里難以入睡。

感覺被“尾隨”，根源何在？

仔細(xì)打量著安靜，她外在的明媚讓我很難把她內(nèi)心經(jīng)歷的恐懼與她本人聯(lián)系起來。恐懼情緒是有根源的，如果要讓安靜的恐懼心理有所好轉(zhuǎn)，我需要幫助她找出讓她產(chǎn)生恐懼的根源。

“請(qǐng)你回憶一下，自從有記憶以來，經(jīng)歷過什么讓你害怕的事件？”

“好像沒有?！?/p>

“你仔細(xì)回想一下，只要有記憶以來讓你害怕的事情都可以。”

沉思了片刻后，安靜說：

“大概是我四歲上幼兒園中班時(shí)，有一天回家的路上遇到一個(gè)類似人販子的人，我當(dāng)時(shí)非常害怕，躲在小角落里一直看他走遠(yuǎn)，那時(shí)心里害怕極了。回家后也沒有跟爺爺奶奶講。”

按照常理，四歲的孩子上幼兒園應(yīng)該有家人接送。為什么安靜獨(dú)自一人走在回家的路上？

于是我問她：“你小時(shí)候是在父母的身邊長(zhǎng)大的嗎？?”

“我不是在父母身邊長(zhǎng)大的。一出生，我就被寄養(yǎng)在親戚家里，三歲前寄養(yǎng)在不同的親戚家里，三歲后回到爺爺奶奶身邊，上了幼兒園。小學(xué)時(shí)回到父母家后，我內(nèi)心很抗拒，跟爸媽不親?！?/p>

產(chǎn)生恐懼情緒是因?yàn)樵?jīng)發(fā)生過恐懼事件，有不安全感是從小居無定所，缺少父母陪伴的成長(zhǎng)環(huán)境所致。四歲時(shí)，安靜就有敏銳的觀察力，能夠逃過類似人販子的眼睛，是什么原因讓這個(gè)孩子在四歲時(shí)就有細(xì)致的觀察能力？又是什么力量讓小小年紀(jì)的她有強(qiáng)烈的自我保護(hù)意識(shí)？答案會(huì)不會(huì)是她從小沒有在父母身邊長(zhǎng)大，缺少安全感呢？她有哪些優(yōu)勢(shì)能幫助她應(yīng)對(duì)恐懼呢？

失去的未必全是“禍”

“你從小沒有在父母身邊長(zhǎng)大，這是無法改變的事實(shí)，這件事情對(duì)你的內(nèi)心造成了傷害。但是，因?yàn)槟銖男]有在父母身邊長(zhǎng)大，所以，你有了更加出眾的本領(lǐng)，不知你注意到了沒有？”

安靜注視了我片刻后，我試著提示了一下：“在你們寢室里，你的哪方面能力比別的同學(xué)強(qiáng)？”

“我比其他同學(xué)會(huì)更有規(guī)劃，我的寢室衛(wèi)生會(huì)打理得更干凈。這個(gè)算是優(yōu)點(diǎn)嗎？”

“這個(gè)當(dāng)然算優(yōu)點(diǎn)了，你再想一想，同樣的年齡，為什么你比寢室的同學(xué)多了這些優(yōu)點(diǎn)？”

“從小我不在媽媽身邊，寄養(yǎng)在親戚家里時(shí)，我總想討好他們。上小學(xué)回到父母身邊后，我跟父母關(guān)系很疏遠(yuǎn)，我自己的事情都是自己在干。進(jìn)入初中，我就住校了，每次離開家時(shí)東西都是我自己收拾?！?/p>

“你看，這是不是就是因?yàn)闆]有在父母身邊長(zhǎng)大，反而讓你有了更加出色的表現(xiàn)？其實(shí)，從你落座的那刻起，我還發(fā)現(xiàn)了你一個(gè)出色的優(yōu)點(diǎn)，我來幫你分析一下吧。看你今天的穿著，十分得體。你的米色外衣跟米色的鞋子呼應(yīng)得非常好，淺藍(lán)色的牛仔褲跟米色搭配以后顯得你特別陽光精神。如果我沒有猜錯(cuò)的話，你今天背的這個(gè)包包是特意挑選過的，你在搭配時(shí)注意到了這個(gè)包是米色的，包上面綴了藍(lán)色的樹葉，包和衣服的色彩互為呼應(yīng)，融為一體。因此，你在穿著和配色上面表現(xiàn)非常出色，你有這樣的能力，說明你有敏銳的觀察能力。”

“老師，您說對(duì)了！我今早起來搭配衣服時(shí)確實(shí)是這么想的！”

“你想過嗎？為什么你會(huì)有這么敏銳的觀察力？為什么你會(huì)在四歲時(shí)就能觀察出人販子，讓自己免于受害？這些出色的表現(xiàn)是不是因?yàn)槟銖男]有生活在父母身邊而練就的察言觀色的能力呢？”

“老師，您今天不這么分析我還真沒有意識(shí)到，從小沒有在父母身邊長(zhǎng)大，我的內(nèi)心一直難以釋懷，我從來沒有意識(shí)到這件不好的事情，可以培養(yǎng)我不同于其他同學(xué)的更出色的品格?！?/p>

“生活往往是這樣，我們對(duì)很多事情只是看到它不好的一個(gè)方面，卻忽略了它好的一面。而我們需要做的是，既然那個(gè)壞的事件已經(jīng)無法彌補(bǔ)，那我們就要在壞事件里發(fā)現(xiàn)它對(duì)我們成長(zhǎng)有利的因素，這樣我們才能把這件壞事變成好事，不讓壞情緒一直影響我們。”

安靜認(rèn)真地看著我，聽我與其一起分享她的故事里的精彩片段。

我們的談話已經(jīng)快一個(gè)小時(shí)了，是該收尾的時(shí)候了，我對(duì)今天的咨詢進(jìn)行了小結(jié)。咨詢結(jié)束前，我還與安靜約定，請(qǐng)她每天把自己的優(yōu)點(diǎn)記錄在一個(gè)小本子上面，然后問問自己為什么會(huì)有這個(gè)優(yōu)點(diǎn)，這個(gè)優(yōu)點(diǎn)是怎么產(chǎn)生的。如果她的恐懼情緒有所好轉(zhuǎn)，請(qǐng)她繼續(xù)做這個(gè)作業(yè)，如果她的恐懼情緒沒有減輕，下周同一時(shí)間，她可以再來咨詢中心找我，我與她探討其他辦法治療她的恐懼情緒。

安靜爽快地答應(yīng)了，看著她遠(yuǎn)去的背影，我的內(nèi)心充滿愉悅，希望她走出恐懼的陰影。

首次咨詢到現(xiàn)在，已經(jīng)過去半年了，我依然每周固定時(shí)間在咨詢中心值班，安靜沒有再來咨詢室?？磥硭呀?jīng)走出了恐懼的陰霾，真心祝福她，希望她找到更多辦法應(yīng)對(duì)恐懼的陰霾，希望她的人生絢爛如夏花！