馬志國

這天，我接待了維娜和其母親。

????????心理困擾??

愛美，讓我太墮落了

維娜是個思維敏捷、善于表達(dá)的女孩，求助愿望很強(qiáng)烈。建立了良好的合作關(guān)系后，我們的交流開始進(jìn)入正題。

維娜皺起眉頭說：“我有好多煩惱……”

“最大的煩惱是什么？”

“我愛美，太膚淺，太墮落，太沒有底線了?！?/p>

“為什么這么說呢？”

“比如，有時候會化妝，還特別愛照鏡子，甚至讓好多人反感?！?/p>

“讓好多人反感？”

“主要是我媽媽，一看我化妝，一看我照鏡子，就打擊我：就知道美，有愛美的功夫把學(xué)習(xí)弄好點(diǎn)，你看哪有學(xué)習(xí)好的整天就知道美的。還有，我們老師也是這個意思，好像我就是因為愛美，學(xué)習(xí)才不好的。”

“于是，你自己也覺得是因為愛美影響了學(xué)習(xí)，是嗎？”

維娜聽出我話里有話：“您說不是因為愛美而影響了學(xué)習(xí)嗎？”

我笑道：“咱讓事實說話。就成人說，誰見過事業(yè)越好越是邋遢鬼的？就你們學(xué)生說，也是這樣。誰見過女孩越邋遢學(xué)習(xí)越好的？”

維娜有所領(lǐng)悟：“也對，愛美未必學(xué)習(xí)不好。那我為什么學(xué)習(xí)不好呢？”

心理探究 對自己的學(xué)習(xí)非常不滿意

我們的會話轉(zhuǎn)入維娜的學(xué)習(xí)：“你的學(xué)習(xí)是什么狀況？”

說起學(xué)習(xí)，維娜更是眉頭緊鎖了：“也就中游吧，班上前十名?！?/p>

我引導(dǎo)說：“幾十個學(xué)生的班級里你占前十名，明明是上游嘛，你怎么說是中游？是不是你對自己期望太高，對自己的考試名次不滿意，所以才把上游說成中游？”

維娜沉思片刻：“對，您說得對。我對自己的學(xué)習(xí)非常不滿意，初中的時候長期是班上的第一名，都說我是重點(diǎn)高中的種子選手?？墒牵锌紱]有發(fā)揮好，進(jìn)了這個普通高中。您不知道我懷著怎樣的心情走進(jìn)這個校門的。我想，到這樣一個普通高中，一定要給自己找回面子，一定要拿個全校前三名?？墒?，第一次考試，我只拿了班上第三名。這怎么行？我就拼命地努力地學(xué)習(xí)?？墒牵绞沁@樣努力，越不行。最近一次考試，我在班上的前三名都保不住了，退到了第九名?！?/p>

“于是，你對自己非常不滿意？”

“何止是不滿意？我這就是徹底失敗。我媽說，怎么到高中這樣啦？這樣下去怎么行啊？老師也說我不應(yīng)該是這個樣子。我就不想去上學(xué)，常常讓家長把我接回來，后來還想休學(xué)重讀高一。”

“這都是因為你對自己的分?jǐn)?shù)不滿意？”

“是的，非常不滿意，初中長期的第一名，高中怎么能這個樣子？就是從這時候起，那個優(yōu)秀自信的我再也找不到了，我自卑到了極點(diǎn)，都不敢見人了。更讓我受不了的是，我感覺老師同學(xué)都瞧不起我……”

我引導(dǎo)說：“這樣的感覺很不好受，為了讓心里好受些，你做了些什么呢？”

維娜說：“就是在這時候，我開始化妝、照鏡子?！?/p>

我點(diǎn)頭：“這樣，可以讓自己失落的心得到些安慰，讓心里好受些?！?/p>

維娜眼圈紅了：“謝謝您理解我。我不是膚淺的女孩，我不是墮落，就是想讓自己暫時忘記煩惱。可是，我沒有得到過理解，得到的只有打擊?！?h3>????心理解析?愛美煩惱的心理緣由

至此，看清了維娜愛美煩惱的心理緣由。她對自我存在盲目的過高的期望，心理壓力大，影響了學(xué)習(xí)效果，影響了考試的發(fā)揮。因此陷入自卑，內(nèi)心極度地自我否定，讓自尊心受到傷害。通過關(guān)注容貌、愛美，獲得自尊，往往是自然而然的選擇。這是人之常情。

由于家長和老師等外界影響，她又把愛美當(dāng)成了學(xué)習(xí)不好的原因，讓她心里對照鏡子等愛美表現(xiàn)形成強(qiáng)烈的排斥和否定。于是，愛美在她心里成了不可名狀的煩惱。

心理對策 學(xué)習(xí)動機(jī)與效率

溝通至此，維娜眼睛亮了：“您的意思是說，對照鏡子這樣的事應(yīng)該順其自然嗎？”

我肯定說：“是啊！愛美之心，人皆有之。不必自責(zé)，也不必千方百計地控制它，克服它，而應(yīng)順其自然。在家里，想化化妝，就化妝。出門前，想照鏡子，就照鏡子。就這么簡單。如此，愛美的煩惱就會慢慢淡化了?！?/p>

維娜深有所悟：“知道了，不再為愛美糾結(jié)了?？墒牵业膶W(xué)習(xí)呢？”

我趁勢引導(dǎo)：“這才是關(guān)鍵。對自己的學(xué)習(xí)滿意了，也就真正找到了自尊。接下來咱討論這個學(xué)習(xí)效果的問題。”

維娜神情非常專注：“我怎樣才能取得滿意的學(xué)習(xí)效果呢？”

“回顧一下，以前問題出在哪呢？”

“我心太高，進(jìn)了高中就想爭取全校前三名，我就拼命學(xué)習(xí)，可是越這樣越不行了，這讓我非常苦惱?！?/p>

讓維娜困擾的，實際上是學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系問題。

我解釋說：“就學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)效果的關(guān)系來說，如果沒有足夠強(qiáng)度的學(xué)習(xí)動機(jī)，學(xué)習(xí)效率也低。隨著學(xué)習(xí)動機(jī)的逐漸增強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率會逐漸提高到最佳狀態(tài)。但是，不是學(xué)習(xí)動機(jī)越強(qiáng)學(xué)習(xí)效率就越高，學(xué)習(xí)動機(jī)超過了適當(dāng)強(qiáng)度，學(xué)習(xí)效率反會降低?！?/p>

看維娜若有所思，我說：“你的情況就是這樣，到高中后，學(xué)習(xí)動機(jī)太強(qiáng)了，超過了適當(dāng)強(qiáng)度，學(xué)習(xí)效率反而下降了。這讓你失去自信，對自己不滿意。學(xué)習(xí)要有平常心，也要講科學(xué)方法。把動機(jī)強(qiáng)度降下來，讓自己多些平心靜氣，才會有滿意的學(xué)習(xí)效果?！?/p>

維娜露出笑容：“這樣才真正找到自我感覺，找回自尊，也就不用擔(dān)心別人瞧不起，更不用靠愛美來讓自己好受了?！?/p>

跟維娜母親溝通之后，她也深有觸動，深刻反思，怪自己不懂孩子的心，冤枉了孩子，表示不能再對孩子盲目過高期望，不能再給孩子制造壓力。

是的，父母未必是心理專業(yè)人員，對孩子的心理活動難免有不懂的時候。但是，每位父母都可以做到的是，丟掉對孩子盲目的過高期望，靜待花開。