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        女孩愛美何以成煩惱

        2021-07-23 10:49:05馬志國
        心理與健康 2021年5期
        關(guān)鍵詞:照鏡子愛美化妝

        馬志國

        這天,我接待了維娜和其母親。

        ????????心理困擾??

        愛美,讓我太墮落了

        維娜是個思維敏捷、善于表達(dá)的女孩,求助愿望很強(qiáng)烈。建立了良好的合作關(guān)系后,我們的交流開始進(jìn)入正題。

        維娜皺起眉頭說:“我有好多煩惱……”

        “最大的煩惱是什么?”

        “我愛美,太膚淺,太墮落,太沒有底線了?!?/p>

        “為什么這么說呢?”

        “比如,有時候會化妝,還特別愛照鏡子,甚至讓好多人反感?!?/p>

        “讓好多人反感?”

        “主要是我媽媽,一看我化妝,一看我照鏡子,就打擊我:就知道美,有愛美的功夫把學(xué)習(xí)弄好點(diǎn),你看哪有學(xué)習(xí)好的整天就知道美的。還有,我們老師也是這個意思,好像我就是因為愛美,學(xué)習(xí)才不好的。”

        “于是,你自己也覺得是因為愛美影響了學(xué)習(xí),是嗎?”

        維娜聽出我話里有話:“您說不是因為愛美而影響了學(xué)習(xí)嗎?”

        我笑道:“咱讓事實說話。就成人說,誰見過事業(yè)越好越是邋遢鬼的?就你們學(xué)生說,也是這樣。誰見過女孩越邋遢學(xué)習(xí)越好的?”

        維娜有所領(lǐng)悟:“也對,愛美未必學(xué)習(xí)不好。那我為什么學(xué)習(xí)不好呢?”

        心理探究 對自己的學(xué)習(xí)非常不滿意

        我們的會話轉(zhuǎn)入維娜的學(xué)習(xí):“你的學(xué)習(xí)是什么狀況?”

        說起學(xué)習(xí),維娜更是眉頭緊鎖了:“也就中游吧,班上前十名?!?/p>

        我引導(dǎo)說:“幾十個學(xué)生的班級里你占前十名,明明是上游嘛,你怎么說是中游?是不是你對自己期望太高,對自己的考試名次不滿意,所以才把上游說成中游?”

        維娜沉思片刻:“對,您說得對。我對自己的學(xué)習(xí)非常不滿意,初中的時候長期是班上的第一名,都說我是重點(diǎn)高中的種子選手??墒牵锌紱]有發(fā)揮好,進(jìn)了這個普通高中。您不知道我懷著怎樣的心情走進(jìn)這個校門的。我想,到這樣一個普通高中,一定要給自己找回面子,一定要拿個全校前三名??墒?,第一次考試,我只拿了班上第三名。這怎么行?我就拼命地努力地學(xué)習(xí)??墒牵绞沁@樣努力,越不行。最近一次考試,我在班上的前三名都保不住了,退到了第九名?!?/p>

        “于是,你對自己非常不滿意?”

        “何止是不滿意?我這就是徹底失敗。我媽說,怎么到高中這樣啦?這樣下去怎么行啊?老師也說我不應(yīng)該是這個樣子。我就不想去上學(xué),常常讓家長把我接回來,后來還想休學(xué)重讀高一。”

        “這都是因為你對自己的分?jǐn)?shù)不滿意?”

        “是的,非常不滿意,初中長期的第一名,高中怎么能這個樣子?就是從這時候起,那個優(yōu)秀自信的我再也找不到了,我自卑到了極點(diǎn),都不敢見人了。更讓我受不了的是,我感覺老師同學(xué)都瞧不起我……”

        我引導(dǎo)說:“這樣的感覺很不好受,為了讓心里好受些,你做了些什么呢?”

        維娜說:“就是在這時候,我開始化妝、照鏡子?!?/p>

        我點(diǎn)頭:“這樣,可以讓自己失落的心得到些安慰,讓心里好受些?!?/p>

        維娜眼圈紅了:“謝謝您理解我。我不是膚淺的女孩,我不是墮落,就是想讓自己暫時忘記煩惱。可是,我沒有得到過理解,得到的只有打擊?!?h3>????心理解析?愛美煩惱的心理緣由

        至此,看清了維娜愛美煩惱的心理緣由。她對自我存在盲目的過高的期望,心理壓力大,影響了學(xué)習(xí)效果,影響了考試的發(fā)揮。因此陷入自卑,內(nèi)心極度地自我否定,讓自尊心受到傷害。通過關(guān)注容貌、愛美,獲得自尊,往往是自然而然的選擇。這是人之常情。

        由于家長和老師等外界影響,她又把愛美當(dāng)成了學(xué)習(xí)不好的原因,讓她心里對照鏡子等愛美表現(xiàn)形成強(qiáng)烈的排斥和否定。于是,愛美在她心里成了不可名狀的煩惱。

        心理對策 學(xué)習(xí)動機(jī)與效率

        溝通至此,維娜眼睛亮了:“您的意思是說,對照鏡子這樣的事應(yīng)該順其自然嗎?”

        我肯定說:“是啊!愛美之心,人皆有之。不必自責(zé),也不必千方百計地控制它,克服它,而應(yīng)順其自然。在家里,想化化妝,就化妝。出門前,想照鏡子,就照鏡子。就這么簡單。如此,愛美的煩惱就會慢慢淡化了?!?/p>

        維娜深有所悟:“知道了,不再為愛美糾結(jié)了??墒牵业膶W(xué)習(xí)呢?”

        我趁勢引導(dǎo):“這才是關(guān)鍵。對自己的學(xué)習(xí)滿意了,也就真正找到了自尊。接下來咱討論這個學(xué)習(xí)效果的問題。”

        維娜神情非常專注:“我怎樣才能取得滿意的學(xué)習(xí)效果呢?”

        “回顧一下,以前問題出在哪呢?”

        “我心太高,進(jìn)了高中就想爭取全校前三名,我就拼命學(xué)習(xí),可是越這樣越不行了,這讓我非常苦惱?!?/p>

        讓維娜困擾的,實際上是學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系問題。

        我解釋說:“就學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)效果的關(guān)系來說,如果沒有足夠強(qiáng)度的學(xué)習(xí)動機(jī),學(xué)習(xí)效率也低。隨著學(xué)習(xí)動機(jī)的逐漸增強(qiáng),學(xué)習(xí)效率會逐漸提高到最佳狀態(tài)。但是,不是學(xué)習(xí)動機(jī)越強(qiáng)學(xué)習(xí)效率就越高,學(xué)習(xí)動機(jī)超過了適當(dāng)強(qiáng)度,學(xué)習(xí)效率反會降低?!?/p>

        看維娜若有所思,我說:“你的情況就是這樣,到高中后,學(xué)習(xí)動機(jī)太強(qiáng)了,超過了適當(dāng)強(qiáng)度,學(xué)習(xí)效率反而下降了。這讓你失去自信,對自己不滿意。學(xué)習(xí)要有平常心,也要講科學(xué)方法。把動機(jī)強(qiáng)度降下來,讓自己多些平心靜氣,才會有滿意的學(xué)習(xí)效果?!?/p>

        維娜露出笑容:“這樣才真正找到自我感覺,找回自尊,也就不用擔(dān)心別人瞧不起,更不用靠愛美來讓自己好受了?!?/p>

        跟維娜母親溝通之后,她也深有觸動,深刻反思,怪自己不懂孩子的心,冤枉了孩子,表示不能再對孩子盲目過高期望,不能再給孩子制造壓力。

        是的,父母未必是心理專業(yè)人員,對孩子的心理活動難免有不懂的時候。但是,每位父母都可以做到的是,丟掉對孩子盲目的過高期望,靜待花開。

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