王 婷，張思奇，武艷妮

前言

從2020年春節(jié)起， “ 新型冠狀病毒肺炎 ” 一詞出現(xiàn)在人們生活中，這是繼 “ 非典 ” 后人類(lèi)社會(huì)經(jīng)歷的有一場(chǎng)劫難，給人類(lèi)帶來(lái)又一次嚴(yán)峻的考驗(yàn)。面對(duì)新冠肺炎疫情對(duì)生命和健康的威脅，健康鍛煉身體的生活方式應(yīng)更一步得到推廣。通過(guò)調(diào)查，疫情期間，對(duì)居民參加體育鍛煉有進(jìn)一步的了解，并從中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)居民在身體鍛煉方面提供有益參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文以疫情期間居民健康行為及情緒狀態(tài)為研究對(duì)象，以隨機(jī)抽查的500名居民為調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方法

采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法對(duì)其進(jìn)行分析。進(jìn)入中國(guó)知網(wǎng)查閱與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)作為參考。隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷500份，回收有效問(wèn)卷493份，回收率為98.6%。

2 結(jié)果與分析

2.1 調(diào)查對(duì)象的基本情況

有效樣本合計(jì)493人，城鎮(zhèn)居民266，占53.96%，鄉(xiāng)村居民227，占46.04%；男性259人，占52.54%，女性234人，占47.46%；在年齡段上，18歲以下6人，占1.22%，18—24歲185人，占37.53%，25—36歲214人，占43.41%，37－48歲70人，占14.3%，49—60歲18人，3.65%，60歲以上人數(shù)為0。受教育程度人數(shù)與所占比例如表1所示。

表1 受教育程度情況（N=493）

2.2 疫情期間居民參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)情況

通過(guò)調(diào)查顯示，疫情期間居民參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)主要有提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)、抗老化以及精神因素。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，以提高免疫力所占人數(shù)最多為366人，所占比例為74.24%，其次是增強(qiáng)體質(zhì)，人數(shù)為339人，所占比例為68.76%，以抗老化和精神因素為動(dòng)機(jī)的人數(shù)分別為74和166人，所占比例分別是15.01%和33.67%。

2.3 疫情期間居民參加體育活動(dòng)鍛煉的次數(shù)以及起床時(shí)間

統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明（見(jiàn)表2），疫情期間居民起床時(shí)間人數(shù)最多的為早晨8：00－8：59，人數(shù)為153人，所占比例為31.03%，其次為早晨7：00－7：59，人數(shù)為124，所占比例為25.15%；在早晨六點(diǎn)起床人數(shù)最少，僅占1.62%。在早晨7－9點(diǎn)所占人數(shù)超過(guò)一半，9點(diǎn)以后占33.06%。

表2 疫情期間居民參加體育活動(dòng)鍛煉的次數(shù)以及起床時(shí)間（N=493）

疫情期間居民參加體育活動(dòng)鍛煉的次數(shù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，每周1－2次人數(shù)最多，為41.99%；從不鍛煉為21.1%；每周3－4次為16.23%。每周5－6次和每周7次以上人數(shù)分別為10.75%和9.94%。由此可知，疫情期間大多數(shù)居民仍然在參與體育鍛煉。

2.4 疫情期間居民參與體育項(xiàng)目與身體健康的影響

統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明（見(jiàn)表3）：疫情期間居民參與體育項(xiàng)目主要以有氧運(yùn)動(dòng)方式散步為主要鍛煉手段，人數(shù)高達(dá)391人，所占比例為64.71%。其次選擇鍛煉方式較多的是慢跑和瑜伽，人數(shù)為125人和101人，所占比例為25.35%和20.49%；以隔網(wǎng)對(duì)抗性為主要鍛煉方式的羽毛球和乒乓球所占人數(shù)為65人和20人，所占比例為13.18%和4.06%；以對(duì)抗性為主要鍛煉手段的籃球所占人數(shù)為42，所占比例為8.53%。屬于難美性的體育舞蹈參與人數(shù)為62人，所占比例為12.37%。這一現(xiàn)象顯示居民身體健康狀況與適當(dāng)?shù)倪x擇有氧運(yùn)動(dòng)和對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)不僅可以提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以提高生活興趣和愉悅的心情有一定的積極作用。

表3 疫情期間居民參與體育項(xiàng)目與身體健康（N=493）

2.5 體育鍛煉與居民情緒狀態(tài)的影響

情緒是身體對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)行為是否滿足的可能性以及必然性，產(chǎn)生的主觀態(tài)度體驗(yàn)，是個(gè)體心理狀態(tài)的主要組成部分［1］。情緒是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，是不同個(gè)體內(nèi)在生理反應(yīng)刺激的自我感受狀態(tài)［2］。疫情期間心態(tài)保持良好的人數(shù)為399人，所占比例為80.93%，心態(tài)比較緊張的人數(shù)81，所占比例為16.43%；心態(tài)過(guò)于緊張和心態(tài)很不好的人數(shù)為5人和8人，所占比例為1.01%和1.62%。由此可見(jiàn)疫情期間大部分人的心態(tài)是保持良好的。

2.5.1 疫情期間居民情緒狀態(tài)的分析

隨著時(shí)間的推移，看不見(jiàn)摸不著的新冠病毒以及不斷增加的病例數(shù)，給人們的心理蒙上陰影，非常時(shí)期，我們通常會(huì)感到恐慌、焦慮、易怒、攻擊行為和放棄等心理反映。疫情期居民情緒狀態(tài)統(tǒng)計(jì)結(jié)果如圖1所示。

圖1 疫情期間居民情緒狀態(tài)情況 N=493

疫情期間居民情緒狀態(tài)中，心情是興奮的選項(xiàng)中， “ 幾乎沒(méi)有 ” 的人數(shù)為181人，占比例為36.71%； “ 中等程度 ” 162人，占比例為32.86%； “ 比較少 ” 的人數(shù)為124人，占比例為25.15%。 “ 比較多 ” 和 “ 極其多 ” 所占比例分別是3.65%和1.62%。疫情期間心情是苦惱的 “ 幾乎沒(méi)有 ” 的人數(shù)為151人，占比例為30.63%； “ 中等程度 ” 160人，占比例為32.45%； “ 比較少 ” 的人數(shù)為125人，占比例為25.35%。 “ 比較多 ” 和 “ 極其多 ” 所占比例分別是10.14%和1.42%。疫情期間心情是心煩意亂的 “ 幾乎沒(méi)有 ” 的人數(shù)為150人，占比例為30.43%； “ 中等程度 ” 143人，占比例為29.01%； “ 比較少 ” 的人數(shù)為146人，占比例為29.61%。 “ 比較多 ” 和 “ 極其多 ” 所占比例分別是9.53%和1.42%。疫情期間心情是內(nèi)疚的 “ 幾乎沒(méi)有 ” 的人數(shù)為236人，占比例為47.87%； “ 比較少 ” 的人數(shù)為119人，占比例為24.14%； “ 中等程度 ” 110人，占比例為22.31%。 “ 比較多 ” 和 “ 極其多 ” 所占比例分別是4.67%和1.01%。疫情期間心情是恐懼的 “ 幾乎沒(méi)有 ” 的人數(shù)為195人，占比例為39.55%； “ 比較少 ” 的人數(shù)為141人，占比例為28.6%； “ 中等程度 ” 126人，占比例為25.56%。 “ 比較多 ” 和 “ 極其多 ” 所占比例分別是5.48和0.81%。疫情期間心情是敵意的 “ 幾乎沒(méi)有 ” 的人數(shù)為274人，占比例為55.58%； “ 比較少 ” 的人數(shù)為113人，占比例為22.92%； “ 中等程度 ” 93人，占比例為18.86%。 “ 比較多 ” 和 “ 極其多 ” 所占比例分別是2.43%和0.2%。疫情期間心情是自豪的 “ 幾乎沒(méi)有 ” 的人數(shù)為260人，占比例為52.74%； “ 比較少 ” 的人數(shù)為105人，占比例為21.3%； “ 中等程度 ” 104人，占比例為21.1%。 “ 比較多 ” 和 “ 極其多 ” 所占比例分別是2.84%和2.03%。疫情期間心情是備受鼓舞的 “ 幾乎沒(méi)有 ” 的人數(shù)為164人，占比例為33.27%； “ 比較少 ” 的人數(shù)為98人，占比例為19.88%； “ 中等程度 ” 165人，占比例為33.47%。 “ 比較多 ” 和 “ 極其多 ” 所占比例分別是9.94%和3.45%；疫情期間心情是意志堅(jiān)定的 “ 幾乎沒(méi)有 ” 的人數(shù)為43人，占比例為8.72%； “ 比較少 ” 的人數(shù)為49人，占比例為9.94%； “ 中等程度 ” 173人，占比例為35.09%。 “ 比較多 ” 和 “ 極其多 ” 所占比例分別是31.03%和15.21%。疫情期間心情是放松的 “ 幾乎沒(méi)有 ” 的人數(shù)為50人，占比例為10.14%； “ 比較少 ” 的人數(shù)為64人，占比例為12.98%； “ 中等程度 ” 211人，占比例為42.8%。 “ 比較多 ” 和 “ 極其多 ” 所占比例分別是25.76%和8.32%。疫情期間心情是害怕的 “ 幾乎沒(méi)有 ” 的人數(shù)為164人，占比例為33.27%； “ 比較少 ” 的人數(shù)為172人，占比例為34.89%； “ 中等程度 ” 128人，占比例為25.96%。 “ 比較多 ” 和 “ 極其多 ” 所占比例分別是4.46%和1.42%。

通過(guò)調(diào)查可以了解到疫情期居民情緒狀態(tài)中，積極的情緒中 “ 中等程度 ” 和比較多的人數(shù)較多，消極情緒中 “ 幾乎沒(méi)有 ” 和 “ 比較少 ” 人數(shù)較多，由此可知在疫情期居民情緒是比較正常的。

2.5.2 疫情期間居民體育價(jià)值觀的分析

體育價(jià)值觀是體育價(jià)值的基本看法，是指導(dǎo)人們對(duì)健康的需要、體育教育的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和態(tài)度等；是對(duì)體育問(wèn)題做出價(jià)值判斷和價(jià)值取向的基本原則和手段。在疫情期間居民的體育價(jià)值觀主要有：認(rèn)為體育是保持健康的手段，塑造形體的手段，調(diào)節(jié)心情的手段，豐富閑暇的手段，培養(yǎng)意志品質(zhì)的手段。認(rèn)為調(diào)節(jié)心情的手段的人數(shù)最多308人，占62.47%；塑造形體的手段人數(shù)最少，認(rèn)為可以培養(yǎng)意志品質(zhì)的人為259，占52.54%。

2.6 居民對(duì)預(yù)防新型冠狀病毒知識(shí)的獲取以及預(yù)防措施的分析

為了科普預(yù)防新型冠狀病毒知識(shí)的獲取以及預(yù)防措施，在這一特殊時(shí)期掌握病毒防控知識(shí)是必不可少的。調(diào)查結(jié)果顯示，預(yù)防知識(shí)的獲取途徑主要是互聯(lián)網(wǎng)，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)獲取的人數(shù)高達(dá)460人，所占比例為93.13%；其次獲取方式是觀看電視，所占比例為73.63%；還有其他的獲取方式是家庭成員以及朋友的交談獲取，以廣播、報(bào)刊書(shū)籍、宣傳小冊(cè)子為獲取方式的人數(shù)為141人、82人、97人，所占比例分別是28.6%、16.63%、19.68%。

調(diào)查結(jié)果顯示預(yù)防措施主要有以下幾點(diǎn)：加強(qiáng)身體鍛煉有421人，所占比例為85.4%；保持通風(fēng)良好，常用流動(dòng)水洗手455人，所占比例為92.29%；避免接觸病人，出門(mén)戴口罩446人，所占比例為90.47%；加強(qiáng)公共場(chǎng)所消毒333人，所占比例為67.55%。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

本文調(diào)查疫情期間居民健康行為及情緒狀態(tài)的情況，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)居民的身體健康處于非常健康或者是良好狀態(tài)；起床時(shí)間大部分分布在早晨7點(diǎn)到9點(diǎn)之間；在疫情期間居民鍛煉的動(dòng)機(jī)以提高免疫力和增強(qiáng)體質(zhì)為主；鍛煉次數(shù)以每周鍛煉1－2次為主；鍛煉主要采取的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以有氧運(yùn)動(dòng)的散步和慢跑為主，隔網(wǎng)對(duì)抗和對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)較少。

突如其來(lái)的新冠肺炎疫情打破了正常的社會(huì)生活。居民在疫情期間心理反映，大部分心態(tài)比較良好，比較緊張和過(guò)于緊張，心態(tài)很不好的人占小部分。在情緒狀態(tài)方面消極情緒以苦惱、心煩意亂、恐懼、敵意、害怕等大部分居民 “ 幾乎沒(méi)有 ” ，或者 “ 比較少 ” ，而積極的情緒以放松的、意志堅(jiān)定的、備受鼓舞的等大部分居民持 “ 中等程度 ” ， “ 比較多 ” 和 “ 極其多 ” 以及 “ 幾乎沒(méi)有 ” 和 “ 比較少 ” 占少部分。

疫情知識(shí)以及預(yù)防措施的獲取途徑主要有互聯(lián)網(wǎng)、朋友交談、電視等；預(yù)防措施主要有加強(qiáng)身體鍛煉，保持通風(fēng)良好，勤洗手以及避免接觸病人。

3.2 建議

3.2.1 在疫情期間管理部門(mén)要關(guān)注群眾的心理健康，并采取適當(dāng)?shù)牟呗越o予及時(shí)的心理幫助，同時(shí)我們還必須針對(duì)隨時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行學(xué)習(xí)。在應(yīng)激中保持冷靜和理智，通過(guò)大家的共同努力來(lái)解決問(wèn)題，以積極的方式去應(yīng)對(duì)。

3.2.2 應(yīng)該向居民宣傳和介紹科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩碇笇?dǎo)。

3.2.3 疫情期間加強(qiáng)防護(hù)措施，普及衛(wèi)生知識(shí)加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。

3.2.4 疫情期間保持情緒樂(lè)觀穩(wěn)定。