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        你活得太累,皆因想得太多

        2021-07-21 07:21:31李思圓
        戀愛婚姻家庭 2021年14期
        關(guān)鍵詞:金項鏈邵氏實驗者

        ◎文/李思圓

        美國一位心理學(xué)家曾做過這樣一項實驗:他要求實驗者把未來一周的煩惱寫下來,投入一個“煩惱箱”中。一周后,他和實驗者一起打開箱子,結(jié)果發(fā)現(xiàn),90%的煩惱都沒發(fā)生。接著,他讓實驗者把還未解決的煩惱再一次寫進了“煩惱箱”中,尋求解決之道。一周后他們再次打開箱子,大部分實驗者驚喜地表示,過去那些煩惱,已經(jīng)不復(fù)存在了。

        《平凡的世界》里有句話說得好:“如果你不給自己煩惱,別人也永遠不可能給你煩惱。”有時候不是煩惱選擇了人,而是人主動選擇了煩惱。人生在世,與其心有千千結(jié),不如順其自然,隨遇而安。

        王家衛(wèi)導(dǎo)演曾說過一句話:“人最大的煩惱,就是記性太好。”許多時候,我們總拿過去的遺憾和不甘,不停地去折磨自己。但很多事情都是一念天堂,一念地獄??鞓飞畹拿卦E只在于,你是否有一顆能夠想得開的心。

        作家蔡瀾,常常以樂觀的姿態(tài)出現(xiàn)在大眾面前。在接受一檔節(jié)目采訪時,他提到了一段往事。二十世紀(jì)八九十年代,蔡瀾在著名的邵氏電影公司擔(dān)任監(jiān)制,做得風(fēng)生水起,為邵氏電影賺了很多錢??墒?,有藝術(shù)夢想、崇尚自由的蔡瀾一直想拍一部文藝片。他把這個想法和老板說了,老板卻以不賺錢為由拒絕了。一直拍商業(yè)電影的他,陷入無盡的痛苦之中,感覺自己就像是一臺沒有自由的賺錢機器。不難看出,即便樂觀如蔡瀾,在人生道路上,也會有痛苦和迷茫的時候。但后來記者問他,當(dāng)時那個過程痛不痛苦時,他卻云淡風(fēng)輕地說,不講了,也不去想了。言簡意賅的四個字——不去想了,道出了他的智慧。

        或許,每個人都曾在生活的泥淖里,有過不愉快的感受和經(jīng)歷。越鉆牛角尖,就越會情緒失控,越胡思亂想,越容易陷入深淵。蔡瀾最智慧的地方,恰恰就是他懂得及時止損,能看得開,也能想得開。后來為了給自己解壓,蔡瀾開始了環(huán)游世界之旅,也因此找到了自己喜歡并樂意付出一生的事業(yè)。

        生活中,我們總是容易憂慮明天,擔(dān)心未來。但飯是一口一口吃的,路是一步一步走的,所有的壓力和困難,也需要一天天去承擔(dān)。

        有這樣一則故事。一個鐵匠,家里非常貧困。于是鐵匠經(jīng)常擔(dān)心:如果我病倒了不能工作怎么辦?如果我掙的錢不夠花了怎么辦?結(jié)果這一連串的擔(dān)心像沉重的包袱壓得他喘不過氣來,讓他飯也吃不香,覺也睡不好,身體越來越差。

        有一天鐵匠上街去買東西,突然昏倒在路旁,恰好有個醫(yī)學(xué)博士路過。博士在詢問了情況后十分同情他,就送了他一條金項鏈并對他說:“不到萬不得已的情況,千萬別賣掉它?!辫F匠拿了這條金項鏈高興地回家了。從此之后,他經(jīng)常想著這條項鏈,并自我安慰道:“如果實在沒錢了,我就賣掉這條項鏈?!边@樣他白天踏實地工作,晚上安心地睡覺,逐漸又恢復(fù)了健康。

        后來他的小兒子也長大成人,鐵匠家的經(jīng)濟也寬裕了。有一天,他把那條金項鏈拿到首飾店里估價,老板告訴他這條項鏈?zhǔn)倾~的,只值一元錢。鐵匠這才恍然大悟:“博士給我的不是一條項鏈,而是治病的方法。”

        生活中,大多數(shù)煩惱,就是因為想得太多。明明是別人不經(jīng)意的一個眼神,明明是一個很簡單的問題,偏要杞人憂天,陷入無盡的遐想。結(jié)果想著想著,就陷入了負(fù)面情緒中,難以釋懷。正所謂,世上本無事,庸人自擾之。

        許多時刻,我們覺得活得太累,皆因想得太多。過去不糾,當(dāng)下不雜,未來不憂,才能讓自己活得更輕松和自在。

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