骨松女性耳聾風(fēng)險高40%

骨骼健康與聽覺能力似乎風(fēng)馬牛不相及。然而，《美國老年醫(yī)學(xué)會雜志》刊登一項最新研究發(fā)現(xiàn)，患有骨質(zhì)疏松癥和骨密度偏低的婦女，聽力中度受損或重度受損（耳聾）風(fēng)險會顯著增大。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬布萊姆婦女醫(yī)院研究團(tuán)隊分析了分別開始于1976年和1989年的美國護(hù)士健康研究和護(hù)士健康研究II涉及近14.4萬名女性的相關(guān)健康數(shù)據(jù)。研究人員檢查了參試女性的聽力受損發(fā)病率，參試者通過問卷自我報告病情，問卷每兩年進(jìn)行一次。研究人員還將通過專業(yè)技術(shù)測得的聽力測量閾值（基于聲音響度的聽力敏感性測量）數(shù)據(jù)納入研究范疇。

經(jīng)過三四十年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有骨質(zhì)疏松癥的女性以及患有骨密度偏低的女性，接踵而至的中度或更嚴(yán)重聽力受損的風(fēng)險高達(dá)40%。具體包括：脊椎骨折病史與聽力受損風(fēng)險高達(dá)40%有關(guān)，但髖骨骨折與聽力狀況沒有關(guān)聯(lián)。

研究人員表示，盡管骨松和骨密度降低可能導(dǎo)致老年性耳聾的潛在機(jī)理目前尚不清楚，但骨骼的完整性對保護(hù)聽力具有重要影響。

睡前喝酒加劇失眠

不少人有睡前喝酒的習(xí)慣，希望能以此幫助睡眠；還有的人喜歡早上喝酒，以減輕宿醉（解前一天晚上喝醉的酒）。近期，日本島根大學(xué)研究小組在線發(fā)表在《酒精》雜志的一項橫斷面研究報告，這兩種飲酒習(xí)慣均會使失眠率大幅度增加。

研究小組以平均年齡59.5歲的746位健康務(wù)農(nóng)者為對象（女性占25.9%），采用自我填寫問卷調(diào)查的方式，分析和研究了失眠與上述兩種飲酒習(xí)慣的關(guān)系。結(jié)果表明，研究對象失眠率為23.3%，其中睡前飲酒為18.8%，早上飲酒為5.0%；與不飲酒的人相比，睡前飲酒的人失眠率明顯增加2倍，早上飲酒的人失眠率明顯增加3.26倍，后者被確認(rèn)為與失眠率的增加有單獨關(guān)系；與這兩種飲酒習(xí)慣都沒有的人相比，兩種都有的人失眠率顯著增加4.77倍；對失眠的影響而言，早上飲酒比睡前飲酒關(guān)系更大（前者風(fēng)險上升4.09倍，后者上升1.81倍）。

研究人員認(rèn)為，務(wù)農(nóng)者睡前和早上飲酒，與失眠有關(guān)。這一研究發(fā)現(xiàn)可用于對失眠個體進(jìn)行分層，不僅可以改善睡眠衛(wèi)生，還可以預(yù)防酒精依賴。

大音量聲音可緩解孤獨感

澳大利亞詹姆斯·庫克大學(xué)研究團(tuán)隊進(jìn)行的一項新研究顯示，聲音可以用來幫助人們對抗孤獨感。該研究包括12項實驗，針對2000多人，他們分別來自澳大利亞、新加坡、英國和美國。

研究發(fā)現(xiàn)，與那些覺得自己更能融入社會的人相比，感到自己被排斥在社會之外的人會更喜歡音量大的聲音，如音樂嘈雜的背景音，這些音量大的聲音可以幫助他們對抗孤獨感。研究人員表示：“大音量聲音幫助人們緩解由于被社會排斥所產(chǎn)生的消極心理情緒?！?/p>

偏好大音量聲音可能不僅僅是受生理因素影響（想從大音量音樂中獲得感官快樂），還有可能是人對社會聯(lián)系的需求導(dǎo)致的。調(diào)高音量可舒緩消極情緒，或許就在于大音量的聲音給人一種陪伴感。

研究人員表示，此研究結(jié)果可適用于許多涉及孤單或孤獨風(fēng)險高的場景，如醫(yī)院或養(yǎng)老院，同樣也適用于獨立工作、生活或疫情期間接受隔離的人群。