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        伏天的周末,來一次晨愛

        2021-07-17 20:42:59李海松鮑丙豪
        祝您健康·文摘版 2021年7期

        李海松 鮑丙豪

        三伏天是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱,被認(rèn)為是一年當(dāng)中最熱且潮濕的一段時間。所謂的“伏”就是靜止的意思,即天氣太熱了,宜伏不宜動,人們應(yīng)該減少運(yùn)動量。但夏季又是人們性欲最高漲的時候,加上性愛是一場耗費(fèi)體力的“雙人運(yùn)動”,就需要合理安排伏天的性生活,達(dá)到既愉悅身心又養(yǎng)生的目的。伏天里,周末早上是性愛的最好時機(jī)。

        1. 時間充裕,無所顧慮。朝九晚五的快節(jié)奏工作讓現(xiàn)代人疲于奔命,工作日下班到家已很晚,若加班加點(diǎn),便很難再有精力享受二人生活。這種情況下,周末便成為現(xiàn)代人放松身心的最佳時機(jī)。

        2. 性欲高漲,體力好。研究表明,男女性欲的重合點(diǎn)在清晨六七點(diǎn)左右,此時雙方的欲望更容易被喚醒,而且,男女雙方體內(nèi)激素水平都處于一天的波峰,加上正常男性一般存在晨間勃起,性愛質(zhì)量會更理想。激情后,雙方還可以睡個回籠覺,以補(bǔ)充體力。

        3. 替代晨練,燃燒脂肪。有人喜歡趁著周末外出晨練,殊不知,一場酣暢淋漓的“床上運(yùn)動”就是“戶外晨練”的最佳替代品,雖然性愛的燃脂效果總體略遜于慢跑,但性愛中,人們體內(nèi)激素水平變化,能夠更有效幫助燃燒深層脂肪,尤其對消除腰腹部脂肪有好處。

        4. 增強(qiáng)免疫力,放松心情。有研究認(rèn)為,每周保持一定次數(shù)的“晨愛”能提高人體免疫球蛋白活性,增強(qiáng)免疫力,同時,經(jīng)常性的“晨愛”能幫助人們提高對情緒的把控力,尤其對女性而言,一次美好的“晨愛”能幫助她們維持更長時間的好心情,減少焦慮、抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。

        當(dāng)然,伏天性愛并非只能局限在早晨,只要雙方身體狀況良好,周圍環(huán)境適宜,都可以性愛。但夏季是女性婦科炎癥的高發(fā)季節(jié),男性外生殖器也容易被細(xì)菌感染,因此性愛前后要進(jìn)行局部清洗。如果一方出現(xiàn)炎癥,一定要使用安全套或暫停同房,并及時就醫(yī)。

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