仲年

夏枯草泡水——助降壓

陜西省中醫(yī)醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師喬樹真介紹，夏枯草對(duì)輕度高血壓有很好的治療和保健作用，尤適合肝火上亢所致的高血壓患者（常表現(xiàn)為火氣大、頭暈、耳鳴、睡眠不好、舌紅、苔黃等）。方法很簡單，每天取夏枯草15～30克泡水喝，可以反復(fù)沖泡。

羅漢果泡水——治嗓子干痛

有些人平時(shí)講話多（最常見的就是老師），嗓子干痛就成了家常便飯，不妨試試羅漢果泡水喝。在羅漢果（中藥店有售）兩頭各鉆一個(gè)小洞放入茶杯中，用開水沖泡服用。

蒲公英泡水——治喉嚨上火

中西醫(yī)結(jié)合腫瘤內(nèi)科著名專家李佩文介紹，蒲公英可通肝經(jīng)，去火消炎。干蒲公英在中藥店就可買到，泡茶喝可治喉嚨上火等。

荷葉泡水——除脾胃濕熱口臭

通常情況下，口臭和脾胃濕熱有關(guān)。每天用荷葉3～5克泡水喝，除了有清熱利濕的作用外，還可以健脾助陽，有效改善口臭。

杜仲泡水——補(bǔ)腎氣不足

第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師晉獻(xiàn)春介紹，如果白頭發(fā)長在了頭頂和后腦勺的話，大多是腎氣不足引起的。

頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈和腎關(guān)系最為密切，所以頭頂長白發(fā)，多是由于腎氣不足。另外，后腦勺的部位也在任脈附近，所以后腦勺長白發(fā)也是和腎有關(guān)。

建議這兩個(gè)部位長白發(fā)的人，在補(bǔ)氣血的同時(shí)還要注意補(bǔ)腎，平時(shí)可用杜仲6～15克泡水當(dāng)茶飲，平時(shí)宜多吃枸杞、黑芝麻等。

生薏苡仁泡水——治扁平疣

扁平疣是一種病毒性皮膚病，最易長在臉、手背等皮膚暴露的部位，還有一定的傳染性。

中醫(yī)認(rèn)為，人長扁平疣的根本原因是因?yàn)樯眢w里有濕毒，所以治療扁平疣的根本還是要祛濕毒。推薦大家試試用生薏苡仁泡水喝。

生薏苡仁有利水滲濕、健脾、舒筋、清熱排膿的功效，并且味道是那種淡淡的甜味，喝起來也比較容易接受。生薏苡仁藥食兩用，到藥店、超市以及賣五谷雜糧的地方都可以買到。

具體方法是：取生薏苡仁60克，用開水沖泡代茶飲，可根據(jù)個(gè)人飲水量，每天反復(fù)多次沖泡。次日需再更換薏米，堅(jiān)持喝上1個(gè)月，扁平疣便可以消除，皮膚也會(huì)比以前光亮。

另外，喝薏苡仁水還會(huì)讓一些人減掉多余的脂肪，因?yàn)椤芭秩硕酀瘛薄?/p>

生姜泡水——趕走胃寒

脾胃虛寒、消化不良的人，每天可用生姜（切片）泡水喝。

以上這些泡水方效果不錯(cuò)，但如果患有高血壓、高血脂、高血糖、肝炎等疾病，一定要遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。在用藥以外，從保健角度出發(fā)，再咨詢醫(yī)生用這些方法。