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        濕氣重 喝豆腐茄子苦瓜湯

        2021-07-14 00:50:04李曉芳
        保健與生活 2021年13期
        關(guān)鍵詞:利小便紅辣椒雞胸肉

        李曉芳

        原料:豆腐100克,茄子75克,苦瓜45克,雞胸肉30克,紅辣椒絲、蔥花、鹽、高湯各適量。

        制法:1.將豆腐、雞胸肉分別洗凈,切成塊;茄子、苦瓜分別去皮,苦瓜去籽,洗凈后切塊。2.鍋中倒入高湯,放入豆腐、茄子、苦瓜、雞胸肉,煮約1小時(shí),放入紅辣椒絲,加入鹽調(diào)味,撒上蔥花即可。

        功效:豆腐能補(bǔ)脾益胃,清熱潤燥,利小便,解熱毒??喙鲜乔鍩帷⒗?、美容的佳品。濕氣重、上火者可常食用此湯。

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