我們?yōu)槭裁匆獝圩约?/h1>
2021-07-11 16:02:52吳海婷
中學(xué)生博覽 2021年10期
吳海婷
很多時(shí)候，愛自己是一件再自然不過的事情了，但我們?cè)诖诉^程中極易受他人無形中的影響，作出傷害自己的行為。
心理學(xué)家榮格曾說：“對(duì)于普通人來說，一生最重要的功課就是學(xué)會(huì)接受自己。那無形中我們應(yīng)該去思考的問題是：‘我們應(yīng)該怎樣去愛自己？”從心理學(xué)的角度來說：“愛自己”是一個(gè)人和自己建立起彼此支持和理解的關(guān)系。取悅自己就是你開始以你自己喜歡的方式去生活時(shí)，那種對(duì)自己的認(rèn)可就有了價(jià)值。因?yàn)槟且豢?，我們已?jīng)從內(nèi)心清晰地認(rèn)識(shí)自己。
愛自己能讓我們更加勇敢地面對(duì)生活，同時(shí)愛自己的同時(shí)也要接納自己的不完美。譬如：敏感警惕的自我，總在小心翼翼的狀態(tài)來回游蕩，自認(rèn)為成了大家矚目的焦點(diǎn)。
為此，我們首先要做到：增加和自己相處的機(jī)會(huì)，客觀評(píng)價(jià)“我是誰”，坦然接受自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，而不是只愛一個(gè)“理想化”的自己;第二，足夠重視自己，能夠自己建立自我關(guān)愛，能夠在乎自己的感受，包括喜怒哀樂等表達(dá)給人的表情情緒;第三，能夠?qū)ψ约旱倪^失和不足給予改正的機(jī)會(huì)，減少對(duì)自身的焦慮，不畏懼別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。
同時(shí)，我們也要清晰地認(rèn)識(shí)到：愛自己不是盲目地放任自我，而是在此過程中堅(jiān)定自我，自愛不代表自私。學(xué)會(huì)傾聽自己的感受，允許自己不夠完美，不論怎樣，我們都有理由相信自己值得被愛。
猜你喜歡
畫與理文萃報(bào)·周二版(2021年29期)2021-08-26 08:57:13 漫畫風(fēng)流一代·經(jīng)典文摘(2021年1期)2021-02-04 07:51:35 誰更難過意林(2020年22期)2020-12-04 08:14:52 找小鳥創(chuàng)新作文(1-2年級(jí))(2019年1期)2019-07-04 16:10:34 都什么時(shí)候了，還不下“斑”？Coco薇(2017年7期)2017-07-21 22:00:49 陸毅：侯亮平是個(gè)太理想化的人金色年華(2017年8期)2017-06-21 09:35:24 美國心理學(xué)家：讓孩子成功要做7件事（下）啟蒙(3-7歲)(2016年10期)2016-02-28 12:27:09 美國心理學(xué)家：讓孩子成功要做7件事（上）啟蒙(3-7歲)(2016年9期)2016-02-28 12:26:57 李一男的小牛電動(dòng)車太過理想化IT時(shí)代周刊(2015年7期)2015-11-11 05:49:50 過于理想化的擬態(tài)呈現(xiàn)：《非你莫屬》節(jié)目塑造的求職環(huán)境新聞傳播(2015年10期)2015-07-18 11:05:40
吳海婷
很多時(shí)候，愛自己是一件再自然不過的事情了，但我們?cè)诖诉^程中極易受他人無形中的影響，作出傷害自己的行為。
心理學(xué)家榮格曾說：“對(duì)于普通人來說，一生最重要的功課就是學(xué)會(huì)接受自己。那無形中我們應(yīng)該去思考的問題是：‘我們應(yīng)該怎樣去愛自己？”從心理學(xué)的角度來說：“愛自己”是一個(gè)人和自己建立起彼此支持和理解的關(guān)系。取悅自己就是你開始以你自己喜歡的方式去生活時(shí)，那種對(duì)自己的認(rèn)可就有了價(jià)值。因?yàn)槟且豢?，我們已?jīng)從內(nèi)心清晰地認(rèn)識(shí)自己。
愛自己能讓我們更加勇敢地面對(duì)生活，同時(shí)愛自己的同時(shí)也要接納自己的不完美。譬如：敏感警惕的自我，總在小心翼翼的狀態(tài)來回游蕩，自認(rèn)為成了大家矚目的焦點(diǎn)。
為此，我們首先要做到：增加和自己相處的機(jī)會(huì)，客觀評(píng)價(jià)“我是誰”，坦然接受自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，而不是只愛一個(gè)“理想化”的自己;第二，足夠重視自己，能夠自己建立自我關(guān)愛，能夠在乎自己的感受，包括喜怒哀樂等表達(dá)給人的表情情緒;第三，能夠?qū)ψ约旱倪^失和不足給予改正的機(jī)會(huì)，減少對(duì)自身的焦慮，不畏懼別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。
同時(shí)，我們也要清晰地認(rèn)識(shí)到：愛自己不是盲目地放任自我，而是在此過程中堅(jiān)定自我，自愛不代表自私。學(xué)會(huì)傾聽自己的感受，允許自己不夠完美，不論怎樣，我們都有理由相信自己值得被愛。
猜你喜歡
文萃報(bào)·周二版(2021年29期)2021-08-26 08:57:13
風(fēng)流一代·經(jīng)典文摘(2021年1期)2021-02-04 07:51:35
意林(2020年22期)2020-12-04 08:14:52
創(chuàng)新作文(1-2年級(jí))(2019年1期)2019-07-04 16:10:34
Coco薇(2017年7期)2017-07-21 22:00:49
金色年華(2017年8期)2017-06-21 09:35:24
啟蒙(3-7歲)(2016年10期)2016-02-28 12:27:09
啟蒙(3-7歲)(2016年9期)2016-02-28 12:26:57
IT時(shí)代周刊(2015年7期)2015-11-11 05:49:50
新聞傳播(2015年10期)2015-07-18 11:05:40
