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        玩著玩著,“壓”就減了

        2021-07-06 19:13:58安揚
        家長 2021年5期
        關鍵詞:保持良好考試成績玩兒

        安揚

        很多教育專家,通過各種公眾號文章號召家長為孩子“減負”,殊不知,“減負”的前提是為孩子“減壓”,只“減負”而不“減壓”,一切都是空談。根據(jù)我多年來積累的家庭教育經(jīng)驗,大多數(shù)孩子的壓力,與學習和考試不無關系。我一直奉行一個原則,平時嚴格督促孩子學習,而在考試前,則告訴孩子順其自然,保持良好的心態(tài),因為考試往往是“一錘定音”,是沒有“后悔藥”可以吃的,功夫要下在平時。

        孩子剛上小學時,一到考試前就會因為擔心考不好而吃不下飯、睡不好覺,我則會語氣輕松地告訴孩子:“大家都是一個老師教出來的,面對的考題也都一樣,你覺得考試題目難,別的同學也一樣?!眲傞_始聽我這么說,孩子依然感到有壓力。后來我了解到,孩子只要快考試,壓力就會大增,我就開始有意識地在考前帶孩子“玩兒”。

        孩子上小學低年級時,在臨近考試的周末,周六我會帶孩子去看場電影、吃比薩餅、去“夾娃娃”,陪孩子做他喜歡做的事,讓孩子緊繃的精神和緊張的心情得到放松。如果趕上周六天氣不好,我也會在家陪孩子下象棋、看動畫片。周六盡情放松了一天,待到周日,孩子往往不用我催促,就早早起床洗漱吃早餐,然后自覺地復習。我問他為什么起這么早,他說昨天玩了一天沒復習,今天要抓緊把昨天沒做的題補上,不能落下。而經(jīng)過昨天充分的放松,他做題時不會覺得太有壓力,反而更加爭分奪秒。我覺得,與其在孩子考試后再去獎勵孩子,不如將獎勵變?yōu)樵诳记皫Ш⒆臃潘?,給孩子做“心理按摩”,讓孩子不再背負沉重的思想和心理負擔。

        孩子升入小學高年級后,各種大考小考讓他感到身心疲憊,我告訴他我上學時,英語老師告訴我的秘訣:“大考大玩兒,小考小玩兒?!?020年因為疫情,孩子在家里上網(wǎng)課。復課前的一個周末,班主任在微信群里通知大家,開學各科要進行測驗。孩子知道后,又開始緊張了。我于是特意倒休一天,上午陪孩子去公園玩兒,下午陪孩子在家看電影,用“全民K歌”APP唱了兩個小時歌,我還從超市買了很多火鍋原材料和調(diào)料,晚上美美地陪孩子吃了他最愛吃的麻辣火鍋。

        幾天后,孩子告訴我,他的各科考試成績在班上依然名列前茅。他還很是遺憾地說,這次考試因為疫情的關系,沒有出去好好“嗨”,有點兒虧了。我就跟他相約,待到疫情結(jié)束時一定給他補上一趟北京游。他小學畢業(yè)考試前,我也遵守了早先的約定,帶他去了心心念念的吳橋,看了兩天不重樣的雜技演出。

        很多親朋好友知道我在考前帶孩子玩兒,不無擔憂地告誡我:“可別讓孩子玩兒瘋了,一旦心收不回來,就更不知道學習了,別說考試成績了,就是平時成績也會一落千丈,到時候再想追也追不回來了?!逼鋵?,起初連孩子也有些擔心,怕因為考試前玩兒而將之前辛苦復習的知識忘記了。我便安慰孩子,學到的知識是自己的,除非是原本知識的基礎就不牢固,那樣的話,即使不在考前玩兒,知識也會輕易遺忘。如果基礎打得牢,玩兒一天并不礙什么事,反而是促進學習的動力。我的觀念是,只要平時下苦功夫,保持良好的學習習慣,考試前就不用“現(xiàn)上轎,現(xiàn)扎耳朵眼兒”了。根據(jù)我的所見所聞,越是認真努力的孩子,考前壓力越大,越復習反而越覺得心里沒底,害怕考試題是自己沒復習過的題,從而陷入焦慮中無法自拔。因此,考試前通過玩兒的方式放松身心,成績反而會更好。

        實踐證明,這個方法很適合我的孩子,能夠幫他有效減輕壓力。希望家長們都能根據(jù)孩子的性格特點,摸索出適合自家孩子的減壓方式,讓孩子輕輕松松考出好成績!

        (責編? 宋行軍)

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