郭菊

每當冬天來臨的時候，很多人都會出現(xiàn)鼻塞、流清涕、咽痛、聲音嘶啞的情況，或是出現(xiàn)反復咳嗽、咳痰、氣喘、等情況，這種情況就可能是支氣管炎！冬季氣候干燥、寒冷，正是支氣管炎的高發(fā)季節(jié)。而很多支氣管炎患者都會出現(xiàn)咳嗽、痰多的情況，導致自身的健康狀況和生活質量都大大降低。支氣管炎的誘發(fā)因素有很多方面，很多患者對支氣管炎也可能存在誤區(qū)，最終耽誤了治療，甚至疾病進一步發(fā)展。所以，支氣管炎患者要對疾病相關知識加強了解，尤其是在冬季來臨的時候更要注意預防。

一支氣管炎有哪些誘發(fā)因素

在支氣管炎的發(fā)病過程中，影響因素主要包括了生物性和非生物性兩個方面，例如細菌病毒感染、年齡、免疫因素、支原體衣原體感染等。而其誘發(fā)因素當中，主要有煙霧吸入、刺激性氣體或顆粒吸入、粉塵吸入、冷空氣吸入、季節(jié)氣候變化等。支氣管炎最主要的誘發(fā)因素就是過敏。例如空氣中的動物毛屑、工業(yè)氣體、花粉、灰塵等，都可能作為過敏原，通過呼吸作用進入人體，進而造成過敏癥狀，誘發(fā)支氣管炎發(fā)病。在冬季寒冷氣候的影響下，容易傷及人們的肺部，而肺功能直接關系到呼吸道的情況。如果發(fā)生了肺功能受損，呼吸道感染后癥狀也將會進一步加重。此外，冬季氣候寒冷，人們容易受涼發(fā)生感冒，也容易誘發(fā)支氣管炎發(fā)作。

二得了支氣管炎會出現(xiàn)哪些癥狀

支氣管炎患者會有很多癥狀表現(xiàn)。例如急性支氣管炎患者，最初會有聲音嘶啞、咽痛、流清涕、鼻塞等癥狀，然后逐漸出現(xiàn)周身乏力、畏寒低熱等輕微的全身癥狀，以及胸骨后疼痛、刺激性咳嗽等。隨著病情進展，逐漸出現(xiàn)咳膿痰的情況，吸入冷空氣后咳嗽會加劇，晨起或夜間時咳嗽也會加重。慢性支氣管炎的患者，一般會出現(xiàn)反復性和逐漸加重性的咳嗽、咳痰、氣喘、反復感染等情況，有些患者可能會每年3個月以上的慢性咳嗽咳痰，同時合并氣流受限的情況。

三人們對支氣管炎存在一些誤區(qū)

很多人雖然知道支氣管炎這種疾病，但是卻不甚了解，甚至會存在一些認知誤區(qū)。例如，有人認為支氣管炎就等于咳嗽，實際上咳嗽只是早期的支氣管炎癥狀之一，只要及時治療就能夠緩解。但是如果不能及時治療，病情逐漸進展，還會發(fā)生其它更為嚴重的癥狀。有的人認為支氣管炎可能會傳染，實際上也是不正確的。盡管支氣管炎患者咳出的痰液中含有細菌，如果身體抵抗力較差的人，可能容易發(fā)生感染而發(fā)病。但是其根本原因是與個人體質有關，并不屬于傳染性疾病，因此一般不會傳染。

四如何緩解支氣管炎的癥狀

冬季來臨后，支氣管炎的癥狀可能會有所加重，對患者造成更為嚴重的影響。對此，可以通過采取一些合理的措施，使支氣管炎癥狀得到緩解。例如，通過適當?shù)捏w育鍛煉，能夠增加橫膈運動幅度、增強呼吸力量。在吸氣過程中能夠充分擴展胸廓，促進更多肺泡張開，大量吸入氧氣;呼氣時呼吸變慢、變沉，通過這種方法，在獲取足夠氧氣的同時，確保人體各個組織細胞都有充足的氧氣供應，能夠休息呼吸肌。對于慢性支氣管炎患者來說，在呼吸系統(tǒng)保健方面也更要重視。通過合理的運動，能夠改善肺功能，使慢性支氣管炎的癥狀得到一定的緩解。適當采取有氧運動，能夠促使心肺功能的改善。通常單純性慢性支氣管炎的患者，肺功能一般沒有明顯異常，當病情穩(wěn)定的時候，也有較好的運動耐受度。因此在運動項目選擇上，能夠比較自由，如常見的球類運動或游泳等，都可以參與。應當根據(jù)自己的身體狀況和興趣愛好，在醫(yī)生的指導下進行。運動量和運動時間要循序漸進，同時注意休息，避免氣喘發(fā)作。

五支氣管炎要怎樣才能預防

在冬季對于支氣管炎要特別做好預防工作。避免接觸過敏原，在外出的時候要戴好口罩，做好防護措施，以免受到過敏物質的影響而發(fā)病?？梢酝ㄟ^飲食的方法使肺部健康得到改善，例如適當食用冰糖雪梨湯、山藥、蓮藕、豆類等食物，都能改善肺功能。支氣管炎患者一定不要吸煙，也要遠離二手煙的影響。同時注意不要食用辛辣刺激性食物，果蔬和肉類要均衡搭配。冬季無論是在室內還是外出，都要做好保暖，不要“美麗凍人”，也不要“要風度不要溫度”。在確保室內溫度的情況下，適當開窗通風，保持空氣清新，降低室內空氣中的細菌濃度。還要做好適當運動，提高身體素質和抗病能力，減少疾病發(fā)生。

六結論

支氣管炎是一種很常見的呼吸系統(tǒng)疾病，有急性和慢性之分。冬季作為一個干燥寒冷的季節(jié)，對于支氣管炎患者容易引起急性發(fā)病或慢性病急性加重的情況。因此在冬季要注意做好控制和預防，保證自身安全，減少疾病發(fā)生。