盧李琴

（云南師范大學體育學院 云南 昆明 650500）

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

本選題以云南師范大學田徑運動隊隊員和教練作為研究對象。

1.2、研究方法

（1）文獻法。

搜集2015-2020年有關(guān)高校田徑運動員損傷的相關(guān)論文，了解近5年來高校田徑運動員運動損傷的相關(guān)研究得到第一手研究資料為本文的研究提供參考。

（2）訪談法。

通過對周圍老師、同學進行面談及實地觀察，以獲取他們對于云南師范大學田徑運動隊隊員運動損傷的真實情況，為后續(xù)的調(diào)查工作做了鋪墊，為本研究提供依據(jù)。

（3）問卷調(diào)查法。

依據(jù)調(diào)查分析目的，云南師范大學田徑運動隊運動損傷的調(diào)查問卷，向云南師范大學田徑運動隊隊員發(fā)放問卷，根據(jù)所收取的問卷，為寫論文做鋪墊。

（4）數(shù)理統(tǒng)計法。

數(shù)理統(tǒng)計法：根據(jù)收回的有效問卷，對結(jié)果進行統(tǒng)計分析，運用Excel軟件將數(shù)據(jù)結(jié)果進行分析統(tǒng)計。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、云南師范大學田徑運動隊運動員基本情況

（1）田徑隊運動員男女現(xiàn)狀。

從表1的調(diào)查數(shù)據(jù)中顯示，云師大田徑運動隊隊員男女比例情況，田徑運動隊總?cè)藬?shù)為39人，其中，男生人數(shù)為25人，占總?cè)藬?shù)比例的64.1%；女生人數(shù)為14人，占總?cè)藬?shù)比例的35.9%，從云南師范大學田徑運動隊的男女比例情況來看，男生運動員居多，女生運動員在少數(shù)。

表1 云南師范大學田徑運動隊男女比例現(xiàn)狀調(diào)查

（2）田徑隊運動員專項分組情況。

從調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，云師大田徑運動隊隊員專項分組情況，田賽項目人數(shù)為11人，占總?cè)藬?shù)比例的28.2%，其中，跳遠人數(shù)為5人，占總?cè)藬?shù)比例的12.82%；三級跳遠人數(shù)為4人，占總?cè)藬?shù)比例的10.26%；鉛球人數(shù)為2人，占總?cè)藬?shù)比例的5.12%；徑賽項目的人數(shù)為27人，占總?cè)藬?shù)比例的69.23%；其中，短跑專項的人數(shù)為13人，占總?cè)藬?shù)比例的33.33%；中長跑專項的人數(shù)為10人，占總?cè)藬?shù)比例的25.64%；跨欄人數(shù)為3人，占總?cè)藬?shù)比例的7.69%；競走人數(shù)為1人，占總?cè)藬?shù)比例的2.57%；女子七項全能項目的人數(shù)為1人，占總?cè)藬?shù)比例的2.57%。從專項分布情況來看，云師大田徑隊隊員主要集中在徑賽項目中的短跑和中長跑這兩個項目中，而田賽類項目的專項分布主要集中在跳遠和三級跳遠。

（3）田徑隊運動員的訓練年限。

云師大田徑運動隊隊員的訓練年限調(diào)查中，訓練年限小于等于3年的人數(shù)為4人，占總?cè)藬?shù)比例的10.26%；訓練年限在4-5年之間的人數(shù)為20人，占總?cè)藬?shù)比例的51.28%；訓練年限大于等于5年的人數(shù)為15人，占總?cè)藬?shù)比例的38.46%。可以看出，云南師范大學田徑運動隊隊員的訓練年限占比中，主要集中于4-5年和6年以上的訓練年限，高水平運動員的競技水平，都是靠日積月累練出來的，其中，還有一大部分人的訓練年限在5年以上。

2.2、教練員基本情況

（1）教練員基本現(xiàn)狀。

從調(diào)查結(jié)果來看，云南師范大學田徑運動隊教練員都屬于比較年輕的教練團隊，都屬于高校畢業(yè)，擁有運動員經(jīng)歷，擁有豐富的比賽經(jīng)驗，從執(zhí)教年限來看，云南師范大學田徑運動隊三名教練員的執(zhí)教年限都是7年以上，具有豐富的教學、訓練以及比賽經(jīng)驗；優(yōu)秀的教練員團隊，是保障運動員良好訓練的重要因素。具有比較豐富的訓練經(jīng)驗，能夠結(jié)合運動員自身情況制定和安排科學合理的訓練，能夠有效的預防運動員在訓練、比賽過程中運動損傷的發(fā)生。即便是發(fā)生了運動損傷，教練員也能夠在第一時間采取措施，確保運動員的損傷降到最小，從而對運動員起到很好地保護作用，良好的教練員團隊在后期運動員康復的過程中，也擔任著比較重要的角色，根據(jù)運動員的自身情況，制定科學的康復訓練計劃以及及時調(diào)整運動員的訓練計劃和安排。

2.3、不同項目的運動損傷因素

把運動損傷病程劃分為：急性損傷、慢性損傷，其中，針對云南師范大學田徑運動隊隊員運動損傷情況來看，急性損傷：是指在比賽或者訓練中，突然引發(fā)的運動損傷，常常由于做某一個技術(shù)動作時突然造成的傷害，造成運動員無法繼續(xù)運動，慢性損傷：慢性損傷和運動員本身所參與的運動項目有著密切聯(lián)系，有時為急性損傷處理不當，在沒有完全康復的情況下，過早的參與日常訓練，有時為訓練安排不妥當，造成局部訓練量和運動負荷過大，通過慢慢積累所造成。

（1）跑類項目運動損傷因素。

調(diào)查數(shù)據(jù)中顯示，跑類項目的運動損傷性質(zhì)中，急性損傷的人數(shù)比例為62.8%，慢性損傷的比例為37.2%。在跑類項目中，運動員在訓練和比賽中肌肉收縮能力快，需要快速力量，因為跑類項目的特點，所導致跑類項目中的急性運動損傷占主導。

（2）跳躍類項目運動損傷因素。

調(diào)查數(shù)據(jù)中顯示，在云師大田徑運動隊中，跳躍類項目的運動損傷性質(zhì)中，急性損傷的人數(shù)比例為64.5%，慢性損傷的比例為35.5%。在跳躍類項目中，根據(jù)其運動特點，也是和跑類項目一致，運動員在訓練和比賽中肌肉收縮能力快，需要快速力量，因此所導致跳躍類項目中的急性運動損傷占主導。跳躍類項目中受傷部位的比例為，大腿受傷比例為23.4%；膝的受傷比例為45.6%；腰的受傷比例為14.8%，踝的受傷比例為16.2%，主要受傷集中于膝蓋。

（3）投、擲類項目運動損傷因素。

在云師大田徑運動隊中，投擲類項目的運動損傷性質(zhì)中，急性損傷的人數(shù)比例為62.2%，慢性損傷的比例為37.8%。在跳躍類項目中，根據(jù)其運動特點，也是和跑類項目一致，運動員在訓練和比賽中肌肉收縮能力快，需要快速力量，因此所導致跳躍類項目中的急性運動損傷占主導。投擲類項目中受傷部位的比例為，腰部受傷比例為42.6%；肩部為40.4%；髖部受傷比例為10.2%；膝蓋受傷比例為為6.8%。根據(jù)運動特點，主要受傷部位集中于腰部和肩部。

綜上所述，根據(jù)運動項目的不同，所發(fā)生的運動損傷也不一樣，從運動損傷的性質(zhì)來看，跑類、跳躍類和投擲類運動項目都屬于需要快速力量和肌肉快速收縮的體育運動項目，所以，云南師范大學田徑運動隊隊員的運動損傷性質(zhì)都以急性損傷為主，而從受傷部位來看，跑類運動項目的受傷部位集中于大腿，最常見的運動損傷為大腿肌肉的拉傷；跳躍類運動項目的受傷部位主要集中于膝蓋。

表2 云南師范大學田徑運動隊運動損傷因素調(diào)查

根據(jù)上表的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，將影響運動損傷的因素分為身體因素、技術(shù)因素、訓練因素和其他客觀因素四個因素來分析影響云師大田徑運動隊運動損傷的因素。其中，跑類項目中，認為技術(shù)因素影響運動損傷的人數(shù)占比為32.6%，排名第一；認為訓練因素影響運動損傷的人數(shù)占比為22.4%，排名第二；認為身體因素影響運動損傷的人數(shù)占比為17.4%，排名第三；跳躍類項目中依次為技術(shù)因素、身體因素和其他客觀因素，人數(shù)選擇比例為28.4%、22.5%和16.6%；投擲類項目中依次為技術(shù)因素、身體因素以及訓練因素，人數(shù)選擇比例為 29.6%、25.3%、15.6%。

從數(shù)據(jù)中得出，影響云師大田徑運動隊運動損傷的因素主要集中在技術(shù)因素，因為熟練的掌握在訓練和比賽中的技術(shù)動作，會在一定程度上預防運動損傷的發(fā)生；其次影響的因素為身體因素，運動員自身優(yōu)秀的身體素質(zhì)，是保障和預防運動損傷的重要標準，良好的身體素質(zhì)，對運動損傷的發(fā)生會有很好的抑制作用；所以，從調(diào)查數(shù)據(jù)中可以看出，影響云師大田徑運動隊隊員運動損傷的因素主要集中在技術(shù)因素、身體因素兩方面。

2.4、不同項目運動損傷的康復情況

（1）跑類項目運動損傷康復情況。

云師大田徑運動隊隊員在運動損傷發(fā)生以后，會根據(jù)運動損傷的程度選擇不同的恢復措施以及訓練計劃，其中，運動損傷發(fā)生以后選擇繼續(xù)堅持訓練的人數(shù)占比為30.3%；運動損傷發(fā)生以后邊訓練邊治療的人數(shù)占比為48.3%；運動損傷發(fā)生以后停訓接受治療的人數(shù)占比為21.4%，從數(shù)據(jù)中可以看出，在運動損傷發(fā)生以后，運動員自己本身還不重視，還是依舊參加訓練。

（2）跳躍類項目運動損傷康復情況。

云師大跳躍類項目的運動員在運動損傷發(fā)生以后采取的恢復措施，其中，運動損傷發(fā)生以后選擇繼續(xù)堅持訓練的人數(shù)占比為28.6%；運動損傷發(fā)生以后邊訓練邊治療的人數(shù)占比為46.7%；運動損傷發(fā)生以后停訓接受治療的人數(shù)占比為24.7%，跳躍類項目的運動員還是有一大部分運動員在堅持訓練。

（3）投、擲類項目運動損傷康復情況。

云師大田徑運動隊投擲類運動項目的運動員在運動損傷發(fā)生以后堅持訓練的人數(shù)占比為29.3%；邊治療邊訓練的人數(shù)占比48.6%；停訓接受治療的人數(shù)占比為22.1%。也和其他運動項目的運動員一樣，在運動損傷發(fā)生以后還是繼續(xù)堅持訓練。在不同運動損傷發(fā)生時，教練員都會采取積極的措施，預防運動損傷進一步嚴重。云南師范大學田徑運動隊隊員在發(fā)生運動損損傷以后，選擇繼續(xù)堅持訓練的運動員占主導，運動員對運動損傷的意識和認知還不夠，往往會導致運動損傷的進一步加重，而教練員在運動損傷發(fā)生以后，會采取積極的防護措施和訓練計劃，在一定程度上降低了運動員運動損傷進一步惡化的可能性。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

（1）根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，云師大田徑運動隊在比賽和訓練中，發(fā)生的運動損傷多為急性損傷，慢性損傷占比比較少，其中運動損傷發(fā)生的部位根據(jù)不同運動項目的部位主要集中在腰部、膝蓋、肩部、腰部、髖部；

（2）從調(diào)查結(jié)果顯示，根據(jù)影響運動損傷發(fā)生的因素中，從影響運動損傷的因素分為身體因素、技術(shù)因素、訓練因素和其他客觀因素四個因素來分析，其中，影響云師大田徑運動隊隊員運動損傷發(fā)生的因素主要集中在在技術(shù)因素、身體因素兩方面；

（3）根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，從運動損傷發(fā)生以后的恢復階段來看，云師大田徑運動隊在恢復措施方面，大部分人都選擇堅持繼續(xù)訓練，只有少部分人選擇了停止訓練接受治療。

3.2、建議

（1）教練員在運動損傷發(fā)生的過程中，應當擔任很重要的角色，根據(jù)運動員的運動損傷程度，合理安排運動員的恢復性訓練計劃，時刻關(guān)注運動員的運動損傷情況；

（2）加強運動員對于運動損傷的認知，加強對運動損傷的重視程度，讓運動員自己認識到運動損傷的影響，從運動損傷發(fā)生以后，就要根據(jù)自身的情況，積極配合治療；

（3）運動員在訓練時，要注意自己動作技術(shù)的規(guī)范性，加強身體素質(zhì)的練習，良好的身體素質(zhì)會從根本上預防運動損傷的發(fā)生的重要舉措和途徑。