胃其實是個“情緒器官”，氣得胃痛是很多人都有過的經歷。部分老年人脾氣暴躁，一生氣心窩處就隱隱作痛，同時肚子總是很容易飽脹，吃一點點東西就感覺很飽再也吃不下了，還時不時泛酸。這到底是什么緣故呢？

胃腸道活動由植物神經支配，當人處于情緒激動即應激狀態(tài)時，會導致植物神經紊亂，胃腸道肌肉過度收縮甚至痙攣，胃酸分泌過多，腎上腺素分泌過多致血管收縮影響胃腸道血供，這些因素都可能產生疼痛的感覺。而有慢性胃炎等基礎疾病的人群，因為本身存在胃組織受損，所以比一般人更容易氣得胃痛。

從中醫(yī)的五行生克關系來看，木克土，肝屬木，脾屬土，當脾氣虛弱，或肝氣郁滯，木克土太過，則會出現脾胃消化功能受損的病理情況。肝主疏泄，可調節(jié)脾胃之氣的升降、調暢情志等，當情志不暢則肝郁失疏泄，肝郁氣滯則影響脾胃升降運化功能，可能出現腹部脹痛、胃口欠佳、反酸欲嘔等癥狀。女性常常需要兼顧工作和家庭，如果不能有效疏導不良情緒，久而久之，則身體可能出現各種不適，除了會影響脾胃出現消化系統(tǒng)癥狀外，還會出現喜嘆氣、肋部疼痛、失眠等問題。

□緩解胃痛這樣做

中醫(yī)講究“急則治標，緩則治本”。從根本上來說，平時應該保持心情舒暢，學會一些調節(jié)情緒的方法，比如轉移注意力、適當發(fā)泄等；還可以進行一些戶外活動，如跑步、游泳、登山等。根據病情需要，可以選擇逍遙散、柴芍六君子湯等方劑，建議在醫(yī)師專業(yè)指導下使用。在緩解胃痛癥狀方面，中醫(yī)有很多有效的小妙招，大家都可以學，如按揉穴位、熱敷腹部等。

□穴位按摩

①按足三里穴（膝蓋凹陷處往下四指處）。用拇指指腹按揉穴位，兩側交替進行，持續(xù)3～5分鐘。

②按揉中脘穴（人體上腹部前正中線上，臍部以上4寸）、天樞穴（腹部臍部前正中線旁開2寸）。用拇指指腹均勻用力按揉穴位，持續(xù)3～5分鐘。涂抹萬金油后按揉，效果更好。

③按揉內關穴（掌心向上，手腕第一橫紋往上三指的第二條筋之間的凹陷處）。用拇指指腹均勻用力按揉穴位，邊按邊揉，兩側交替進行，直至穴位酸脹發(fā)熱。

□腹部熱敷

用熱水袋或中藥包熱敷上腹部可溫中散寒、行氣止痛。中藥包制作：吳茱萸200克、粗鹽500克炒熱或微波爐加熱后裝進布袋封好口即可。（本刊綜合）