吳佩君 王艷紅

(1.福建省晉江市養(yǎng)正中學(xué),福建 泉州 362200;2.仰恩大學(xué)心理健康咨詢中心,福建 泉州 362014)

新型冠狀病毒肺炎疫情的暴發(fā)不僅威脅個(gè)體的身體健康，也威脅個(gè)體的心理健康[1]。高中生在面對(duì)疫情的局部反彈及不確定性時(shí)，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張等負(fù)性情緒[2]，若高中生的負(fù)面情緒沒得到及時(shí)紓解，可能會(huì)產(chǎn)生心理健康問題。因此，對(duì)新冠肺炎疫情發(fā)生前和疫情防控常態(tài)化下的高中生心理健康狀況進(jìn)行調(diào)研，有助于針對(duì)性地推進(jìn)心理健康教育工作。

1 疫情前后高中生心理健康狀況調(diào)查

為更好地了解疫情防控常態(tài)化下中學(xué)生的心理狀況，有針對(duì)性地開展心理健康教育工作，在 2019年11月和2021年1月，采用分層隨機(jī)抽樣的方法，對(duì)福建省泉州市某中學(xué)的765名高中生進(jìn)行心理健康測(cè)評(píng)。兩次測(cè)評(píng)均采用具有較高信效度的《中學(xué)生心理健康自我檢測(cè)》量表，受試者心理健康總均分的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)與因子評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)一致。調(diào)查結(jié)果顯示，疫情前和疫情防控常態(tài)化下765名高中生的各因子平均分和總均分都在2分左右，整體心理健康水平良好。相比疫情前，疫情防控常態(tài)化下，高中生的心理健康水平有所變化。

1.1 高中生的焦慮水平變化

輕度焦慮的高中生比例由17%上升到19.5%，中度焦慮的高中生比例由5.8%上升到7.1%，重度焦慮的高中生比例由1.7%上升到2.6%。使用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)對(duì)學(xué)生疫情前后的焦慮得分進(jìn)行差異比較，結(jié)果表明，學(xué)生在兩階段得分的均值分別為2.02±0.91、2.24±0.95，t值為-3.37，P<0.05，差異顯著。

1.2 學(xué)習(xí)壓力水平變化

輕度學(xué)習(xí)壓力的高中生比例由20.3%上升到20.5%，中度學(xué)習(xí)壓力的高中生比例由9.0%上升到9.5%，重度學(xué)習(xí)壓力的高中生比例由3.1%下降到2.2%。使用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)對(duì)學(xué)生疫情前后的學(xué)習(xí)壓力得分進(jìn)行差異比較，結(jié)果表明，學(xué)生在兩階段得分的均值分別為2.21±0.91、2.36±0.85，t值為-2.31，P<0.05，差異顯著。

1.3 適應(yīng)不良水平變化

輕度適應(yīng)不良的高中生比例由17.4%上升到18.4%，重度適應(yīng)不良的高中生比例由0上升到0.2%。學(xué)生疫情前后的適應(yīng)不良得分均值分別為1.92±0.71、1.95±0.63，t值為-0.75，P>0.05，差異顯著。

1.4 情緒不平衡水平變化

輕度情緒不平衡的高中生比例由20.9%上升到22.1%，中重度情緒不平衡的高中生比例略有下降。學(xué)生疫情前后的適應(yīng)不良得分均值分別為1.92±0.62、2.03±0.61，t值為-2.4，P<0.05，差異顯著。

1.5 人際關(guān)系緊張水平變化

輕度人際關(guān)系緊張的高中生比例由15.0%上升到18.2%，中度人際關(guān)系緊張的高中生比例由5.3%下降至4.1%，重度人際關(guān)系緊張的高中生比例由0上升至0.5%。學(xué)生疫情前后的人際關(guān)系得分均值分別為1.89±0.72、2.01±0.78，t值為-2.29，P<0.05，差異顯著。

2 造成高中生疫情前后心理健康水平變化的原因分析

基于疫情前后的調(diào)查結(jié)果對(duì)比，以及對(duì)部分高中生的跟蹤訪談，疫情防控常態(tài)化下高中生心理健康水平變化的主要原因分析如下。

2.1 疫情不確定性導(dǎo)致考試與升學(xué)的焦慮與壓力

高中學(xué)習(xí)任務(wù)較重，學(xué)習(xí)節(jié)奏緊湊，疫情期間的居家學(xué)習(xí)效率較低，導(dǎo)致部分學(xué)生跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度，考試成績(jī)明顯下降。2021年年初，國(guó)內(nèi)部分地區(qū)出現(xiàn)局部聚集性疫情，部分學(xué)生擔(dān)心會(huì)再次因疫情居家學(xué)習(xí)，特別是高三學(xué)生擔(dān)憂疫情對(duì)高考產(chǎn)生影響，導(dǎo)致焦慮水平上升。

根據(jù)美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛的需求層次理論,安全感是人們最基本的需求，因此疫情對(duì)部分心理素質(zhì)欠佳的學(xué)生帶來較大影響[3]。訪談中發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)焦慮水平較高的高三學(xué)生通常認(rèn)為學(xué)習(xí)是最重要的，不允許自己去從事與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動(dòng)。在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)，能夠在一定時(shí)間內(nèi)保持與自己期待相一致的學(xué)習(xí)狀態(tài)，但是居家學(xué)習(xí)無法達(dá)到預(yù)期狀態(tài)。因此，疫情焦慮和學(xué)習(xí)焦慮導(dǎo)致部分高三學(xué)生的焦慮水平明顯上升，常感到緊張不安。

2.2 嚴(yán)格的校園管理導(dǎo)致少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)適應(yīng)不良

疫情防控常態(tài)化下，校園采取嚴(yán)格的管理措施。少數(shù)學(xué)生對(duì)嚴(yán)格的校園管理適應(yīng)不良，焦慮水平上升，情緒波動(dòng)較大。根據(jù)受訪學(xué)生反饋，一方面，由于嚴(yán)格的校門管控，學(xué)生在校時(shí)間較長(zhǎng)，出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒反應(yīng)的現(xiàn)象較平時(shí)增多。另一方面，在疫情防控常態(tài)化下，家長(zhǎng)和生活物資的進(jìn)校管理嚴(yán)格，少數(shù)住宿生沒能很好地處理親子的聯(lián)結(jié)與分離，易出現(xiàn)情緒波動(dòng)。

2.3 學(xué)生與家長(zhǎng)的焦慮導(dǎo)致人際矛盾增加

相比疫情前，疫情防控常態(tài)化階段的高中生更易出現(xiàn)人際矛盾。首先，少數(shù)學(xué)生在焦慮、情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)下，人際敏感度會(huì)有所上升，因此更容易出現(xiàn)人際矛盾；其次，根據(jù)受訪學(xué)生反饋，由于在疫情防控應(yīng)急階段，學(xué)生沒有很好地平衡學(xué)習(xí)任務(wù)與休閑娛樂，家長(zhǎng)擔(dān)心再次出現(xiàn)類似狀況，因此加強(qiáng)對(duì)學(xué)生使用電子產(chǎn)品情況的監(jiān)督。學(xué)生則認(rèn)為從學(xué)校返家后，可以使用電子產(chǎn)品進(jìn)行休閑娛樂。親子觀念的不一致導(dǎo)致矛盾沖突有所增加；最后，個(gè)別學(xué)生的認(rèn)知偏差和人際溝通技能欠缺，無法使他們走出當(dāng)下的困境。

3 應(yīng)對(duì)學(xué)生心理健康新變化的措施

高中生在疫情防控常態(tài)化下的心理變化仍需關(guān)注，消極情緒會(huì)對(duì)學(xué)生的身心健康產(chǎn)生不利影響，降低學(xué)習(xí)興趣和效果，同時(shí)阻礙其人際互動(dòng)[4]。為幫助學(xué)生管理情緒，提升學(xué)習(xí)效果，增進(jìn)親子溝通，積極應(yīng)對(duì)疫情，需持續(xù)推進(jìn)學(xué)生心理健康教育工作。

3.1 建立動(dòng)態(tài)“一生一檔”心理檔案，積極防范

建立動(dòng)態(tài)“一生一檔”心理檔案，對(duì)學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行分階段測(cè)評(píng)。全面了解每位學(xué)生各階段的身心健康狀況、成長(zhǎng)經(jīng)歷和家庭情況，強(qiáng)化心理疏導(dǎo)工作，做到家校精準(zhǔn)溝通，積極防范和應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。

3.2 增強(qiáng)高中生對(duì)疫情防控的信心，提升掌控感

針對(duì)少數(shù)學(xué)生擔(dān)心疫情對(duì)學(xué)習(xí)和高考產(chǎn)生影響，及時(shí)向?qū)W生傳遞當(dāng)前疫情防控成效和疫苗接種情況，加強(qiáng)對(duì)疫情影響程度的科學(xué)研判，增進(jìn)學(xué)生對(duì)戰(zhàn)勝疫情的信心，提升掌控感，減弱因不可控帶來的消極情緒。

3.3 持續(xù)推進(jìn)家校心理健康教育，提升親子關(guān)系

充分挖掘家長(zhǎng)資源，建立以家長(zhǎng)為主的榜樣示范作用，引導(dǎo)家長(zhǎng)樹立心理健康理念，讓家長(zhǎng)意識(shí)到心理健康狀況對(duì)子女全面發(fā)展的重要性。同時(shí)，教師通過線上線下相結(jié)合的方式持續(xù)開設(shè)家庭教育活動(dòng)，引導(dǎo)家長(zhǎng)了解子女，關(guān)注子女的心理需求，掌握與青少年溝通的策略和技巧，當(dāng)意見不一致時(shí)，加強(qiáng)溝通，在關(guān)心和相互尊重的基礎(chǔ)上，設(shè)定明確和適當(dāng)?shù)膮f(xié)商限制[1]。

3.4 加強(qiáng)校園生活的適應(yīng)性指導(dǎo)，適應(yīng)校園生活

通過講座、主題班會(huì)、團(tuán)體輔導(dǎo)等活動(dòng)，從適應(yīng)力、學(xué)習(xí)方法、心態(tài)調(diào)整等方面加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的適應(yīng)性指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生積極調(diào)適心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生更好地適應(yīng)校園生活。

3.5 關(guān)注學(xué)生的人際關(guān)系，創(chuàng)造溝通氛圍

高中生處于自我意識(shí)快速發(fā)展的階段，非常在意同學(xué)的接納度和評(píng)價(jià)。由于高中生的學(xué)習(xí)節(jié)奏緊湊，缺少建立人際關(guān)系的環(huán)境和時(shí)間，容易滋生心理問題。建議通過開展集體文體活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)相互傾聽，促進(jìn)學(xué)生人際融合，培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性，提高抗壓抗挫能力。鑒于較突出的宿舍人際關(guān)系問題，班主任須對(duì)學(xué)生宿舍人際關(guān)系狀況有詳細(xì)、深入的了解，心理老師組織開展人際溝通團(tuán)體輔導(dǎo)，幫助學(xué)生化解宿舍人際沖突。