老木匠的退休禮物

有個老木匠準備退休，老板問他是否可以幫忙再建一座房子，老木匠只得答應(yīng)了。但老木匠的心已不在工作上了，用料也不那么嚴格，做出的活也全無往日水準，這時他的敬業(yè)精神已不復(fù)存在。老板并沒有說什么，只是在房子建好后，把鑰匙交給了老木匠。“這是你的房子”，老板說：“是我送給你的禮物。”老木匠一生蓋了多少好房子，最后卻為自己建了這樣一座粗制濫造的房子。

評論：所謂敬業(yè)就是敬重你的工作。在心理上敬業(yè)有兩個層次，低一點的層次是拿人錢財，與人消災(zāi)，也就是敬業(yè)是為了對雇主有個交代;高一點的層次是把工作當成自己的事，甚至融入了使命感和道德感。而不管哪個層次，敬業(yè)所表現(xiàn)出來的就是認真負責——認真做事，一絲不茍，并且有始有終。從長遠來看，工作完全是為了自己，因為敬業(yè)的人能從工作中學得比別人更多的經(jīng)驗，而這些經(jīng)驗便是你向上發(fā)展的墊腳石，就算你以后從事不同行業(yè)，你的工作方法也必會為你帶來助力。

運動處方

運動處方是指針對個人的身體狀況，采用處方的形式規(guī)定健身者鍛煉的內(nèi)容和運動量的方法。目標人群有亞健康者、三高一糖病人、腰頸肩痛病人、運動損傷患者，甚至術(shù)后康復(fù)病人。

處方能結(jié)合健康體檢指標，綜合評估運動風險及運動能力，給予個性化運動指導(dǎo)建議，幫助人們有效、安全地運動。

“75%-80%的腰痛是可以通過運動康復(fù)得以明顯改善的，即使是棘手的腰椎間盤突出也只有20%才需要手術(shù)。”成都體育學院運動康復(fù)系副主任汪敏加開門見山地說。

汪敏加發(fā)現(xiàn)，人們出現(xiàn)腰痛后，第一時間是去按摩、針灸或者靜養(yǎng)，這些都是被動的方式，而只有根據(jù)運動處方，主動進行運動訓練，提高核心穩(wěn)定性等，才能有相對徹底、持久的康復(fù)。

管理悟語

授權(quán)就像放風箏，部屬能力弱線就要收一收，部屬能力強了就要放一放。

——林正大

企業(yè)的經(jīng)營，不能只站在單純的一個角度去看，而要從各個角度分析、觀察才行。

——藤田田

人才是利潤最高的商品，能夠經(jīng)營好人才的企業(yè)才是最終的大贏家。

——柳傳志

現(xiàn)代企業(yè)管理的重大責任，就在于謀求企業(yè)目標與個人目標兩者的一致，兩者越一致管理效果就越好。

——毛仲強

春夏之隨性

要說今年最流行的穿衣風格，那一定非Athflow莫屬。Athflow由athleisure和flow這兩個單詞組合而成，指的是休閑運動風。在2020年的疫情陰霾籠罩下，人們的居家時光變長，于是穿衣的舒適度被更加重視。而Athflow就是將居家和外出這兩個場景結(jié)合的一種穿搭方式，讓你在家穿得舒適，隨時穿出門也大方得體。

春日養(yǎng)生黃金期

谷雨，作為春季最后一個節(jié)氣，意味著寒冷的天氣基本結(jié)束，氣溫回升會越來越快。對植物來說，谷雨是“雨生百谷”的好節(jié)氣，對我們來說，也是春天養(yǎng)生的一個小尾巴，是值得好好利用的黃金時機。

食養(yǎng)益肝腎

過了谷雨，春天接近尾聲。這個時段，肝臟氣伏，心氣、脾氣都漸漸旺盛，是身體補益的好時機。不過這個時節(jié)，不能像冬天一樣大補，而應(yīng)該吃一些補血氣，益肝養(yǎng)腎的食物。

健脾多祛濕

谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，要注意防濕邪侵入人體，而出現(xiàn)的肩頸痛、關(guān)節(jié)痛、脘腹脹滿、食欲不振等身體不適。因此，我們可以根據(jù)個人體質(zhì)適當多吃一些健脾祛濕利水的食物，如白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、芡實、荷葉、冬瓜、陳皮等。

食草驅(qū)燥熱

谷雨值晚春，春火易生。多食新鮮蔬菜，如薺菜、菠菜、馬蘭頭、香椿頭、蒲公英等，可清熱解毒、涼血明目，通利二便、醒脾開胃。此外，春夏要少食酸性和辛辣刺激的食物，否則會使肝火更旺，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯，防止體內(nèi)積熱。

編輯/孟媛