房英杰 宋文利 朱玉龍 范連軍 任杰 何志海 李麗

摘 要：采用文獻(xiàn)資料、訪談、邏輯分析等研究方法，對冬季殘疾人奧林匹克運(yùn)動會（簡稱：冬殘奧會）冬季兩項運(yùn)動項目的特點(diǎn)進(jìn)行分析，提出我國2022年北京冬殘奧會冬季兩項實現(xiàn)突破的制勝規(guī)律，為我國冬殘奧會國家隊實施更加科學(xué)和針對性的訓(xùn)練提供參考。研究認(rèn)為：（1）項目特點(diǎn)：冬殘奧會冬季兩項的項目設(shè)置、比賽距離、運(yùn)動員分級及比賽器具等均存在其獨(dú)特性;耐力、速度和力量是身體素質(zhì)訓(xùn)練的關(guān)鍵;有氧代謝為主導(dǎo)，射擊時呼吸節(jié)奏平穩(wěn);射擊步槍提前放在賽場上，均采用臥姿，射擊時心理狀態(tài)與射擊技術(shù)的穩(wěn)定性是核心，視力殘疾運(yùn)動員需提供具有聲音信號指引功能的設(shè)備;滑雪技術(shù)采用傳統(tǒng)式或自由式均可，視力障礙運(yùn)動員可配一名引導(dǎo)員。（2）制勝規(guī)律：提高動、靜轉(zhuǎn)化能力，提升“準(zhǔn)”的技能，發(fā)展運(yùn)動員運(yùn)動智能水平和過硬的心理素質(zhì)，具備快速適應(yīng)比賽環(huán)境的能力，重點(diǎn)布局女子項目。

關(guān)鍵詞：殘疾人;冬奧會;冬季兩項;特點(diǎn);制勝規(guī)律

中圖分類號：G808

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1008-2808（2021）03-0041-05

Abstract：This paper puts forward the winning rules for the 2022 winter paralympic games in China， so as to provide reference for the implementation of more scientific and targeted training of the winter paralympic national team. Analyzes the characteristics of biathlon in the winter paralympic games by means of literature， interview and logical analysis， and The results show that the setting， distance， level and apparatus of biathlon in winter paralympic games all have their uniqueness; Endurance speed and strength are key qualities; Aerobic metabolism is dominant， and the breathing rhythm is steady while shooting.The shooting rifle should be placed on the field in advance， and the posture should be lying down，the psychology and the stability of shooting technique are the core. Athletes with visual disabilities should provide equipment with sound signal guiding function; Traditional or freestyle skiing techniques can be used， Athletes with visual disabilities can be accompanied by an instructor; The rule of winning biathlon in winter paralympic games in China is to

improve the ability of moving and static transformation， improve the skills of “accurateness”， develop the athletes sports intelligence level and excellent psychological quality， and have the ability to quickly adapt to the environment and key layout womens events.

Key words：Paralympic;Winter paralympic games; Biathlon; Characteristics; the winning rule

第二次世界大戰(zhàn)之后，由于受傷的士兵積極參加滑雪運(yùn)動，冬季殘疾人運(yùn)動逐漸地發(fā)展起來。冬殘奧會起步較晚，1976年第一屆冬殘奧會在瑞典成功舉辦[1]。冬季兩項于1988年在奧地利因斯布魯克第4屆冬季殘奧會上被列為比賽項目，僅限肢體殘疾的運(yùn)動員參賽，1992年視力殘疾的運(yùn)動員也有資格參賽。

冬殘奧會冬季兩項從1988年第4屆到2002年第8屆，比賽項目分別設(shè)置了3項、4項、10項、12項、6項，項目設(shè)置較少而且不穩(wěn)定[2]。項目設(shè)置呈現(xiàn)出穩(wěn)定性特征是從2006年都靈冬殘奧會開始至今，比賽項目數(shù)量從12項穩(wěn)定到18項，競賽分組劃分為站姿、坐姿和視力殘障3個級別[3]，減輕了賽事相關(guān)人員的工作負(fù)擔(dān)，也給賽事的有序進(jìn)行提供了條件。2018年平昌冬殘奧會上，我國首次獲得冬季兩項的參賽資格，吳君寶獲得男子站式7.5km第八名、褚貝貝獲得女子坐式7.5km第八名的成績。

無論是在冬奧會還是在冬殘奧會上，冬季兩項是具有傳統(tǒng)意義的競賽項目，貫穿于賽會的始終。通過大量的國內(nèi)外文獻(xiàn)查閱發(fā)現(xiàn)，目前相關(guān)學(xué)者針對冬殘奧會冬季兩項運(yùn)動項目特點(diǎn)與制勝規(guī)律的研究極少，本研究旨在對我國冬殘奧會冬季兩項運(yùn)動項目備戰(zhàn)國際大賽實施更加科學(xué)和針對性的訓(xùn)練提供參考。

1 冬季殘疾人奧林匹克運(yùn)動會冬季兩項項目特點(diǎn)

1.1 比賽項目分級特點(diǎn)

冬季兩項在冬殘奧會中比賽距離會相對于冬奧會有所縮短，男子坐姿、站姿、視力障礙3個類別的比賽距離均為7.5km、12.5km、15km，女子的比賽距離則為6km、10km、12.5km（見表1）。

冬季殘奧會的參賽人群比較特殊，其下分的項目較少，在項目設(shè)置時依據(jù)一套事先制定好的分類及分級標(biāo)準(zhǔn)[3]，運(yùn)動員依據(jù)不同的殘疾性質(zhì)參加不同類別和級別的比賽， 2022年北京冬殘奧會冬季兩項的比賽項目仍以站姿（LW2-LW9）、坐姿（LW10-LW12）、視覺障礙（B1-B3）為依據(jù)劃分（見表1、表2），共有18個小項，男子和女子項目每個姿勢的比賽均為3項。需要注意的是：坐姿級別運(yùn)動員應(yīng)至少符合LW4的標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)動員第一次參加IPC分級時（見表2），可以選擇站姿或坐姿;第一次分級結(jié)束后的下一個賽季前，運(yùn)動員可以申請重新選擇坐姿或站姿比賽;殘疾情況發(fā)生改變，運(yùn)動員可以申請重新選擇坐姿或站姿[4]。

1.2 射擊場地特點(diǎn)

冬季兩項射擊場地應(yīng)位于整個比賽場地的中心位置，射擊道和射擊靶應(yīng)能夠使大部分觀眾可以看見[5]。射擊場應(yīng)保證平坦并設(shè)置適當(dāng)?shù)陌脖４胧?，符合安全要求和?dāng)?shù)芈煞āＲ话闵鋼舴较驊?yīng)為向北射擊以避免陽光對運(yùn)動員視線的妨礙。冬季殘奧會和世錦賽的射擊場至少需要分別為B級運(yùn)動員和LW級運(yùn)動員設(shè)置12條射擊道，每次供1名運(yùn)動員進(jìn)行射擊。射擊道起始兩側(cè)用1.5m長的紅色板子隔開，板子要嵌入地面并保持水平。射擊道兩側(cè)全部用旗子等標(biāo)識隔開，用以劃清射擊道之間的界限。最靠近兩側(cè)的射擊道距離邊界至少為3m，邊界用柵欄隔開。比賽中如果使用懲罰賽道，則必須設(shè)置在緊鄰靶場不超過60m的地方。競速追逐賽的懲罰賽道至少寬6m，長80m，其它項目懲罰賽道則長150m （站姿、視力）和100m （坐姿）。出入口用V字板標(biāo)明以免運(yùn)動員混淆。懲罰賽道的設(shè)置應(yīng)保證運(yùn)動員滑行進(jìn)入時避免多余的距離。

1.3 身體素質(zhì)特點(diǎn)

冬殘奧冬季兩項是一項參賽運(yùn)動員之間進(jìn)行滑雪技術(shù)、耐力、力量、速度、心理和意志力的比賽項目[6]，每個單項的比賽距離在6～15km之間，每圈2.0～2.5km，采用自由式技術(shù)滑雪3或5圈。其間，運(yùn)動員必須擊中10m遠(yuǎn)的射擊靶，每次脫靶將被懲罰增加總的路線或者時間。冬殘奧會運(yùn)動員由于其身體的特殊性，其對身體素質(zhì)和意志品質(zhì)提出了更高的要求，要求運(yùn)動員要在規(guī)定距離路線的情況下在最短的時間內(nèi)完成比賽，同時還要完成精準(zhǔn)的射擊，這種大強(qiáng)度比賽需要有氧和無氧工作能力的結(jié)合，所以運(yùn)動員要具備良好的耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)。

越野滑雪路線設(shè)在凹凸不平的山坡上，因此還需要運(yùn)動員具備良好的力量素質(zhì)，尤其對于采用坐姿進(jìn)行比賽的運(yùn)動員來說，其比賽主要靠上肢力量的發(fā)力，所以對于坐姿運(yùn)動員要加強(qiáng)其上肢和腰腹的力量訓(xùn)練，且在訓(xùn)練殘疾人越野滑雪運(yùn)動員時，教練員還要依據(jù)運(yùn)動員自身殘疾情況選擇針對性的訓(xùn)練方法。

1.4 身體機(jī)能特點(diǎn)

冬殘奧會冬季兩項運(yùn)動項目運(yùn)動員在比賽過程中的能量供給方式主要以有氧供能為主，其比例占70%～90%之間，而無氧供能比例較少，所占比例為10%～30%之間，在平坡和下坡場地的滑行階段以有氧供能為主，而在上坡場地及加速過程中則主要以無氧供能為主。冬殘奧會冬季兩項的長距離和中距離的比賽用時要長于10min，其有氧供能比例大于96.8%，短距離的比賽用時一般短于10分鐘，多在2～6min完成，其有氧供能比例在60.71%～85.32%[7]。Baumgart[8]研究表明，冬季兩項坐姿滑雪項目運(yùn)動員的最大攝氧量的絕對平均值為2.9±0.3L/min，高于殘奧冰球和坐姿高山滑雪項目?；羞^程中技術(shù)動作的差異性影響人體的功率輸出、能量代謝和消耗。

運(yùn)動員在進(jìn)入射擊場前的心率多維持在160～170次/min，在接槍并穩(wěn)定好后準(zhǔn)備射擊時的心率一般會降到140～150次/min[9]，在這個過程中機(jī)體以有氧代謝供能系統(tǒng)為主，其機(jī)能特點(diǎn)是有氧代謝能力越強(qiáng)，其心率下降幅度越大，呼吸節(jié)奏越平穩(wěn)，射擊的精準(zhǔn)度越高[10]，這些都為射擊結(jié)束后迅速進(jìn)入到滑行做好充分地準(zhǔn)備。

1.5 滑雪技術(shù)特點(diǎn)

冬季兩項技術(shù)上的最大特點(diǎn)是集越野滑雪與射擊這兩種完全不同項目的結(jié)合而成。任何運(yùn)動項目都需要有高水平的技術(shù)作為支持，冬季兩項中的滑雪技術(shù)也一樣，這就要求殘疾人越野滑雪運(yùn)動員具備學(xué)習(xí)掌握專項技術(shù)的悟性。

傳統(tǒng)技術(shù)中的兩步交替的運(yùn)動形式是閉合式的周期性運(yùn)動，兩步為一個周期，一個周期結(jié)束，下一個周期開始，周而復(fù)始。分解其整個的動作結(jié)構(gòu)比較類似走、跑等動作，但主要特點(diǎn)是沒有制動性前蹬階段，與此同時也沒有雙腳騰空階段。整個的運(yùn)動的動力主要來源于有力的腿部后蹬，頻率較快，并且輔以上肢力量的推進(jìn)。對于“蹬冰步”來講，同樣也屬于一種周期式的運(yùn)動，相較于“傳統(tǒng)式”技術(shù)不同的是把后蹬改為側(cè)蹬，以此來發(fā)力。對于整體的肌肉的工作特點(diǎn)，兩者相似之處較多，都具有動力性和靜力性相結(jié)合的工作特點(diǎn)。

在運(yùn)動過程中為了保持動態(tài)整體穩(wěn)定與平衡，則必須要求運(yùn)動員學(xué)會使用整體肌肉的高度協(xié)調(diào)用力。對于動力性方面，兩者有些許差別，“傳統(tǒng)式”技術(shù)的后蹬動作要求運(yùn)動員的肌肉有爆發(fā)式的工作能力，但對于“蹬冰步”則要求運(yùn)動員使用強(qiáng)有力且比較緩慢的克制式工作方式，這樣才能保持后續(xù)滑行過程中的直線性。對于參加工作的肌群來說，主要的差別在于“蹬冰步”使用的肌群主要有臀大肌、臀中肌和闊筋膜張肌來實現(xiàn)髖關(guān)節(jié)的外展和伸直、膝關(guān)節(jié)伸直以及踝關(guān)節(jié)跖側(cè)屈等一系列動作，這也是運(yùn)動員所必須掌握的技術(shù)特征。

1.6 射擊技術(shù)特點(diǎn)

冬殘奧冬季兩項運(yùn)動員滑雪后進(jìn)行的射擊環(huán)節(jié)與健全運(yùn)動員比賽不同的是，殘奧運(yùn)動員的射擊姿勢均采用臥姿，所使用的步槍需要提前放置在射擊場上，教練員負(fù)責(zé)提前為運(yùn)動員上彈、遞槍，在比賽過程中的很多動作均由教練員協(xié)助來完成，這就對教練員的專業(yè)程度提出了更高的要求。對于視覺障礙運(yùn)動員來說，由于其不能辨別滑行路線及靶的位置，因此該項運(yùn)動視覺障礙的運(yùn)動員在比賽時依靠輔助設(shè)備的信號強(qiáng)度來判定射擊時間，其步槍要配有電子設(shè)備和可以提示靶心距離的耳機(jī)，這就要求視力殘疾的運(yùn)動員在聽覺方面擁有足夠的靈敏度。

冬季兩項比賽中射擊的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性對取得優(yōu)異運(yùn)動成績至關(guān)重要，一旦脫靶將會受到罰圈或罰時的處罰。健全人冬季兩項的射擊技術(shù)程序分為首發(fā)程序、連續(xù)射擊每發(fā)程序和備用彈每發(fā)程序，而殘疾人運(yùn)動員則是根據(jù)身體殘疾情況可將射擊技術(shù)的流程按照進(jìn)入射擊區(qū)域后至射擊完成依次為：第一環(huán)節(jié)（落位、接槍、引槍、據(jù)槍、預(yù)壓扳機(jī)、運(yùn)槍、瞄準(zhǔn)、射擊、松扳機(jī)、填裝彈夾）、第二環(huán)節(jié)（預(yù)壓扳機(jī)、運(yùn)槍、瞄準(zhǔn)、射擊、松扳機(jī)、填裝彈夾）[11]。根據(jù)運(yùn)動員身體殘疾情況，冬殘奧冬季兩項的射擊技術(shù)要求采用臥式射擊，其主要技術(shù)特征表現(xiàn)為：肘關(guān)節(jié)正確定位，有效使用槍皮帶，握槍后身體重心要穩(wěn);貼腮緊、抵肩實，特別重要的一點(diǎn)是射擊前的呼吸調(diào)整。被譽(yù)為“冬季兩項之王”的著名滑雪運(yùn)動員比約達(dá)倫的調(diào)整呼吸的方法極為出色，普通運(yùn)動員每次射擊前都要進(jìn)行 2 次呼吸調(diào)整，而比約達(dá)倫只進(jìn)行 1 次呼吸調(diào)整，而這微小的改變能讓射擊5發(fā)子彈的時間減少一半以上。

運(yùn)動員經(jīng)過高強(qiáng)度越野滑雪過程后馬上停下來進(jìn)行射擊，神經(jīng)系統(tǒng)尚處于高度興奮的狀態(tài)、呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)中，而這時射擊則要在相對靜止的狀態(tài)下完成，所以要求運(yùn)動員在進(jìn)行精確的射擊時嚴(yán)格按照訓(xùn)練程序熟練地完成握槍、瞄準(zhǔn)、屏住呼吸、擊發(fā)等一系列技術(shù)動作，這也是高水平運(yùn)動員需要具備的基本條件。同時對有視力殘疾的運(yùn)動員在射擊過程中具有高度的集中注意力能力、敏銳的視力追蹤能力、超一流的手眼協(xié)調(diào)配合能力、快速的手腕動作速度、極佳的身體控制能力和技術(shù)與心理的穩(wěn)定性。

2 我國冬季殘疾人奧林匹克運(yùn)動會冬季兩項項目制勝規(guī)律

2.1 “動、靜轉(zhuǎn)化”能力提升是致勝核心

冬季兩項是冬殘奧會項目中唯一要求運(yùn)動員在比賽中迅速由動態(tài)轉(zhuǎn)為靜態(tài)，再由靜態(tài)過渡到動態(tài)的項目，因此要求運(yùn)動員具有較高的動、靜之間轉(zhuǎn)化的能力，射擊是在相對靜止的狀態(tài)下進(jìn)行的，這就對運(yùn)動員的生理、心理與技術(shù)提出了更高的要求，我國運(yùn)動員在2022年北京冬殘奧會冬季兩項上實現(xiàn)突破就要提升這方面的能力和水平，遵循“兩快一準(zhǔn)”[10]原則，即提升滑行速度和射擊速度，把握住射擊的準(zhǔn)確性，特別是對于有上肢殘缺的LW5-LW9級別參賽運(yùn)動員來說射擊的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性對成績影響很大。這種快速滑行與準(zhǔn)確射擊之間的和諧統(tǒng)一不僅是該項目的突出矛盾所在，也是此項目的魅力所在。

2.2 射擊“準(zhǔn)”的技能是致勝保障

我國冬殘奧冬季兩項要想在比賽中取得優(yōu)異成績，在提高運(yùn)動員滑雪與射擊速度的同時，還要把握住“準(zhǔn)”這項技能，即：突出“兩快一準(zhǔn)”中的射擊準(zhǔn)確性，這是教練員在該項目訓(xùn)練過程中需要重點(diǎn)研究的內(nèi)容。在射擊的基本訓(xùn)練中，運(yùn)動員不僅要有理論知識作為基礎(chǔ)，還要有專業(yè)的訓(xùn)練方法和手段，射擊的基本技術(shù)動作要符合生物力學(xué)規(guī)律，并依據(jù)冬殘奧冬季兩項運(yùn)動員自身的生理特點(diǎn)、身體殘疾特點(diǎn)找到符合自己的射擊動作，使射擊動作達(dá)到穩(wěn)定、準(zhǔn)確，同時注意射擊前的呼吸調(diào)整，力爭做到只進(jìn)行 1 次呼吸調(diào)整。

2.3 較高的運(yùn)動智能水平是致勝基礎(chǔ)

具備較高智能水平的運(yùn)動員才能深入認(rèn)識和運(yùn)用運(yùn)動訓(xùn)練的一般規(guī)律和運(yùn)動專項的特有規(guī)律，采用科學(xué)的訓(xùn)練方法提高和發(fā)展身體機(jī)能和運(yùn)動素質(zhì)，分析和掌握運(yùn)動技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，配合教練員有效地控制整個訓(xùn)練過程，更快更好地提高競技能力。冬殘奧冬季兩項運(yùn)動員要求具有較高運(yùn)動智能水平以代償肢體上的缺陷，運(yùn)動員如能結(jié)合自身殘疾情況快速掌握合理的滑雪與射擊技術(shù)、準(zhǔn)確地把握戰(zhàn)術(shù)精髓、善于動員和控制好心理狀態(tài)、出色地發(fā)揮競技水平，將會極大地提升運(yùn)動成績。這就要求教練員在平時的訓(xùn)練中，采取因人而異的方式訓(xùn)練殘疾人運(yùn)動員，加強(qiáng)交流和溝通，有意識地培養(yǎng)運(yùn)動員的運(yùn)動智能。

2.4 過硬的心理素質(zhì)是致勝前提

當(dāng)今，競技體育競爭越來越激烈，這就對運(yùn)動員的心理素質(zhì)水平提出了更高的要求，殘奧會冬季兩項運(yùn)動員身體的特殊情況其對心理素質(zhì)的要求只會更高，能否在比賽中達(dá)到預(yù)想的成績，不僅要具有良好的力量、速度、耐力和技術(shù)水平外，還需要運(yùn)動員具備良好的心理素質(zhì)和堅韌不拔、不屈不撓、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，尤其是在脫靶后能夠控制情緒，迅速調(diào)整比賽狀態(tài)的能力[12]。目前，我國冬殘奧會冬季兩項運(yùn)動員多存在以下的負(fù)面心理特征：（1）急于求成、求勝心切、心情急躁、難于控制，射擊時心態(tài)調(diào)整能力欠佳，失誤率較高;（2）在射擊認(rèn)識上有誤區(qū)，有些運(yùn)動員在射擊過程中過分追求準(zhǔn)度，瞄靶時間過長，無謂的浪費(fèi)時間;（3）自信心缺乏，害怕對手、害怕失敗、懷疑自己，情緒焦慮，注意力分散和目標(biāo)不確定，從而破壞了技術(shù)動作的完整性。因此，提升運(yùn)動員的心理儲備能力已成為我國冬殘奧冬季兩項運(yùn)動項目制勝的關(guān)鍵因素之一。

2.5 快速適應(yīng)比賽環(huán)境的能力是致勝關(guān)鍵

冬季兩項的比賽對場地和氣候環(huán)境要求較高，運(yùn)動員在參賽前需要長時間地熟悉比賽的天氣條件如：風(fēng)向、風(fēng)力、氣溫、能見度等[13];比賽的場地情況，如雪溫、線路、標(biāo)識;比賽現(xiàn)場情況，如個人體能分配、對手的實力與發(fā)揮、裁判員的判罰、觀眾的氛圍等。這些條件在一定程度上都會影響到運(yùn)動員的發(fā)揮和比賽成績。因此，平時訓(xùn)練中需要進(jìn)行針對性的模擬比賽中容易出現(xiàn)的各種突發(fā)情況，切實提高運(yùn)動員的快速適應(yīng)各種環(huán)境的能力和處理比賽中突發(fā)事件的能力。

2.6 重點(diǎn)布局女子項目是致勝策略

目前，我國冬殘奧會冬季兩項在訓(xùn)隊員已經(jīng)形成了二線、一線、重點(diǎn)運(yùn)動員的梯隊人才培養(yǎng)結(jié)構(gòu)，特別是有多數(shù)的二線隊員由于經(jīng)跨界、跨項選拔進(jìn)入到冬季兩項隊伍中，隨著運(yùn)動技能和身體素質(zhì)的提高，其成績上升空間較大，進(jìn)步較快，有趕超一線隊員的可能性。通過2019年的外訓(xùn)和參賽情況分析，我國冬殘奧會冬季兩項女子運(yùn)動員相對比較有優(yōu)勢，特別是女子站姿冬季兩項和女子坐姿冬季兩項項目實現(xiàn)突破的可能性更大些，射擊準(zhǔn)確性比例較國外選手高些，應(yīng)多參加國際大型賽事，加強(qiáng)賽事參與的歷練，以進(jìn)一步提升隊員的實戰(zhàn)經(jīng)驗。

2.7 加強(qiáng)國際交流與合作是制勝手段

通過2018年平昌冬殘奧會冬季兩項比賽前三名選手的比賽統(tǒng)計分析可知，女子項目中美國、俄羅斯、德國、白俄羅斯，男子項目中美國、德國、白俄羅斯、法國、烏克蘭、加拿大、挪威，這些國家運(yùn)動員的實力較強(qiáng)，其共同特點(diǎn)射擊準(zhǔn)確，越野滑雪能力強(qiáng)，比賽經(jīng)驗豐富。所以下一步在備戰(zhàn)沖刺階段訓(xùn)練階段，可以逐步與俄羅斯、烏克蘭、德國、美國等國家進(jìn)行國際交流，采取走出去、請進(jìn)來的方式，邀請外方人員來華授課、帶訓(xùn)，派出我國人員出訪培訓(xùn)、學(xué)習(xí)，爭取讓我國運(yùn)動員能夠與國際上更優(yōu)秀的運(yùn)動員在一起訓(xùn)練和比賽，提高我國運(yùn)動員的競技能力。

3 結(jié) 論

冬殘奧冬季兩項比賽項目雖然在我國開展較晚，但發(fā)展較快。為了全力備戰(zhàn)2022年北京冬殘奧會，我國冬季項目管理中心在教練員隊伍建設(shè)、運(yùn)動員選拔與訓(xùn)練、后勤保障、競賽體制與參賽保障、科研服務(wù)保障等方面下大力度予以支持。目前需要我們做的重點(diǎn)就是要培養(yǎng)好已確定的重點(diǎn)隊員，加強(qiáng)項目規(guī)律的認(rèn)識和理解，全面把握項目制勝要素，熟悉國外優(yōu)秀運(yùn)動員的實力、水平、特點(diǎn)，做到知己知彼，并在訓(xùn)練中針對隊員體能、生理、心理、技術(shù)、運(yùn)動裝備、環(huán)境適應(yīng)能力等方面的現(xiàn)實情況，發(fā)揮優(yōu)勢、完善不足，力爭在2022年北京冬殘奧會上實現(xiàn)更大的突破。

參考文獻(xiàn)：

[1] 楊樹人，朱志強(qiáng).縱論中國冬季運(yùn)動與冬季奧林匹克運(yùn)動的歷史淵源、融合和演化（一）[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報， 2019，37（1）：1-11.

[2] 董欣，劉飏.冬季殘奧會項目設(shè)置特點(diǎn)及發(fā)展趨勢分析[J].體育文化導(dǎo)刊，2013（12）：45-48.

[3] International Paralympic Committee （2020a）. IPC Nordic Skiing Percentages Season 2014-2016[EB/OL]. https：//www.paralympic.org/nordic-skiing/downloads （accessed April 17， 2020）.

[4] 楊樹人，朱志強(qiáng).縱論中國冬季運(yùn)動與冬季奧林匹克運(yùn)動的歷史淵源、融合和演化（二）[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報， 2019，37（2）：1-14.

[5] 國英男.我國殘運(yùn)會項目設(shè)置的特點(diǎn)及發(fā)展趨勢[J].體育文化導(dǎo)刊，2013（8）：63-65.

[6] Gastaldi L ， Pastorelli S ， Frassinelli S. A Biomechanical Approach to Paralympic Cross-Country Sit-Ski Racing[J]. Clinical Journal of Sport Medicine Official Journal of the Canadian Academy of Sport Medicine， 2012，22（1）：58-64.

[7] 王浩.冬季殘奧會項目設(shè)置的歷史演變研究[D].北京：首都體育學(xué)院， 2019.

[8] BAUMGART J K.Determination of peak oxygen uptake， the anaerobic threshold and efficiency[D].Trondheim： Norwegian University of Science and Technology， 2018.

[9] HOFFMANN R. Characterization of the heart rate response during biathlon[J].International Journal of Sports Medicine， 1992， 13（5）： 390.

[10] 劉豐彬，段立公，姚鴻恩. 我國優(yōu)秀女子冬季兩項運(yùn)動員射擊訓(xùn)練中腦電圖及其相關(guān)指標(biāo)變化規(guī)律的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2010，33（6）：54-56.

[11] 譚睿，李靜蕓，羅嘉司.平昌冬奧會后第24屆北京冬奧會中國隊雪上項目展望[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報， 2019，37（5）：30-36.

[12] 楊阿麗，張濤，安林波，等.冬季兩項運(yùn)動員射擊目標(biāo)取向、競賽狀態(tài)焦慮、運(yùn)動心理疲勞的特點(diǎn)及其關(guān)系[J].冰雪運(yùn)動，2013，35（6）：41-46.

[13] 王潤極，徐亮，閻守扶，等.分級視角下殘疾人冬季兩項運(yùn)動的關(guān)鍵競技特征分析[J].首都體育學(xué)院學(xué)報，2020，32（2）：178-185.