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        “休假式運動”在德國

        2021-06-11 09:34:18若水悠然
        黨員文摘 2021年5期

        若水悠然

        德國人的勤奮和嚴謹世界聞名,但德國人對休假的熱誠在世界各國中也名列前茅——企業(yè)職工每年大多能享受4周以上的帶薪休假,而學生則一年中就有半年在休假。

        過去,德國人在假期要么合家去鄉(xiāng)間別墅休息,要么遠赴海外觀光,要么下鄉(xiāng)住在農舍里領略田園風光,要么不遠百里千里實現家族成員大團聚……雖說度假內容五花八門,但追求卻無一例外:通過較為輕松的活動來緩解身軀的疲憊,放松自己繃緊的心弦。

        但時下,情況出現了有趣的變化:德國人,尤其是年輕一代德國人,將觀光旅游或走親訪友的傳統休假方式稱作“消極度假”,而“運動式休假”是他們推崇的“積極度假”的新代表,其要義是:以一種緊張驅逐另一種緊張,換句話說,即是用緊張的體育活動促使原本緊張的心境獲得大幅度放松。

        為了保證運動和旅游兩不誤,“準鐵人休假地”往往并不設在德國本土,而是在遙遠又風景旖旎的西班牙海濱區(qū)。休假者在教練的指導下,首先接受為期兩周的體能訓練及游泳、騎車和越野跑技巧訓練,然后完成400米游泳、14.6公里騎自行車和4.2公里越野的“準鐵人三項”。凡是在規(guī)定時間內完成者都可領到一枚“準鐵人”金質獎章。這些“準鐵人”們透露,雖說比賽下來個個累得筋疲力盡,但對自己的能力卻更為自信,精神上也獲取了前所未有的滿足感。

        駕駛摩托車橫穿歐洲大陸也頗具魅力,總行程可達1萬公里。此外駕駛摩托車縱跨非洲大陸的新線也在設計之中,據說要比前者更艱險也更刺激,因為途中須穿越猛獸出沒的廣袤原始森林。

        騎自行車在火山遍布的蘭薩羅特島漫游,無疑比單調乏味的環(huán)法自行車運動更令人心動。度假者稱,在嗆鼻的火山煙塵中逆風蹬車,擔心著身旁哪座火山隨時可能噴發(fā),這種“心跳的游戲”帶來的歡愉和放松簡直難以用語言形容。

        登山運動也是休假者心馳神往的項目。如果“世界屋脊”使業(yè)余登山愛好者望而生畏,那么,他們可另作選擇,改去不那么陡峭崎嶇的日本富士山或中國泰山。

        去埃及的金字塔繞著獅身人面像進行越野跑一定風味獨特。如果想換種東方口味,還可改去中國長城,沿著蜿蜒的城墻暴走。

        在盛夏,去多山的瑞士或奧地利,乘坐木筏或皮艇飛越險灘,也是一種別開生面的“驚險享受”;而在嚴冬,不妨去冰封千里的阿爾卑斯山參加高山滑雪。

        德國休假者還不忘去中國學功夫,去日本學柔道,去韓國學空手道,去泰國學泰拳,去印度學瑜伽,去英國學板球,去美國學橄欖球,去墨西哥學潛水……

        此外,有些體質極佳又有運動基礎的德國人,則更癡迷于挑戰(zhàn)意味更強的極端型“休假式運動”,如參加在巴西亞馬遜叢林舉行的“魔鬼馬拉松”:全程達254公里,堪稱世界上最“艱難漫長”的賽事。

        德國還有一些“休假式運動”愛好者鐘情于撒哈拉沙漠中的“非常馬拉松”。對他們來說,在沒有綠洲,沒有清泉,只有烈日當空、風沙漫天、嗚嗚作響的風暴以及一眼望不到邊的龜裂土地上奔跑,穿越危險的流沙區(qū)、干涸的河床等復雜地形,并非意味著受罪,相反是對自己體力和意志的極限挑戰(zhàn)?!胺浅qR拉松”比賽分為6個賽段,全程250公里,須在6天內完成。

        這種“以緊張攻緊張”并最終實現舒緩身心壓力的休假方式,完全顛覆了傳統的“悠閑度假”理念,甚至可能顯得荒誕不經,然而,這種休假方式的確卓有成效。據調查,有三分之二的德國休假者承認,在經歷了緊張又狂熱的鍛煉、訓練或比賽之后,長期繃緊的心弦確實都獲得了最大程度的放松。

        (邱寶珊薦自七一網 七一客戶端/《羊城晚報》)

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