孫琴

[摘? ? ? ? ? ?要]? 現(xiàn)階段學(xué)生的心理素質(zhì)成為人們非常關(guān)心的問題，因為社會、家庭以及學(xué)校各方面因素，很多學(xué)生開始出現(xiàn)心理方面的問題。為此，分析在學(xué)校開展職業(yè)生涯規(guī)劃的環(huán)節(jié)，如何對心理教育適當滲透，希望對提升學(xué)生的心理素質(zhì)有一定幫助。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 心理健康教育;學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃;滲透路徑

[中圖分類號]? G715? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2021）05-0200-02

學(xué)生是未來社會中的中堅力量，心理素質(zhì)關(guān)系到學(xué)生日后的發(fā)展和成就，對職業(yè)生涯的發(fā)展更是有著決定性作用。為了讓學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，一些學(xué)校將心理教育和職業(yè)生涯規(guī)劃進行融合，在對學(xué)生展開職業(yè)生涯規(guī)劃的時候，嘗試采用心理教育的方式幫助學(xué)生減輕心理壓力，找到自身發(fā)展的正確方向，對職業(yè)發(fā)展有良好的心態(tài)和觀念。如今一些學(xué)校對學(xué)生提供職業(yè)生涯規(guī)劃方面的支持，但是仍存在較多問題，比如教學(xué)的形式比較老套、以課堂講授為主，缺少實踐鍛煉以及互動。很多學(xué)生對職業(yè)生涯類的課程并不是非常感興趣，同時因為面臨各方面的壓力，開始表現(xiàn)出一些心理問題，學(xué)校需要注重對職業(yè)生涯規(guī)劃的適當革新，將心理教育適當引入其中，從而幫助學(xué)生解決一些心理層面上的問題。

一、心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃的概述

心理教育是學(xué)校的心理輔導(dǎo)教師或者其他教學(xué)人員結(jié)合學(xué)生的心理特點，運用適當?shù)闹笇?dǎo)和教育方式，為鍛煉學(xué)生的心理適應(yīng)力，充分維護學(xué)生心理健康以及人格全面發(fā)展而實施的教育。對學(xué)生展開心理教育，是為了讓學(xué)生更好地認識自我和情緒，對自身情緒具備一定的管理和調(diào)節(jié)能力，并對人際關(guān)系有正確的認知，可以合理參與各類人際交往活動。

職業(yè)生涯規(guī)劃，就是對人的職業(yè)生涯各類主客觀條件展開全面測定以及分析，并在經(jīng)過綜合以及研究的情況下，對自身的喜好、特點以及能力等展開綜合性分析，按照當下時代的發(fā)展特點以及個人職業(yè)形象，確定自己的職業(yè)發(fā)展目標。

二、心理健康教育在職業(yè)生涯規(guī)劃中應(yīng)用的現(xiàn)狀

職業(yè)生涯規(guī)劃是現(xiàn)階段學(xué)校教育中非常關(guān)鍵的部分。很多學(xué)校開始重視讓學(xué)生對日后的職業(yè)發(fā)展進行科學(xué)規(guī)劃，形成良好的職業(yè)規(guī)劃意識以及方法。但是多數(shù)學(xué)校都忽視了學(xué)生的心理因素，其實學(xué)生的心理素質(zhì)以及情緒，對日后的職業(yè)發(fā)展有非常直接的影響。在職業(yè)生涯規(guī)劃中，很少會有心理測試以及情緒測量等方面的內(nèi)容。一些學(xué)校開展了職業(yè)生涯規(guī)劃類的課程，與心理咨詢等平臺并未建立合理的合作關(guān)系，更是難以做到職業(yè)生涯規(guī)劃與心理教育的結(jié)合。如何將心理教育引入職業(yè)生涯規(guī)劃中，現(xiàn)階段還處于不斷摸索的階段。

三、當下學(xué)生的一些心理問題

（一）茫然和抑郁心理

現(xiàn)階段，學(xué)生在學(xué)習(xí)和就業(yè)方面，面臨非常大的壓力。一方面是社會各個行業(yè)的競爭力不斷提升，學(xué)生了解外部信息非常容易，對這種情況會感覺到非常茫然，未來如何發(fā)展，是一個難題。另一方面學(xué)生不斷成熟，會不斷渴望得到異性的友情以及愛情。但是因為很多學(xué)生性心理發(fā)展不是非常成熟，也缺少生活經(jīng)驗，所以在實際的生活中與異性交往總是會陷入一些困境中。如今的學(xué)生從小生活在知識爆炸的時代，總是充滿想象，也充滿激情，然而閱歷不足對當下社會中的一些現(xiàn)實問題，并未形成真正客觀、明確的認識，容易感覺到不平衡，于是一些學(xué)生開始出現(xiàn)迷茫甚至抑郁的情況。

（二）自卑心理

一方面很多學(xué)生開始對自身的能力失去信心，對未來的發(fā)展出現(xiàn)動搖，因為很多學(xué)生的升學(xué)并不是非常順利，并未進入自己比較理想的學(xué)校，就會有一定的挫敗感;另一方面學(xué)生因為家庭方面的原因，心理出現(xiàn)失衡的情況。比如來自貧困家庭的學(xué)生，負擔正常的學(xué)費和生活費，已經(jīng)是比較沉重的經(jīng)濟壓力，但是一些學(xué)生的家庭比較優(yōu)越，消費也非常高端，這樣就會導(dǎo)致貧困生產(chǎn)生一些心理落差。隨著年齡的增長，學(xué)生之間的評價已經(jīng)不再單純以分數(shù)作為指標，學(xué)生的家庭情況、人際交往能力以及外貌，這些都成為評判學(xué)生是否優(yōu)秀的重要標準，這些情況讓很多學(xué)生出現(xiàn)自卑心理。

（三）焦慮心理

現(xiàn)階段的教育趨勢與以往不同，更加強調(diào)學(xué)生本身的自學(xué)能力，但是多數(shù)學(xué)生從小習(xí)慣了跟隨教師的節(jié)奏和安排，沒有足夠的自學(xué)能力，于是失去了學(xué)習(xí)積極性，無法取得優(yōu)良的學(xué)習(xí)效果，出現(xiàn)焦慮的心理。部分學(xué)生考慮到當下社會復(fù)雜多變的環(huán)境以及激烈的市場競爭，產(chǎn)生無所適從的感覺，尤其想到就業(yè)問題，這些情況給學(xué)生帶來非常大的心理壓力。

（四）人際交往困惑心理

很多學(xué)生從小性格內(nèi)向，不喜歡和別人交往，還有一些學(xué)生比較自以為是，這種性格也不利于交往。這些因素都是學(xué)生在人際交往方面遇到的困惑，無法適應(yīng)人際交往的環(huán)境，不利于學(xué)生形成良好的社會適應(yīng)力。

四、心理健康教育在學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的滲透路徑

（一）成立相關(guān)教育機構(gòu)

為了讓學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，學(xué)校可以為學(xué)生在心理教育方面成立一些教育機構(gòu)。比如成立學(xué)生心理教育中心，或者設(shè)立心理輔導(dǎo)站。為了對學(xué)生的心理加強引導(dǎo)和教育，學(xué)校應(yīng)該安排良好的心理教育師資隊伍，在心理教育方面進行科學(xué)部署。這類機構(gòu)的主要責任，就是對學(xué)生做好心理方面的引導(dǎo)和教育，促進學(xué)生心理素質(zhì)的良好發(fā)展，并針對學(xué)生人際交往、學(xué)習(xí)、職業(yè)生涯等情況，接受學(xué)生的心理咨詢。

（二）心理輔導(dǎo)的同時融入職業(yè)生涯規(guī)劃

對于存在心理障礙的學(xué)生，教師應(yīng)加強對學(xué)生的心理輔導(dǎo)，鍛煉學(xué)生的心理品質(zhì)和意志力，建立學(xué)生的心理健康檔案。職業(yè)生涯規(guī)劃涉及學(xué)習(xí)規(guī)劃、職業(yè)定位以及就業(yè)選擇等方面的內(nèi)容，學(xué)校要幫助學(xué)生確定好自己的職業(yè)目標，并為之不斷奮斗。另外，教導(dǎo)學(xué)生不僅要承擔自身的使命，還要承擔社會、家庭的責任，要對學(xué)生的責任感進行強化。最后，學(xué)校要對學(xué)生的心理成長加強關(guān)心，與學(xué)生之間增加情感交流，對學(xué)生多一些關(guān)心，減少師生之間的距離感，幫助學(xué)生解決職業(yè)生涯以及心理方面的一些問題。

（三）職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育融合的步驟

第一步，要將職業(yè)生涯類的課程和心理教育課程設(shè)定為必修課，學(xué)生一定要掌握一些心理以及職業(yè)生涯的基本知識。第二步，組織就業(yè)方面的實踐活動，對職業(yè)生涯規(guī)劃的意義進行宣傳，讓學(xué)生在自身職業(yè)生涯規(guī)劃方面形成良好的積極性以及自主性，為學(xué)生灌輸職業(yè)生涯規(guī)劃的理念，鍛煉學(xué)生的適應(yīng)力以及情緒控制能力，理性對待自身日后的發(fā)展和就業(yè)問題，掌握自身的發(fā)展方向。第三步，要從整合職業(yè)教育和心理教育方面，為學(xué)生提供良好的師資隊伍。全體師生要加強對職業(yè)規(guī)劃以及心理教育的重視，在制訂出職業(yè)生涯規(guī)劃之前，學(xué)生在教師的幫助下，充分收集各類資料和信息，并通過良好的人際關(guān)系以及自我審視，充滿自信地面對職業(yè)發(fā)展的問題。

總之，在學(xué)校內(nèi)實現(xiàn)心理教育在職業(yè)生涯規(guī)劃中的順利滲透，可以解決學(xué)生在心理以及職業(yè)發(fā)展方面的一些困惑，并提升學(xué)生的心理適應(yīng)力。

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◎編輯 薛直艷