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一旦有人發(fā)現(xiàn)尿液中有泡泡之后，便十分驚慌，擔(dān)心自己是腎臟出問題了導(dǎo)致的蛋白尿。其實(shí)，尿尿泡泡多不一定就是蛋白尿。

泡泡的成因多種多樣

1.尿液快速地沖擊馬桶水面，就會(huì)產(chǎn)生比較多的泡泡。其原理就如同瀑布，瀑布的水從高處地方往下沖，撞到水面之后把空氣帶了進(jìn)去，所以形成了泡泡。男生小便時(shí)，因?yàn)榇蠖嗍钦局叨缺容^高，所以沖擊力大，泡泡比較多。

驗(yàn)證方式：坐著小便的時(shí)候，看泡泡會(huì)不會(huì)減少？

2.尿液中溶質(zhì)濃度增加，會(huì)延后泡泡消失的時(shí)間，導(dǎo)致看起來泡泡變多。溶質(zhì)濃度增加后會(huì)降低溶液的表面張力，導(dǎo)致泡泡變多。其中，我們最擔(dān)心的，就是小便中的蛋白質(zhì)。

在正常情況下，腎臟會(huì)過濾血液，排除不需要的代謝廢物及水分，腎臟的腎絲球會(huì)保留血液中大部分的蛋白，只有極少部分會(huì)通過微血管壁，這些極少量的蛋白又有一部分被近端腎小管代謝分解，再加上腎小管本身分泌的蛋白、下泌尿道的腺體分泌的蛋白，組成所謂的尿蛋白。當(dāng)小便中蛋白質(zhì)濃度增加，就會(huì)使尿液表面張力降低，這就是為什么有蛋白尿的患者，小便泡泡久久不散的原因。而蛋白尿是腎臟受損的早期征兆，必須趕緊就醫(yī)治療。

不過，當(dāng)我們身體缺水的時(shí)候，小便里溶質(zhì)的濃度也會(huì)上升。缺水時(shí)，腎臟會(huì)努力的回收水分，使得尿里頭水分減少，因此，小便濃度增加，小便看起來顏色變比較黃，這時(shí)候，小便的泡泡也會(huì)增加。

驗(yàn)證方式：多補(bǔ)充水分，讓小便恢復(fù)清澈透明，看泡泡是不是減少了？

兩個(gè)簡(jiǎn)單方法自檢是否是蛋白尿

1.觀察小便泡泡會(huì)持續(xù)多久，如果10分鐘沒消散，就可能是腎臟真的出問題。但是尿完要記得10分鐘之后回去看，廁所還不能馬上沖，所以這種方式是比較麻煩一點(diǎn)（也比較臭一點(diǎn)）。

2.觀察小便泡泡變多的情況，時(shí)有時(shí)無，并非每一次都會(huì)出現(xiàn)，這就比較像是身體的正常變化，有時(shí)候水分充足，泡泡就比較少，有時(shí)候水分比較不夠，泡泡就多一點(diǎn)。

然而，以上這些判斷方式，都是主觀認(rèn)定，不能算是很精準(zhǔn)的做法：你認(rèn)為泡泡不多，搞不好別人認(rèn)為泡泡很多;看10分鐘有沒有消散，那10分鐘多一秒才消散的話，怎么算？

所以，如果懷疑自己尿液泡泡比較多，強(qiáng)烈建議直接到醫(yī)院做個(gè)尿栓，看結(jié)果是否有蛋白尿。畢竟，小便的檢查方便、快速、又不會(huì)痛，而且，蛋白尿是腎臟受損的早期征兆，還是確認(rèn)清楚比較放心。