來自河北的小范同學(xué)說：學(xué)習(xí)本來就緊張，我卻突然被老師任命為班長，現(xiàn)在每天簡直像個小陀螺一樣忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。昨天晚飯后，我寫完了小山似的作業(yè)，伸了個大大的懶腰，想從冰箱里拿瓶冰荼喝。當(dāng)我打開冰箱門，大腦卻突然一片空白：我開冰箱干嗎？然后我莫名其妙地從冰箱里捏了兩個草莓叼在嘴上。“壞了，演講稿還沒背呢！哎呀，還得給請假的同桌拍個作業(yè)條發(fā)過去?！蔽掖掖易哌M(jìn)里屋拿手機(jī)，等手機(jī)拿出來，我又愣住了：“我剛才說要干什么來著？”

最近類似的情形經(jīng)常發(fā)生，我懷疑自己的記憶力出了問題，難道我是患上可怕的失憶癥了嗎？

特邀作者含羞草老師回答：哈哈，哪有那么嚴(yán)重，你只是最近壓力大了一些而已！

其實，很多人都有過類似的體驗：走出家門時，突然覺得忘記帶什么重要資料;掏出手機(jī)看時間，數(shù)秒后就忘了時間，只好拿出手機(jī)再看一下……這種短暫失憶的現(xiàn)象經(jīng)常困擾著我們。然而，這類“健忘癥”的產(chǎn)生并非大腦出了問題，它被科學(xué)家稱為“門口效應(yīng)”。

研究人員還專門對此做了個小實驗，他們讓受試者拿著盒子并要求在其中放進(jìn)或拿出不同的物品，然后在房間內(nèi)走動，并隨時回答關(guān)于放進(jìn)或拿出物品的問題，有時候需要穿過一扇門，有時候則在同一個房間內(nèi)完成。另一項測試采用視頻游戲的方式，研究人員讓受試者控制電腦中的一個虛擬人物，并在游戲中將要求的物品放進(jìn)虛擬背包中，或者將背包中的物品拿出來放到指定位置，他們同樣會控制虛擬人物在同一個房間內(nèi)移動或是穿過虛擬的門。

測試結(jié)果表明，在真實環(huán)境中，受試者在穿過房門之后的記憶會受到影響。盡管只是穿過一道門，但他們的反應(yīng)會變慢，錯誤率也會增加。在虛擬測試中的表現(xiàn)同樣印證了前述的效應(yīng)，受試者的反應(yīng)變慢，有的會忘記應(yīng)該拿取哪個物品，甚至?xí)浺嘲锓艝|西。

“難道那扇門被施了魔法？”不少人會這樣問。

門當(dāng)然沒有什么獨特的魔法，不會偷偷地把我們的記憶吃掉，而是我們自己的大腦為了給新的信息騰出空間和資源，扔掉了之前“沒用”的記憶。也就最終導(dǎo)致我們經(jīng)歷環(huán)境變換的時候，往往會突然忘記自己剛剛要做什么事。

后來，人們經(jīng)過反復(fù)測試，證明這種現(xiàn)象是可以通過一些有效對策來避免的。比如，對于一些不想被大腦當(dāng)作臨時信息處理掉的重要事件，可以借助物理方式，將其記錄在紙上或手機(jī)里;記得將用過的物品，比如鑰匙、錢包等一定要放回原處。擔(dān)心穿過房門而忘記的時候，可以將相關(guān)物品拿在手里，只要看一下就可以幫助我們回憶起需要的信息。

除此之外，還有一種“治療方法”，如一位年輕朋友就有自己的獨特妙招：偶爾發(fā)生此類現(xiàn)象，他就故意穿過房門，頻繁地進(jìn)進(jìn)出出，以此鍛煉自己的記憶能力。

小范同學(xué)，你不妨也準(zhǔn)備一個袖珍小本子，把一些重要的事情提前記錄下來，或者學(xué)一下上文提到的這位年輕朋友，積極地向那扇“魔法之門”發(fā)起挑戰(zhàn)吧！

（編輯 文墨）