肖婷婷

心病還要心藥醫(yī)。破解“容貌焦慮”最關鍵的是要調(diào)整好被扭曲誤導的思維認知。

靠才華才能獲得更好的未來

雖然容貌焦慮給不少大學生帶來了困擾，但是，理性仍舊是他們面對容貌焦慮時呈現(xiàn)的首要狀態(tài)。調(diào)查結果顯示，91.70%的受訪大學生表示不會因為容貌焦慮采取可能威脅自身健康的行為，如過度減肥、整容等。此外，針對如何緩解容貌焦慮，72.65%的受訪者表示要學會接納自己的不完美;57.38%表示應該善于發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點，正確看待自己;50.31%表示應當尋找自我期望，符合自身期待;45.11%表示應對抗自卑心理，變得更加自信。

為了減少自己的容貌焦慮，大學生奕琨沒少下功夫。“我會用手機的后置鏡頭自拍，拍完仔細看哪個地方不好就會記住。等到下次拍照的時候就會想辦法規(guī)避掉那個問題，比如化妝或者控制表情?！背藢W會“揚長避短”，健身、健康餐……各種健康的生活方式一樣沒少，每周三四次的5公里跑，奕琨已經(jīng)堅持了整整3年。

同為播音專業(yè)的陳恩澤對自己的外表也有著嚴格的要求。一年前，他為了參加藝考將體重從160斤減到110斤。每天早上6點鐘從宿舍去到操場跑1公里，之后進行練聲，晚自習結束之后再去操場跑步半小時，日常飲食也多以蔬菜水果為主，這樣的生活，他足足堅持了半年?！拔页３Ｒ贿吪芤贿吙蓿踔劣X得自己因為外貌條件差就會被世界所拋棄?！被貞浧鹬暗淖约海惗鳚杀硎尽爸挥X得那樣的自己很可愛”。

“過分重視顏值，和我們提倡的勤奮、自尊、自信的價值觀是相悖的。”21世紀教育研究院副院長熊丙奇認為，在讀圖時代，“顏值即正義”觀念的風行和自媒體娛樂化報道的傾向不無關系。此外，隨著美容、化妝品、健身等行業(yè)的發(fā)展，“顏值經(jīng)濟”所伴生的商業(yè)文化、廣告宣傳也滲透著年輕人的日常話語。他建議，媒體作為社會教育的組成部分，應注意報道中隱含的觀念給高校學生帶來的負面影響;同時，學校應堅持一以貫之的價值標準，提倡自強自立的精神，幫助學生建立正確的價值觀。

在新東方教育科技集團董事長俞敏洪看來，人們常說的“青春飯”，就是將青春與“顏值”畫上了等號。年輕人青春期的躁動和自戀是可以理解的，成長其實是一個摒棄外表的自戀、扎實自己內(nèi)在的過程?！拔覀儾豢赡芤恢碧幱谇啻籂顟B(tài)。通常30歲之后就要靠實力說話了，到了比拼耐力的時候，也就是說你無法再依賴‘顏值了。一般來說，一人的成功與他的‘顏值的關系不到20%或30%，人要靠才華才可以獲得長久的更好的未來?！彼f。

面對容貌焦慮問題，大學生首先應當調(diào)整自己對美的認知，正確認識美，了解美也是一把雙刃劍?！叭菝矊τ谌伺c人相處之初時作用較大，但對人與人相處的長久過程，并不能起到?jīng)Q定性作用，并且重要性也會下降。一定程度的容貌焦慮、注重形象無可厚非，屬于正常現(xiàn)象。但人生的重點不能全部放在容貌上，人生重要的事情還有很多?！逼浯?，年輕人在適當程度上進行美容、醫(yī)美項目可以接受，但這并不是解決人生發(fā)展道路的長久之計，自律的作息、健康的生活方式、得體的衣著妝容都能幫助大學生變得更好?！叭说镊攘Φ淖罱K來源并不是美貌。‘腹有詩書氣自華才應該是大學生更為重要的追求。有幸福感的人并不一定是美麗的人，而是覺得自己美麗的人?！比A南師范大學心理學院副教授遲毓凱說。

加強醫(yī)美市場整治? 引導形成正確認識

面對“黑醫(yī)美”，中國醫(yī)師協(xié)會美容與整形醫(yī)師分會會員陳志泉認為，對于正規(guī)醫(yī)美機構而言，要提高整形美容外科醫(yī)生準入門檻，必須規(guī)范化培訓，取得相應資質后才能夠上崗執(zhí)業(yè);對于非法醫(yī)美機構而言，應該加強監(jiān)管，加大打擊力度，增加違法成本。

針對整容廣告爭議不斷的現(xiàn)狀，人民網(wǎng)輿情數(shù)據(jù)中心發(fā)布《2020醫(yī)美行業(yè)輿情報告》提出，醫(yī)美機構要依據(jù)廣告法、《醫(yī)療廣告管理辦法》等規(guī)定依法依規(guī)開展宣傳工作;要以嵌有正確價值觀念的醫(yī)美廣告引導公眾客觀看待整容一事，避免出現(xiàn)整容低齡化導向的廣告，謹防廣告引發(fā)輿論掀起審美觀之爭議。

中國非公立醫(yī)療機構協(xié)會法務部主任、中國整形美容協(xié)會美容醫(yī)學教育與管理分會副主任委員、北京至瑾律師事務所主任律師李岑巖則認為，家長也應注重對孩子的引導?！凹议L首先不能把變美的意愿加在孩子身上，甚至鼓勵未成年人去做整容。另一方面還要關注到孩子本身的訴求，多培養(yǎng)孩子自我接納的能力和健康的心理素質?！崩钺瘞r說。

目前，我國為了保護未成年人，對其許多行為都劃定了明確的界限，比如互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務營業(yè)場所經(jīng)營單位不得接納未成年人進入營業(yè)場所、任何經(jīng)營場所不得向未成年人出售煙酒等。一些國家對未成年人整容規(guī)定也十分嚴格，比如明令禁止對未成年人進行整容，進行整容手術需家長陪同等，從同意到進行手術需要一定時間的思考期等，而我國現(xiàn)行法律法規(guī)對未成年人整容并無特殊規(guī)定。

李岑巖認為，除加強行業(yè)監(jiān)管外，對未成年人整容也應納入法治化軌道。比如對未成年人允許整容的情形作出明確規(guī)定，除此之外禁止整容;對違反規(guī)定的監(jiān)護人、違規(guī)經(jīng)營的醫(yī)美機構、冒醫(yī)美之名違法經(jīng)營的機構或個人也應依照法律法規(guī)嚴處，從而讓未成年人能夠健康成長。

在媒體和商家齊頭并進，讓“美”變得更加單調(diào)和狹隘的情況下，學會勇敢定義自我，接受自己，不讓根植于內(nèi)心的自卑心態(tài)作祟，才能緩解容貌焦慮。如果焦慮已經(jīng)嚴重影響社交生活，甚至出現(xiàn)過度整容傾向，則需要尋求心理咨詢，進行心理干預和治療。

資料來源：《法制日報》《新京報》《中國青年報》