肺癌是我國發(fā)病率和死亡率最高的惡性腫瘤，近年來有許多創(chuàng)新療法的突破為廣大肺癌患者帶來生存希望，包括新一代靶向藥物的研究、新興免疫療法的獲批及臨床運(yùn)用，大大延長了肺癌患者的生存期，追求“活得更長”和“如何活得更好”成為目前共同關(guān)注的熱點(diǎn)。

中國抗癌協(xié)會科普專業(yè)委員會主任委員、首都醫(yī)科大學(xué)肺癌診療中心主任支修益教授在《2020 中國癌癥患者生存質(zhì)量白皮書》的發(fā)布會中談到了“四要點(diǎn)”，幫助肺癌患者活得更好。

1 把“病情”握在手中

目前，很多患者通過基因檢測，運(yùn)用靶向、免疫、射頻消融等治療手段，都能獲得很好的治療效果。在肺癌確診時(shí)，家屬和醫(yī)生都是盡可能隱瞞，導(dǎo)致患者總認(rèn)為自己不能被治好，特別是看到很多身邊其他癌癥患者在治療過程中遇到的各種不良情況，總會往自己身上聯(lián)想。

“過度恐懼癌癥”的原因在于患者本身對整個(gè)病情以及目前治療的新技術(shù)、新手段、新藥物不了解。因此，醫(yī)生應(yīng)告知患者的疾病基本狀況，家屬也要和患者進(jìn)行及時(shí)的溝通，如疾病目前的病理狀態(tài)，現(xiàn)在有哪些可以控制和治療疾病的先進(jìn)武器。真正讓患者活得更長、活得更好，就要讓患者主動掌握自己的生命信息，在治療一個(gè)階段后及時(shí)告訴患者有哪些病情好轉(zhuǎn)的信息。

2 線上科普警惕“偽科學(xué)”

對于一位早期肺癌患者，如果明明應(yīng)該首選手術(shù)切除，但當(dāng)他看到一些“科普信息”提示可以不做手術(shù)解決時(shí)，就會信心滿滿地考慮非手術(shù)方法。結(jié)果是，在嘗試的過程中，錢花沒了，疾病也耽誤了，最后對治療疾病的信心也大大降低了。

患者和家屬應(yīng)多了解一些有關(guān)腫瘤治療的最新資訊信息，無論是診斷技術(shù)、治療方法、新研發(fā)的藥物以及治療效果的評估手段，都是非常有必要的。但是隨著目前越來越多新媒體、自媒體平臺的出現(xiàn)，針對一種疾病、一種藥物或一種方法有很多說法，讓患者也不知所以然。所以，患者要學(xué)會分辨哪些是真信息，哪些是偽科學(xué)，哪些是謊言謠言，建議盡量到官方、正規(guī)的平臺獲取專業(yè)信息。

3 有些“癥狀”不是病

肺癌患者出現(xiàn)疲憊、咳嗽，要學(xué)會鑒別是否真是由疾病引起，能夠把正常的生理癥狀同疾病癥狀區(qū)別開。例如，走路走累了，會帶來疲勞，這些不是疾病狀態(tài)，不要去往疾病上靠；咳嗽是正常的生理反射，不要把一個(gè)很響亮也沒有痰的正常咳嗽同疾病畫等號；食欲減退也一樣，和人們的精神狀況、飲食狀況、休息好壞有很大關(guān)系。

如果出現(xiàn)平時(shí)沒有過的癥狀，需要及時(shí)反饋給主管醫(yī)生。記錄好每天出現(xiàn)的癥狀，像記錄體溫、血壓、脈搏，最好有一個(gè)時(shí)間表和曲線圖，給醫(yī)生更直觀的感覺。特別是在兩個(gè)化療間隙，居家休息期間的情況，都要仔細(xì)記錄下來。

對一個(gè)晚期肺癌患者來說，通過有效的治療，無論是疲勞、咳嗽、食欲減退癥狀都會有明顯緩解，在緩解過程中堅(jiān)持記錄。若治療一段時(shí)間后，病情反復(fù)，又出現(xiàn)以前的不舒服癥狀，要及時(shí)反饋給醫(yī)生。通過相應(yīng)癥狀，醫(yī)生可以及時(shí)進(jìn)行復(fù)查、評分，包括胸部CT、腫瘤標(biāo)志物、基因的二次檢測，幫助患者修正下一步的治療方案。

4 減少“煙霾”，關(guān)注“心霾”

生活中，首先要多關(guān)注霧霾防護(hù)，這種可吸入顆粒物pm2.5 已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織定義為一類致癌物質(zhì)。霧霾天氣中盡量少外出，減少在外停留時(shí)間，如果必須外出，建議戴好口罩。

第二個(gè)霾是室內(nèi)煙霾，包括一手煙、二手煙。建議年輕人拒抽第一支煙，拒沾電子煙，中老年煙民盡快遠(yuǎn)離煙草、科學(xué)戒煙。其次，中國式的煎炸爆炒、室內(nèi)燒烤同樣可以使廚房室內(nèi)pm2.5 爆表，建議采用健康的烹調(diào)方式，同時(shí)減少可揮發(fā)性的苯和甲醛等污染物質(zhì)，保持室內(nèi)空氣清新。

第三個(gè)霾是“心霾”，心理的污染是導(dǎo)致各種慢性疾病的重要因素。長期處于心理抑郁壓抑的狀態(tài)，最終會影響軀體健康。日常生活中，調(diào)整健康的生活方式，保持愉快心情，合理飲食，鍛煉身體，定期健康體檢，這些都構(gòu)成了維護(hù)健康的重要基石。