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        預(yù)防肝癌,這些事情要避開

        2021-05-11 05:53:12李德衛(wèi)
        家庭醫(yī)藥 2021年5期
        關(guān)鍵詞:丙肝乙醛酒精性

        李德衛(wèi)

        今年2月,著名喜劇演員吳孟達(dá)因肝癌去世,再次引發(fā)人們對(duì)肝癌的熱議。肝癌作為我人體對(duì)酒精的耐受程度與體內(nèi)的酒精代謝酶有關(guān)。喝酒臉紅的人,體內(nèi)酒精代謝酶較少,易于導(dǎo)致乙醛在體內(nèi)堆積,造成血管擴(kuò)張(表現(xiàn)為臉紅反應(yīng))。這部分人如果長期大量喝酒,患癌的風(fēng)險(xiǎn)肯定高于其他人。如果經(jīng)常紅酒、白酒及啤酒混合著喝,對(duì)肝臟、腸胃和腎臟等器官的刺激和危害更大。

        國常見的惡性腫瘤之一,其發(fā)生主要與以下因素有關(guān):

        1.病毒性肝炎。其中乙肝、丙肝是引起肝癌的主要原因。

        2.肝硬化。各種原因引起的肝硬化,如肝炎后肝硬化、酒精性肝硬化、血吸蟲性肝硬化等均是肝癌的高危因素。

        3.飲酒。長期大量飲酒會(huì)增加肝癌的發(fā)生幾率,特別是乙肝、丙肝患者長期飲酒會(huì)大大增加肝癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

        4.家族因素。肝癌不會(huì)遺傳,但部分肝癌有家族聚集性,即在同一家族內(nèi)可以先后或在同一代內(nèi)發(fā)生1個(gè)以上的成員患肝癌。

        5.飲食習(xí)慣。長期食用熏烤、腌制及霉變食物會(huì)增加肝癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),霉變食物中的黃曲霉素是引發(fā)肝癌的因素之一。

        6.不良生活習(xí)慣。長期熬夜、過度勞累等不良生活習(xí)慣會(huì)增加患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。

        這里要特別強(qiáng)調(diào)飲酒對(duì)肝臟的損傷。酒精(乙醇)在體內(nèi)首先會(huì)轉(zhuǎn)換成乙醛,再轉(zhuǎn)換成乙酸。乙醇、乙酸沒毒性,但大量飲酒后人體會(huì)囤積大量的乙醛,它會(huì)對(duì)許多組織和器官產(chǎn)生毒性作用,如造成細(xì)胞DNA損傷、致癌等。酒對(duì)肝臟的危害是逐步累積的,隨著量的增加和飲用時(shí)間的延長,有從“酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化”的過程,最終導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。

        有了明確的因素,應(yīng)積極對(duì)肝癌進(jìn)行預(yù)防。

        首先,要減少乙肝、丙肝病毒的傳播,普及接種乙肝疫苗,與乙肝、丙肝患者性生活時(shí)使用安全套,避免和乙肝、丙肝患者共用指甲刀、剃須刀,醫(yī)院對(duì)患者進(jìn)行有創(chuàng)操作時(shí)嚴(yán)格執(zhí)行無菌原則及盡量減少輸血制品,可以有效減少乙肝、丙肝的傳播。對(duì)于已經(jīng)患有乙肝、丙肝的患者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行科學(xué)治療,以減少乙肝、丙肝引起的肝硬化。

        其次,不吃黃曲霉素污染的稻米、面粉、玉米、大豆和花生等。不吃或少吃含有亞硝胺類物質(zhì)多的食物,如酸菜、咸菜、咸魚和香腸等。酒精的危害前面已經(jīng)強(qiáng)調(diào)過了,因此,為了健康,最好不要飲酒。對(duì)于喜愛飲酒難以完全戒酒者,飲酒量越少越好;對(duì)于特殊人群如孕婦或已因酒精造成的各種健康狀況不良的人,應(yīng)禁止酒精攝入。

        再次,適當(dāng)體育鍛煉、均衡飲食、保持良好心態(tài)、避免過度勞累及保持良好的生活工作節(jié)律,以增強(qiáng)體質(zhì)及免疫力,降低肝癌的發(fā)生。值得一提的是,熬夜和過度勞累,對(duì)于任何疾病都是誘因,應(yīng)避免。

        最后提醒一句,肝癌雖然不會(huì)遺傳,但是具有家族聚集性,若家族內(nèi)有人確診為肝癌,那么同一家族的其他人應(yīng)遵循醫(yī)生意見進(jìn)行相應(yīng)的肝癌篩查。

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