周龍

摘 要：2019年12月，新型冠狀病毒肺炎疫情在我國(guó)各地蔓延并集中在武漢地區(qū)爆發(fā)，而后席卷全球，經(jīng)過(guò)近2年的努力，我國(guó)疫情防控取得了突出成果，防控工作逐漸從應(yīng)急狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)槌B(tài)化，但仍然對(duì)高職院校體育的日常教學(xué)活動(dòng)帶來(lái)諸多影響。鐘南山院士也說(shuō)：“如果病毒感染尚沒(méi)有特效藥治療，那么最關(guān)鍵的還是要看個(gè)人免疫力和抵抗力”，在這個(gè)特殊的時(shí)期，高職體育教學(xué)的重要性不言而喻。

關(guān)鍵詞：疫情防控;常態(tài)化;高職;體育;教學(xué)

在“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要中明確提出：健康是促進(jìn)人全面發(fā)展的必然要求，更是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件，黨的十九大報(bào)告也將“健康中國(guó)”納入國(guó)家戰(zhàn)略。當(dāng)前國(guó)內(nèi)大部分地區(qū)的疫情防控工作已經(jīng)進(jìn)入常態(tài)化，高職院校也逐漸恢復(fù)正常教學(xué)，由原先的線上教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)檎n堂教學(xué)，提升學(xué)生自身對(duì)病毒的抵抗力和免疫力開(kāi)始逐漸成為體育教學(xué)工作重點(diǎn)，體育教師也越發(fā)增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)和對(duì)體育課程的重視程度，力求可以更加安全有效的開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)，全面高學(xué)生綜合素質(zhì)。

一、疫情防控常態(tài)化下高職體育教學(xué)特點(diǎn)

在疫情防控常態(tài)化影響下，高職體育教學(xué)課堂應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變教學(xué)側(cè)重點(diǎn)，由原先的強(qiáng)調(diào)動(dòng)作技巧轉(zhuǎn)變?yōu)橹攸c(diǎn)提高學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)，在確保動(dòng)作規(guī)范的基礎(chǔ)上更加強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生身體機(jī)能增強(qiáng)的效果，尤其是心肺功能的鍛煉，具體如下：

（一）加強(qiáng)學(xué)生的參與度

高職體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)科學(xué)選擇教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)不同班級(jí)的學(xué)生身體狀況和興趣愛(ài)好選擇，重點(diǎn)提升學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和參與度，即使是傳統(tǒng)的羽毛球、排球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也可以增添一些娛樂(lè)性和趣味性，例如可以參考《高等學(xué)校新型冠狀病毒肺炎防控指南》中提到的太極拳、八段錦、五禽戲等，還可以采取問(wèn)卷調(diào)查的方式，由學(xué)生自主選出最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，包括但不限于搏擊操、力量器械、波比跳、跳繩等，在加強(qiáng)學(xué)生參與度、增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)還能滿足體育課程教學(xué)需要。

（二）合理把控課程時(shí)間和訓(xùn)練量

高職體育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量選擇慢速有氧運(yùn)動(dòng)并合理控制運(yùn)動(dòng)量，尤其是對(duì)于身體素質(zhì)較差或平時(shí)很少進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生，剛開(kāi)始的有效運(yùn)動(dòng)時(shí)間要控制在20分鐘至半小時(shí)。另外，如果班級(jí)人數(shù)過(guò)多或同一時(shí)間有多個(gè)班級(jí)同時(shí)上體育課，還應(yīng)當(dāng)分開(kāi)授課，充分確保同一時(shí)間的同一場(chǎng)地不會(huì)出現(xiàn)學(xué)生大量聚集的情況，建議在上課期間，每位學(xué)生間隔至少3米的安全距離，并根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容選擇是否需要摘除口罩。

（三）合理規(guī)劃運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)器材的管理

由于校園內(nèi)可以活動(dòng)的空間有限，為有效避免體育課運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地人員過(guò)于集中，各班級(jí)體育教師應(yīng)當(dāng)提前溝通，預(yù)設(shè)好教學(xué)活動(dòng)范圍，確保互不越界，例如器械類鍛煉應(yīng)當(dāng)在特定的教室內(nèi)，跑步類運(yùn)動(dòng)安排在田徑場(chǎng)上并根據(jù)實(shí)際人數(shù)劃分跑道，瑜伽、太極拳等項(xiàng)目可以安排在遠(yuǎn)離田徑場(chǎng)的空地上，確保各項(xiàng)目教學(xué)為安全距離。另外，由于運(yùn)動(dòng)器材會(huì)反復(fù)使用且頻率較高，因此一定特別注意消毒處理，建議安排專人每天定時(shí)消毒，最大程度保證器械使用的安全性，降低病毒傳播概率。

（四）線上與線下相結(jié)合是必然發(fā)展趨勢(shì)

疫情期間學(xué)生只能在家休息，這給體育教學(xué)帶來(lái)了很大的困難，因?yàn)轶w育課程是一門實(shí)踐性極強(qiáng)的課程，無(wú)法像其他學(xué)科一樣通過(guò)網(wǎng)課解決，需要學(xué)生真正動(dòng)起來(lái)，加上多數(shù)學(xué)生居住的是樓房，這也給體育活動(dòng)的開(kāi)展造成了阻礙。我校為了能夠讓學(xué)生疫情在家期間也堅(jiān)持體育鍛煉，已經(jīng)實(shí)行了一段時(shí)間的線上教學(xué)，教師通過(guò)應(yīng)用微信、抖音等平臺(tái)錄制小視頻配合實(shí)時(shí)講解，引導(dǎo)學(xué)生在屏幕前進(jìn)行體育鍛煉，學(xué)生也可以隨時(shí)觀看小視頻自主學(xué)習(xí)，遇到不會(huì)或做不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作也可以隨時(shí)詢問(wèn)教師，但并不是所有的體育項(xiàng)目都適合線上教學(xué)，例如羽毛球、籃球、足球等互動(dòng)項(xiàng)目，因此在疫情防控常態(tài)化局勢(shì)下，體育教學(xué)活動(dòng)實(shí)施線上與線下相結(jié)合是必然發(fā)展趨勢(shì)，兩者各有利弊，只有結(jié)合教學(xué)才能更好的適應(yīng)當(dāng)前常態(tài)化疫情防控的實(shí)際需求，真正起到培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉的意識(shí)和終身健身的理念，提高體育活動(dòng)興趣，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)并讓其成為自己生活的一部分，這也是高職體育教學(xué)的最終目的。

二、疫情防控常態(tài)化下高職體育課教學(xué)策略

（一）改革教學(xué)內(nèi)容

高職體育教學(xué)內(nèi)容改革可以從以下兩個(gè)方面入手：一方面可以根據(jù)學(xué)生專業(yè)方向制定有針對(duì)性的教學(xué)內(nèi)容，符合高職院校人才培養(yǎng)目標(biāo)，例如針對(duì)需要長(zhǎng)期久坐的辦公崗位，教師可以將教學(xué)內(nèi)容側(cè)重于對(duì)學(xué)生頸椎、腰椎的鍛煉和保護(hù)，將簡(jiǎn)單的訓(xùn)練動(dòng)作錄制成視頻并配合而課堂實(shí)地教學(xué)，分析久坐的危害和養(yǎng)成良好體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的重要性，針對(duì)需要大量體力的工作崗位，則體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)以全面增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)為重點(diǎn)，側(cè)重于學(xué)生核心力量的強(qiáng)化，確保學(xué)生有足夠的體力能夠勝任工作崗位。體育教師根據(jù)專業(yè)方向制定教學(xué)內(nèi)容是高職院校體育教學(xué)特色的表現(xiàn)，也是滿足不同學(xué)生個(gè)性化需求的體現(xiàn)。另一方面，教師設(shè)置教學(xué)內(nèi)容不能忽視學(xué)生的主體地位，應(yīng)當(dāng)充分結(jié)合現(xiàn)代信息化教學(xué)技術(shù)與多種課程資源進(jìn)行混合式教學(xué)，借助豐富的網(wǎng)絡(luò)資源提升學(xué)生對(duì)體育課程的學(xué)習(xí)興趣，結(jié)合多種教學(xué)資源讓學(xué)生對(duì)體育知識(shí)有更加全面而清晰的了解，利用慢動(dòng)作教學(xué)視頻共享讓學(xué)生更加精準(zhǔn)的把握動(dòng)作要領(lǐng)。這樣的教學(xué)內(nèi)容不僅可以是課堂教學(xué)更加高效，還能為學(xué)生課下自主鍛煉提供指引，真正提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)效率。

（二）創(chuàng)新教學(xué)方式

疫情防控常態(tài)化影響下高職體育教學(xué)實(shí)施線上線下結(jié)合是必然趨勢(shì)，教師也應(yīng)當(dāng)充分了解學(xué)生的興趣愛(ài)好，選擇符合學(xué)生興趣、適合學(xué)生特點(diǎn)且能夠滿足高職體育教學(xué)要求的方式。在進(jìn)入線下課程教學(xué)后，教師也不需要完全拋棄疫情期間的線上教學(xué)，可以逐步完善線上教學(xué)平臺(tái)，打造線上虛擬教學(xué)空間來(lái)配合線下實(shí)地課堂教學(xué)，提升學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的參與度和自由度。

（三）改革考核方式

為檢驗(yàn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練成果，高職體育教師也要重視考核評(píng)價(jià)?；诋?dāng)前疫情防控常態(tài)化局面，教師應(yīng)當(dāng)改革考核方式，改變?cè)绕谀┛己?平時(shí)成績(jī)的比例分配方式，提升平時(shí)成績(jī)，重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心肺功能的訓(xùn)練考核，同時(shí)結(jié)合線上考核方式，鼓勵(lì)學(xué)生在課下主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。

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作者簡(jiǎn)介：姓名：周龍 性別：男 出生年月：1984.3.27 籍貫：湖北省武漢市洪山區(qū)

學(xué)歷：本科 現(xiàn)在職單位：武漢工商學(xué)院，職稱或職務(wù)：副教授