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        從“我不行”到“我能行”的蛻變

        2021-05-07 00:53:50江蘇省淮安市金湖縣實驗初中王紅玉張巍
        青春期健康 2021年6期
        關(guān)鍵詞:心理生活

        文/江蘇省淮安市金湖縣實驗初中 王紅玉 張巍

        案例描述

        小亓,14歲男孩,現(xiàn)在正在讀初一。這個孩子皮膚黝黑,體型微胖,說著一口河南話,在校期間不太合群,喜歡沉浸在自己的世界里,學(xué)習(xí)成績也不太理想。事件起因于小亓拿了家里的500塊錢,留下紙條說要外出打工就離開了家。小亓的媽媽為此來到學(xué)校,我這才了解小亓的生活經(jīng)歷。原來,小亓小時候一直和奶奶在河南生活,媽媽很少回家,直到小亓12歲時才將他接到身邊。聽小亓媽媽說,小亓平時生活中很少與她溝通,只有要錢時才會說上幾句話?!畮滋爝^去了,走投無路的小亓又回到了校園。

        鑒于這種情況,我選擇在某個下午,請小亓來到咨詢室。通過引導(dǎo),小亓終于吐露心聲:“以前,我在老家日子苦,但是過得很開心。后來,爸爸媽媽去外地謀生,只留下我和奶奶生活。然后,突然有一天,媽媽回家把我?guī)У竭@個陌生的地方。這里的人我不認(rèn)識,同學(xué)們聊天時也插不上話,感覺很孤單。有時候覺得自己就是個多余的人,在學(xué)校里很無聊,干什么都沒有勁??嫉貌缓?,媽媽會說我腦子笨,到學(xué)校是陪別人讀書的。我特別討厭她這樣說?!?/p>

        案例分析

        (一)咨詢師的觀察

        來咨詢室時,小亓表現(xiàn)得很緊張,情緒有點低落,防備心理很重。面對咨詢師他常常陷入沉默,思維反應(yīng)緩慢,說話吞吞吐吐的;但當(dāng)提及父母時,小亓表現(xiàn)得很氣憤。開學(xué)2個多月來,小亓對初中學(xué)習(xí)生活極不適應(yīng),找不到人傾訴,成績不理想,排斥上學(xué)。

        (二)班主任的反映

        小亓非常自卑,在班級里沒有朋友;上課時漫不經(jīng)心,要么低頭發(fā)呆,要么做小動作;經(jīng)常完不成作業(yè),且屢教不改;對于老師的批評,他總是表現(xiàn)得滿不在乎?,F(xiàn)在的他獨來獨往,紀(jì)律觀念非常差,老師們提到他時,都是搖頭、嘆息、抱怨。

        原因分析

        生理原因:14歲的小亓正處于青春期,認(rèn)知和情感飛速發(fā)展,由于生理成熟與心理滯后的不平衡性,受自我意識覺醒等因素的影響,心理發(fā)展呈現(xiàn)錯綜復(fù)雜、矛盾重重的局面。

        心理原因:與父母長期分離,從小情感缺失、內(nèi)心孤獨,沒有父母的陪伴,安全感喪失;來到一個新環(huán)境,媽媽沒有及時與孩子進行溝通,幫助孩子度過適應(yīng)期。

        其他原因:考試失敗,媽媽的言語刺激;離開原來熟悉的環(huán)境,沒有朋友陪伴,得不到周圍的支持;缺乏正確的交往技巧,不能與同學(xué)和睦相處;缺少關(guān)愛,面對挫折和壓力無從宣泄。

        指導(dǎo)過程與建議

        (一)建立良好的咨詢關(guān)系

        剛開始見面時,小亓對咨詢師極度不信任,可是咨詢師一直保持著微笑和寬容,用目光鼓勵著小亓,對他的很多行為表示理解,讓小亓覺得找到了知音,慢慢地接納了咨詢師,吐露內(nèi)心最深處的想法,并尋求咨詢師的幫助。

        通過引導(dǎo)小亓講述自己童年的生活經(jīng)歷、學(xué)習(xí)經(jīng)歷以及一些讓他容易回憶起來的有關(guān)事件,咨詢師對小亓有了全面深入的了解,結(jié)合他的描述,診斷為嚴(yán)重心理問題。

        (二)心理咨詢階段

        在咨詢過程中,咨詢師也發(fā)現(xiàn)了小亓一些錯誤的觀念,例如:“父母離開家鄉(xiāng)就是不要我了”;“我成績不好,就是恥辱”;“說我的東西不好就是嘲笑我”……這些都體現(xiàn)了小亓內(nèi)心錯誤的自我概念。既想說出自己的想法,又想得到大家的認(rèn)可,加之來到新環(huán)境,媽媽不理解自己,自己的情感需求沒有人關(guān)心,接受新知識的壓力又得不到排解,于是便以逆反、敵對、逃避等方式來宣泄心中的不滿。

        經(jīng)過與咨詢師的溝通,小亓意識到自己與人相處不好是受自己錯誤觀念“我不行”的影響,既想解決問題又缺乏交往技巧,最后以發(fā)脾氣結(jié)束。咨詢師引導(dǎo)小亓再遇到類似問題,自己可以在心里數(shù)數(shù),從1數(shù)到20后再來解決問題,先穩(wěn)定自己的情緒;或者轉(zhuǎn)移注意力,想想美好的事情,可以選擇出去走走,緩解情緒。咨詢師給小亓布置了作業(yè),記錄每周發(fā)脾氣的次數(shù)、原因,以及遇到事情自己想說“我不行”的次數(shù),看看能不能逐漸減少,戰(zhàn)勝自我。

        通過幾次的咨詢,小亓與媽媽、同學(xué)關(guān)系得到了改善,彌補了小亓對愛的需求,對學(xué)習(xí)也樹立了信心,學(xué)會用“我能行”來鼓勵自己。咨詢師與老師、家長商量用代幣的方式鼓勵小亓,積極強化小亓的點滴進步,并適時給予獎勵,如吃飯、看電影、買書等,既穩(wěn)定了小亓的情緒,也增強了他學(xué)習(xí)的動機。

        (三)結(jié)束鞏固階段

        考試將近,咨詢師與小亓制定了合理可行的目標(biāo),幫助他卸下心理負(fù)擔(dān)。最后,小亓全身心地投入考試,雖然因基礎(chǔ)薄弱分?jǐn)?shù)并不高,但家長、老師都對他的改變給予了肯定。最后,咨詢師與家長溝通,希望媽媽多關(guān)心和理解孩子,多與孩子交流,多給孩子一份寬容,讓他在成長的過程中擁有更多的力量,爭取攀登更高的山峰。

        小亓通過此療法,糾正了“我不行”這個錯誤的觀念,能夠正確地看待自己,接納老師和同學(xué)的建議,學(xué)會用“我能行”來鼓勵自己不斷成長,懂得與人真誠交往,也逐漸適應(yīng)了初中生活。而小亓媽媽也意識到自己缺失的愛給孩子造成了一段心理上的傷痕,正在積極地彌補。“我能行”仿佛是魔法棒,讓小亓實現(xiàn)了完美的蛻變。母子倆回歸的笑容,仿佛是穿過霧霾的一道陽光,溫暖著每一個人的心。

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