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        健身服常洗才健康

        2021-05-06 16:33:51海風(fēng)
        百姓生活 2021年1期
        關(guān)鍵詞:過度生長鞋里腳臭

        海風(fēng)

        運(yùn)動時,穿上專業(yè)的健身服,不僅加速血液循環(huán),還能降低疲勞感。但有些人為了圖省事,一整周都穿同一套健身服。每次運(yùn)動后,汗水和油脂堆積在衣服的縫隙里,為細(xì)菌、真菌滋生提供了肥沃的養(yǎng)料。國外一家網(wǎng)站總結(jié)了不經(jīng)常換洗健身服產(chǎn)生的不良后果。

        細(xì)菌感染。由于人來人往,健身房里布滿了各種細(xì)菌,比如金黃色葡萄球菌。健身者在觸摸器械、跑步機(jī)和儲物柜時,細(xì)菌便附著在手上,接著散播到健身服上。當(dāng)身上有開放性損傷時,便增加了細(xì)菌感染的風(fēng)險。

        真菌感染。除了細(xì)菌,健身房里也不乏各種真菌存在,尤其是在游泳池、洗浴室。當(dāng)人裸足行走或洗浴時,就可能沾上真菌,并轉(zhuǎn)移到健身服上。當(dāng)身體的保護(hù)屏障被破壞時,就可能導(dǎo)致真菌過度生長,引發(fā)感染。為了避免真菌感染,皮膚科醫(yī)生建議,健身后要立即淋浴,并徹底擦干身體,及時更換健身服。

        除了健身服,襪子和運(yùn)動鞋也要勤換。細(xì)菌和真菌喜歡生活在溫暖潮濕的環(huán)境中,尤其是鞋內(nèi)。當(dāng)真菌存留在鞋里,加上汗液的作用,就會導(dǎo)致腳臭。

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