高陽(yáng)

“當(dāng)你老了，頭發(fā)白了，睡意昏沉……”一首《當(dāng)你老了》讓很多兒女突然心酸，意識(shí)到父母已不再年輕。衰老是一個(gè)漸進(jìn)過(guò)程，一些看似稀松平常的變化也許和衰老相關(guān)，卻也可能是父母的健康警報(bào)。作為兒女的你，應(yīng)做個(gè)有心人，幫父母發(fā)現(xiàn)潛在疾病。

變化1：老在電視前坐著。如果發(fā)現(xiàn)父母長(zhǎng)時(shí)間盯著電視，情感淡漠，思維遲緩，對(duì)提問(wèn)不立即答復(fù)，就需警惕老年抑郁癥了。該病常見(jiàn)于60歲以上老人，可能和內(nèi)分泌變化、退休后心理不調(diào)等有關(guān)，嚴(yán)重的甚至有自殺傾向。子女除了多陪伴，也要帶父母去精神心理科就診。

變化2：打電話(huà)答非所問(wèn)。當(dāng)父母和你打電話(huà)時(shí)總答非所問(wèn)，這就提示了耳聾現(xiàn)象。隨著年齡增長(zhǎng)，聽(tīng)覺(jué)中樞系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)不同程度的衰退。老人長(zhǎng)期聽(tīng)不清、交流不便，對(duì)身心不利。建議盡早給父母配助聽(tīng)器，注意戴助聽(tīng)器有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，剛開(kāi)始可在有需要時(shí)戴一下，之后每天適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。

變化3：飯量小了。上了年紀(jì)，人的飯量會(huì)有所減少，但若老人明顯吃得少了可能是口腔和消化系統(tǒng)出了問(wèn)題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)老人90%以上有不同程度的牙齒缺失，因此建議定期帶老人去口腔科檢查。如果是腸胃不好，應(yīng)盡早調(diào)理治療。老人飯量下降和咀嚼功能減退后，要注意營(yíng)養(yǎng)攝入，必要時(shí)服用膳食補(bǔ)充劑。

變化4：菜肴做得重口味。人類(lèi)90%的食味來(lái)自嗅覺(jué)，失去嗅覺(jué)就會(huì)食不知味。當(dāng)父母做的菜肴出現(xiàn)咸淡失調(diào)，且自己并未察覺(jué)時(shí)，可能是嗅覺(jué)喪失，需排查是否鼻子阻塞、嗅神經(jīng)或腦部受損。吃東西沒(méi)味也可能是食欲減退造成，也要小心老年抑郁。另外，上了年紀(jì)味覺(jué)會(huì)有減退，飯菜容易做得重口味，對(duì)健康不利，建議多用天然調(diào)料提味，減少鹽、醬油等的使用。

變化5：家里多了老花鏡。不知何時(shí)起，父母家中多了老花鏡，提示眼部開(kāi)始老化。如果是自然老視，要多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A和維生素C，增加飲水量，不吃刺激性食物。另外，一些常見(jiàn)眼部病變也會(huì)影響視力，如白內(nèi)障、青光眼。貧血、高血脂、腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等也會(huì)引起頭暈眼花。

變化6：丟三落四。忘記時(shí)間、忘記找錢(qián)、忘記拔鑰匙……這些場(chǎng)景常被兒女忽視，往往到疾病后期才意識(shí)到父母得了阿爾茲海默病。阿爾茲海默病早期的一個(gè)表現(xiàn)是記憶障礙，可表現(xiàn)為丟三落四、說(shuō)完就忘、同一個(gè)問(wèn)題反復(fù)問(wèn)等。當(dāng)父母出現(xiàn)這些小狀況，不能不當(dāng)回事，而要盡早帶他們到醫(yī)院診斷。即便確定不是阿爾茲海默病，也要做好預(yù)防，鼓勵(lì)老人多出門(mén)活動(dòng)與交流，并做些益智游戲。

變化7：鞋和褲子緊了。這可能不是因?yàn)楦改概至?，而是腿腳浮腫，提示可能有心衰、低蛋白等情況，應(yīng)盡快檢查治療。飲食上要避免大量攝入鈉鹽，否則水鈉潴留會(huì)造成浮腫。如服用某種藥物后腳部有腫脹，需及時(shí)與醫(yī)生溝通。

變化8：衣服大了。以前合體的衣服變得寬大，提示老人瘦得太快，這往往是疾病信號(hào)。多飲、多尿、多食以及消瘦，是糖尿病的典型癥狀；甲亢患者會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)增加、體型變瘦的情況；老年抑郁癥也會(huì)引起食欲不振，日漸消瘦；大多數(shù)癌癥更會(huì)造成明顯消瘦。父母突然暴瘦不是小事，兒女務(wù)必要陪他們查清病因。