謝麗蓉

隨著人們的生活水平不斷提升，許多人的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣逐漸發(fā)生改變，一些不良的習(xí)慣嚴(yán)重威脅人們的身體健康，導(dǎo)致高血壓疾病的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢。簡而言之，當(dāng)血壓升高時，人們便會出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀，嚴(yán)重的情況下甚至?xí)l(fā)生血管破裂，同時高血壓疾病就像是溫水煮青蛙一樣，無法治愈，只能長期控制血壓。在長期作用影響下，人體各個器官都會受到不同程度的損害。因此，及早控制和治療是非常重要的，那么該如何進(jìn)行治療呢？

高血壓都有哪些危害

高血壓最為可怕之處并不是血壓的逐漸升高，而是血壓升高引起的心、腦、。腎等靶器官損害。

1.危害心臟。心臟是人體中重要器官之一，負(fù)責(zé)將血液輸送到身體的各個部位，為血液的不斷流動提供壓力。流動的血液對血管壁產(chǎn)生壓力，即血壓。當(dāng)人體中的血容量不斷增加，血黏度升高時，血管壁壓力就會增大，使血壓升高。此時，心臟需要做更多的功來維持血液的正常輸送。而心臟長時間高負(fù)荷的工作運行，不堪重負(fù)，會導(dǎo)致誘發(fā)心力衰竭;血壓如果波動比較大時，還可能會發(fā)生猝死。

2.危害血管。高血壓使血管壁壓力升高，會對動脈造成傷害，逐漸形成動脈硬化。血管壁損傷后，血小板會進(jìn)入血管壁完成修補(bǔ)，并且會使脂質(zhì)附著在血管壁表面，形成斑塊，容易導(dǎo)致血栓形成或出現(xiàn)栓塞，阻礙血液流通，進(jìn)一步使靶器官受到傷害。

3.危害大腦。高血壓還會危害人們的大腦，包括腦出血以及腦梗死。腦動脈硬化發(fā)展到一定程度時，腦血管便會受到很大損傷，當(dāng)血栓形成或其他部位血管脫落的栓子栓塞腦血管時，便會發(fā)展成為腦梗死。血壓的大幅波動還可能會導(dǎo)致腦出血。

高血壓如何進(jìn)行治療

為了盡可能減少高血壓疾病對人體造成的傷害和影響，必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持長期規(guī)范化的降壓治療，控制血壓達(dá)標(biāo)并長期穩(wěn)定。同時，還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以求達(dá)到事半功倍的效果。

1.堅持健康的生活方式，首先要合理飲食。飲食和高血壓之間有著密切關(guān)系，尤其是日常飲食中攝入的鹽分過多時，會導(dǎo)致血壓逐漸升高。其外，過多的甜食會導(dǎo)致人發(fā)胖，肥胖也會導(dǎo)致血壓的升高。高血壓患者的日常飲食一定要以清淡、低糖、低脂的食物為主，多攝入富含維生素、鉀以及膳食纖維的蔬菜水果。其次要多加運動，運動能夠有效促使人體血管舒張，促使血壓逐漸下降。但高血壓患者在進(jìn)行運動鍛煉時，一定要結(jié)合自身實際情況，選擇恰當(dāng)?shù)捻椖浚荒軓氖聞×疫\動?？蛇M(jìn)行快走、慢跑等有氧運動，具體依患者的身體健康狀況而定。三是要控制體重，肥胖會造成血壓不斷升高，同時也會影響降壓藥的藥效。減肥有利于降低血壓，并且合理控制血糖水平狀況，所以，高血壓患者應(yīng)當(dāng)密切關(guān)注自身健康狀況，如果一旦超重，必須要減肥。

2.積極進(jìn)行藥物治療。對于初次診斷為高血壓的患者，應(yīng)當(dāng)結(jié)合其心血管疾病的危險程度，決定服用藥物的具體方案。血壓在180/110毫米汞柱以上的患者，應(yīng)當(dāng)馬上服用降壓藥;血壓在（160～179）/（100～109）毫米汞柱的患者，可先通過改善生活方式，達(dá)到降壓的目的，并及時監(jiān)測血壓狀況。比較常用的降壓藥物有二氫吡啶鈣離子拮抗劑，降壓效果比較穩(wěn)定，作用顯著，同時可有效保護(hù)靶器官，被廣泛應(yīng)用于各種類型的高血壓疾病;利尿劑主要應(yīng)用于輕度與中度患者，特別是老年高血壓。服用藥物時應(yīng)當(dāng)從小劑量開始，循序漸進(jìn)，并關(guān)注療效以及是否存在不良反應(yīng)。當(dāng)降壓效果不明顯時，可聯(lián)用其他類型的降壓藥。盡量使用可保持24小時的平穩(wěn)降壓長效藥，以維持血壓平穩(wěn)。

高血壓疾病如果能夠及時發(fā)現(xiàn)，并采取措施進(jìn)行有效控制，可以有效減少對患者身體造成的傷害。因此，要定期檢查身體，這樣才能夠保障我們的身體健康。