我叫顧思彧，目前就讀于杭州外國語學(xué)校。小學(xué)三年級那年在浙江大學(xué)散步，偶然看到柴教練帶著團隊打橄欖球之后，我和橄欖球就結(jié)下了不解之緣。我的初中學(xué)校有美式橄欖球俱樂部，高中學(xué)校則成立了英式橄欖球社團。其中更能提高身體素質(zhì)、更注重團隊合作的英式橄欖球是我較為喜歡和擅長的。去年，我所在的團隊獲得了“放飛青春? 橄動亞運”首屆浙江省U系列橄欖球邀請賽高中組第四名。

朋友們，如果你對英式橄欖球有興趣，那就一同來探索英式橄欖球的獨特魅力吧。

Q：英式橄欖球需要佩戴護具嗎？

柴文韜（杭州市橄欖球運動協(xié)會理事及常務(wù)負責(zé)人）：我們平時在電影里看到穿戴頭盔和護具的一般都是美式橄欖球運動員，因為美式的對抗性很強，運動時有強烈的身體沖撞。而英式橄欖球的沖撞性小，運動員一般不需要穿戴硬質(zhì)護具。在比賽時，成人運動員主要會戴一個軟質(zhì)牙套，用以保護牙齒，青少年則除了戴牙套外，還需要按規(guī)定戴一個軟質(zhì)的海綿頭盔，用以保護頭部。

Q：為什么橄欖球的形狀是橢圓形的？

柴文韜：這就要提到橄欖球的歷史淵源了。1823年，英國一所名為拉格比（Rugby）的學(xué)校舉行了一場足球比賽。一名男孩在比分落后的情況下，直接將足球抱起來沖向了對方的球門。這種行為違反了足球的比賽規(guī)則，卻誕生了英式橄欖球運動。當(dāng)時，學(xué)校邊上有一個修皮鞋的鞋匠——吉爾伯特，他將一個豬膀胱塞入由四塊牛皮縫起來的外皮內(nèi)，并充足氣密封，制作了一個橢圓的球。這就是橄欖球的雛形。

Q：英式橄欖球?qū)Ψb和鞋子有要求嗎？

顧思彧：需要透氣性比較好的衣服，褲子長短都沒問題，短褲跑起來更方便，長褲可以保護膝蓋減少擦傷。在草地上運動的時候最好穿釘鞋，釘鞋的抓地能力更強，穿運動鞋容易滑倒。

Q：英式橄欖球?qū)ι眢w素質(zhì)有什么要求？

顧思彧：英式橄欖球主要分為兩種：一種是傳統(tǒng)英式橄欖球（Contact Rugby），另一種是觸式橄欖球（Touch Rugby）。觸式橄欖球與傳統(tǒng)英式橄欖球最大的區(qū)別是去掉了所有對抗形式，將擒抱改為觸碰。所以相對而言，觸式橄欖球不需要運動員有非常強壯的身體。不過兩種橄欖球運動對速度都有要求，因為運動時需要不斷變向、沖刺。

授課人：柴文韜（杭州市橄欖球運動協(xié)會理事及常務(wù)負責(zé)人）

知識點1 英式橄欖球最主要的比賽規(guī)則

傳統(tǒng)英式橄欖球比賽需要80分鐘，分上、下兩個半場，半場之間休息10分鐘。每隊有15個參賽隊員。為了讓賽程更流暢，奧運會以及即將到來的杭州亞運會的英式橄欖球比賽都采用“賽會制”，一場比賽14分鐘，每隊7名隊員。比賽時，觸地得分是得分最高的方式：當(dāng)進攻隊員攻入防守方的得分區(qū)內(nèi)持球觸地，“達陣”得5分。除了觸地得分是用手得分，其他的3種得分方式——追加射門（進球得2分）、罰踢射門（進球得3分）、落踢射門（進球得3分）都要靠腳射門來得分。比賽結(jié)束時，得分多的隊獲勝。

知識點2 英式橄欖球的基本動作

英式橄欖球有個最重要的傳球要求——球只能往后傳，不能往前傳。傳球時的基本動作有3種：挑球、平傳球和旋轉(zhuǎn)球。因為球只能往后傳，看不見隊友，所以英式橄欖球運動員非常注重團隊配合。傳球之外，防守的基本動作則可以用5個字來概括，就是撲、摟、抱、拽、拉，這也能體現(xiàn)出英式橄欖球的對抗性。

知識點3 英式橄欖球的體育精神

英式橄欖球比賽有這樣一句宗旨：以不傷害對手為前提，不顧一切地去擊倒他。正直、熱誠、尊重、紀律、團結(jié)，則是根據(jù)這句宗旨提煉出的英式橄欖球所倡導(dǎo)的體育精神。

知識點4 觀看英式橄欖球比賽的渠道

目前我們已經(jīng)在杭州舉行了7屆杭州青少年觸式橄欖球邀請賽，中學(xué)生可以來現(xiàn)場觀賽，也可以在線上觀看直播。此外，浙江地區(qū)也會經(jīng)常舉行全國橄欖球錦標(biāo)賽，在杭州亞運會上也會有橄欖球項目，同學(xué)們?nèi)绻信d趣可以關(guān)注“浙江橄欖球俱樂部”微信公眾號，了解并觀看更專業(yè)的對抗比賽。