文/康燕

隨著我國市場經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展問題逐漸成為社會(huì)大眾的關(guān)注焦點(diǎn)。一方面，大學(xué)生心理健康問題成為高校心理健康教育的核心要點(diǎn)，引發(fā)從業(yè)人員的思考和熱議；另一方面，合理職業(yè)生涯的規(guī)劃，對大學(xué)生的職業(yè)選擇、職業(yè)發(fā)展等都會(huì)產(chǎn)生一系列的影響和作用，因此大學(xué)生需要高度重視這一問題。

一、影響大學(xué)生職業(yè)生涯的心理健康現(xiàn)狀

（一）大學(xué)生職業(yè)認(rèn)知程度有待提升

當(dāng)代大學(xué)生對職業(yè)認(rèn)知程度，受家庭文化以及國家發(fā)展等多方面因素的影響，學(xué)生對未來的發(fā)展缺乏科學(xué)的判斷，尤其是對職業(yè)發(fā)展的選擇問題，許多學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)情況良好，經(jīng)濟(jì)壓力較小，因此這些學(xué)生會(huì)選擇繼續(xù)深造，忽視個(gè)人的職業(yè)發(fā)展，對應(yīng)的交際能力、工作能力未能得到充分鍛煉，并且在實(shí)踐過程中，普遍存在學(xué)生自我認(rèn)識不足、自我定位缺失等實(shí)際問題。不僅如此，近年來，許多行業(yè)的職業(yè)發(fā)展都呈現(xiàn)出較為嚴(yán)峻的形勢，導(dǎo)致部分學(xué)生對職業(yè)發(fā)展理念的認(rèn)識上存在重大誤區(qū)，從而引起一系列連鎖反應(yīng)。以建筑行業(yè)為例，受國家房地產(chǎn)政策的影響，大部分地區(qū)的建筑項(xiàng)目有序減少，行業(yè)人才出現(xiàn)飽和現(xiàn)象，行業(yè)發(fā)展空間受限，導(dǎo)致許多大學(xué)生出現(xiàn)“低不成，高不就”的問題。

（二）職業(yè)就業(yè)價(jià)值取向單一

當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)靈活設(shè)定自身的職業(yè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展目標(biāo)，尤其是處于當(dāng)前激烈發(fā)展的空間環(huán)境中，更要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行調(diào)整，從而確保自身職業(yè)發(fā)展的科學(xué)性和合理性。例如，許多大學(xué)生盲目設(shè)定經(jīng)濟(jì)發(fā)展目標(biāo)，未能科學(xué)評價(jià)自身的真實(shí)能力，以高收入、高待遇、高薪酬作為自身發(fā)展的唯一目標(biāo)，造成了難以想象的職業(yè)發(fā)展障礙和困難。另外，受當(dāng)前國內(nèi)經(jīng)濟(jì)發(fā)展潮流的影響，不少大學(xué)生將功利思想作為衡量職業(yè)發(fā)展的重要標(biāo)準(zhǔn)，從而使大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展問題更加突出。

（三）職業(yè)規(guī)劃期望目標(biāo)過高

當(dāng)代大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃，其設(shè)定的目標(biāo)與實(shí)際情況存在較大的差異性。一方面，大學(xué)生普遍希望找到待遇更好、福利更高、工作內(nèi)容更輕松的職位，對偏遠(yuǎn)地區(qū)、薪酬較低、工作內(nèi)容繁雜等一系列工作崗位，存在強(qiáng)烈的抗拒意識。同時(shí)不少學(xué)生盲目追求就業(yè)環(huán)境、工作收入等內(nèi)容，導(dǎo)致自身發(fā)展存在一定的誤區(qū)和問題。職業(yè)規(guī)劃期望目標(biāo)過高，將進(jìn)一步加重大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，尤其是與此對應(yīng)的社會(huì)現(xiàn)狀對大學(xué)生的打擊，導(dǎo)致一些學(xué)生心理承受能力不足，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)極端的問題。因此，關(guān)注大學(xué)生心理健康，可以有效地梳理和解決相關(guān)問題，避免大學(xué)生產(chǎn)生心理問題。

二、強(qiáng)化心理健康對職業(yè)生涯影響的有效策略

（一）深入貫徹大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，要貫穿學(xué)生的整個(gè)大學(xué)生涯。一方面，通過對不同年級、不同專業(yè)、不同就職方向的大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育，可以解決當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)發(fā)展中的難題，同時(shí)可以解決大學(xué)生專業(yè)認(rèn)同程度不足、未來發(fā)展模糊等實(shí)際問題；另一方面，當(dāng)前大部分大學(xué)生屬于獨(dú)生子女，他們其中存在著自私、狹隘、自負(fù)等問題，因此在職業(yè)生涯規(guī)劃教育過程中，高校應(yīng)為大學(xué)生的心理健康給予必要的幫助和支持，有效地改善學(xué)生存在的個(gè)性問題，從而幫助學(xué)生積極探索正確的發(fā)展路線。不僅如此，職業(yè)生涯教育是大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的啟蒙教育，也是促進(jìn)大學(xué)生心理健康的改善策略，具有極為顯著的調(diào)節(jié)和強(qiáng)化作用，在職業(yè)生涯規(guī)劃教育過程中，幫助學(xué)生樹立信心和理念，同時(shí)在實(shí)踐過程中積極踐行正確的發(fā)展綱要，推動(dòng)職業(yè)發(fā)展理念的有效實(shí)施。

（二）開展職業(yè)規(guī)劃能力和求學(xué)就業(yè)情況的具體調(diào)查

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃能力與求學(xué)就業(yè)情況，需要進(jìn)行系統(tǒng)化的調(diào)查和分析[1]。首先，調(diào)查所得的相關(guān)數(shù)據(jù)是大學(xué)生職業(yè)發(fā)展情況的重要參考因素，同時(shí)也能夠進(jìn)一步說明當(dāng)前大學(xué)職業(yè)發(fā)展的嚴(yán)峻性和激烈性；其次，調(diào)查大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃能力可以有效實(shí)現(xiàn)對大學(xué)生進(jìn)行摸底式的研究和總結(jié)，幫助現(xiàn)有大學(xué)生群體了解自身的問題和缺陷；最后，結(jié)合學(xué)生求學(xué)就業(yè)情況，可以探索出不同的數(shù)據(jù)樣本，了解學(xué)生主動(dòng)求學(xué)的目的和初衷，進(jìn)而對其他學(xué)生的職業(yè)發(fā)展給予一定的幫助和參考。開展職業(yè)規(guī)劃能力與求學(xué)就業(yè)情況調(diào)查，可以幫助學(xué)生在一些具體的問題中探尋到相應(yīng)的答案。例如，面試技巧、筆試技巧等相關(guān)內(nèi)容的創(chuàng)建，可以針對性改善大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展問題[2]。

（三）完善心理健康課程的教學(xué)內(nèi)容

高校需要在大學(xué)生求學(xué)期間，開設(shè)針對性的心理健康課程，同時(shí)不斷完善和升級教學(xué)內(nèi)容。首先，教學(xué)內(nèi)容需要幫助學(xué)生不斷認(rèn)識自我、了解自我，并且根據(jù)自身的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，建立長期實(shí)行的發(fā)展建議；其次，針對當(dāng)前職業(yè)發(fā)展階段，進(jìn)行集中式的強(qiáng)化訓(xùn)練，幫助學(xué)生快速提升相關(guān)能力；最后，幫助學(xué)生培養(yǎng)積極的陽光心態(tài)，使學(xué)生可以正確地認(rèn)識各種挫折和失敗，從而在自身的發(fā)展進(jìn)程中，探尋到正確的道路[3]。

（四）創(chuàng)建心理健康小組

眾所周知，當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)水平普遍較低。一方面，學(xué)生的成長歷程缺乏相應(yīng)的磨礪和鍛煉，導(dǎo)致學(xué)生心理抗挫折能力較弱，無法正確面對生活和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的挑戰(zhàn)和問題；另一方面，心理健康程度與家庭教育環(huán)境息息相關(guān)，當(dāng)代大學(xué)生普遍屬于“衣食無憂”，因此大學(xué)生的心理健康普遍存在一定程度的問題。同時(shí)在日常生活中無法排解和傾訴，導(dǎo)致心理問題的進(jìn)一步加劇。而心理健康小組的創(chuàng)建，是當(dāng)代高等教育機(jī)構(gòu)亟待開展的重要工作。通過心理健康教學(xué)小組，可以幫助大學(xué)生以小組為團(tuán)體疏導(dǎo)相關(guān)問題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，并且進(jìn)行排解和處理。另外，通過創(chuàng)建心理小組，對大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展也會(huì)起到一定的改善作用。例如，面試技巧的心理輔導(dǎo)可以利用小組的形式進(jìn)行演練，幫助學(xué)生建立積極的職業(yè)發(fā)展心態(tài)，并且根據(jù)自身的實(shí)際情況，有效選擇對應(yīng)的改善措施，助推大學(xué)生心理健康成長。創(chuàng)建心理健康小組既能夠?yàn)閷W(xué)生提供良好的情感交流空間，同時(shí)還能夠針對具體的心理問題進(jìn)行廣泛性的研究和分析。不僅如此，由于心理健康小組大多是由學(xué)生與心理教師共同組成，學(xué)生之間可以無視年齡的限制，可對學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行多種層次的梳理和分析，使學(xué)生的心理問題得到全方位地解決和處理。作為當(dāng)代大學(xué)生，可以利用心理健康小組進(jìn)行多種心理問題的咨詢和表達(dá)，從而幫助學(xué)生及時(shí)化解相應(yīng)的心理問題。

（五）創(chuàng)建心理健康溝通平臺(tái)

高?？梢栽谛@網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)、公眾號平臺(tái)、高校BBS論壇等相關(guān)場所，搭建高校心理健康溝通平臺(tái)，發(fā)揮高校的教學(xué)價(jià)值，同時(shí)系統(tǒng)性地梳理學(xué)生的教育問題，時(shí)刻指導(dǎo)學(xué)生營造健康的心理環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生積極健康地成長。另外，心理健康溝通平臺(tái)要充分發(fā)揮平臺(tái)的溝通效應(yīng)，讓學(xué)生可以暢所欲言，充分展現(xiàn)學(xué)生的個(gè)性文化以及獨(dú)立意識，并及時(shí)處理學(xué)生的心理問題，幫助學(xué)生深刻理解心理健康的重要性以及職業(yè)發(fā)展的科學(xué)性。創(chuàng)建溝通平臺(tái)可以為學(xué)生提供多元化的信息交流渠道，而學(xué)生可以隱藏自身的姓名、學(xué)號，從而保護(hù)學(xué)生的隱私，在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)中盡情地溝通和交流心理問題，并與其他心理教師建立深層次的聯(lián)系，快速解決自身的心理障礙，實(shí)現(xiàn)大學(xué)期間心理環(huán)境的科學(xué)發(fā)展，助力自身的健康成長。心理健康平臺(tái)，是高校提升學(xué)生心理健康水平的重要舉措，利用多種場所有效創(chuàng)建心理健康溝通平臺(tái)，以便及時(shí)了解學(xué)生常見的心理問題，從而在實(shí)踐過程中收集對應(yīng)的數(shù)據(jù)和信息，助推高校心理健康后續(xù)疏導(dǎo)工作的開展與運(yùn)作。除此以外，高校還需要時(shí)刻了解學(xué)生心理的具體問題，掌握學(xué)生心理的變化，從而幫助學(xué)生樹立健康的心理觀念，提升學(xué)生的心理認(rèn)知能力，助力學(xué)生的健康成長。

（六）發(fā)揮學(xué)生群體的社群效應(yīng)

大學(xué)校園的社團(tuán)組織，是加強(qiáng)學(xué)生之間群體效應(yīng)有效內(nèi)容。一方面，大學(xué)校園社團(tuán)具備基本的組織特性，可以為學(xué)生提供豐富的展示空間以及文化空間，同時(shí)在日常活動(dòng)中，還能夠積極發(fā)揮學(xué)生陣地的實(shí)踐價(jià)值，為學(xué)生的個(gè)性發(fā)展指引方向。與其他社會(huì)組織不同，高校社團(tuán)組織完全由學(xué)生群體組成，其日常管理和運(yùn)行都是由學(xué)生負(fù)責(zé)，所以對學(xué)生的心理健康有很好的促進(jìn)作用。高校學(xué)生組織是大學(xué)生的重要集聚地，可以幫助大學(xué)生提供多元化的發(fā)展空間，同時(shí)還能夠在學(xué)生的職業(yè)生涯發(fā)展進(jìn)程中，給予力所能及的幫助。同時(shí)社群文化是高校學(xué)生特有的文化，利用社群文化，可以提高學(xué)生群體的凝聚力，從而進(jìn)一步探討學(xué)生群體中的心理健康狀況，利用社區(qū)效應(yīng)，積極探尋學(xué)生的心理問題，幫助學(xué)生掌握正確的人生理念，并在社群活動(dòng)中，以實(shí)際活動(dòng)內(nèi)容充實(shí)學(xué)生的日常生活，改善學(xué)生的精神面貌和心理狀態(tài)。

大學(xué)生心理健康對職業(yè)生涯的影響極為廣泛，因此在大學(xué)期間，需要針對大學(xué)生心理健康教育，進(jìn)行多種策略的教學(xué)應(yīng)用，幫助學(xué)生創(chuàng)建良好的心理環(huán)境，同時(shí)培養(yǎng)積極的心態(tài)和理念，以更加飽滿的熱情以及積極的信念，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的職業(yè)發(fā)展愿望。