陳延

如今，很多人家中都會(huì)有個(gè)小藥箱，里面放一些治頭痛發(fā)熱的常用藥，或者還有一些藥油之類的，以備不時(shí)之需。在大家的概念里，小藥箱里面的藥都應(yīng)該是一些見效奇快的西藥，比如止痛藥、退燒藥等。其實(shí)我們家里也可以常備一些中草藥，它們調(diào)理身體、解決一些小問題的能力，有時(shí)甚至不是某些西藥可以媲美的。以下推薦幾種中藥，它們不僅易于保存，而且療效確切。

生姜

說到常備藥，當(dāng)然要首推生姜。生姜味辛性溫，有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。如果家里人淋雨受涼了，噴嚏連連，這時(shí)可以不用給他服治感冒的西藥，切幾片生姜，加點(diǎn)紅糖煮水喝，感冒癥狀很快就能緩解。

生姜還有一個(gè)很多人都不知道的作用，就是止嘔。大多數(shù)的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐，一杯生姜汁（或煮姜水），就能讓人“緩過來”，既有效，又安全。不過，需要注意的是，生姜較溫，陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人不宜使用。

山藥

山藥又叫淮山藥，它味甘性平，有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的作用。小孩子脾胃虛弱，老是沒胃口吃飯，而且還時(shí)不時(shí)腹瀉，平時(shí)多讓他吃點(diǎn)山藥再好不過了。山藥對(duì)老人家肺氣虛引起的慢性咳嗽、氣促，腎氣虛引起的腰酸腿軟、夜尿較頻等都有一定的作用。山藥的特點(diǎn)是藥性平和，可作為食品長期食用（煲湯、煮粥味道都很不錯(cuò)）。對(duì)于病后身體虛弱、需長期營養(yǎng)調(diào)補(bǔ)的人來說，山藥更是“質(zhì)優(yōu)價(jià)廉”的補(bǔ)品。即使是平時(shí)“虛不受補(bǔ)”的人，進(jìn)食山藥也不會(huì)出現(xiàn)“熱氣”的情況。

苡仁

苡仁又叫薏米，它味甘、淡，性微寒，有利水滲濕、健脾、清熱排膿的作用?！皾駳狻陛^重的季節(jié)里，大家可以用它來煮湯幫助祛濕。要注意的是，苡仁雖然有健脾作用，但它畢竟偏涼，所以平時(shí)怕冷的陽虛體質(zhì)者不宜長期服用。

西洋參

西洋參又叫花旗參，它味苦、微甘，性寒，有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的作用。熬夜后，覺得口干目眩、咽痛咳嗽，一杯西洋參茶就可以讓口舌生津。不得不說的是，西洋參性寒，脾胃虛弱的人是不宜多吃的，否則它不僅不能補(bǔ)養(yǎng)身體，反而會(huì)對(duì)身體造成損傷。

阿膠

阿膠味甘、性平，有補(bǔ)血止血、滋陰潤肺的作用。手術(shù)（外傷）大出血后，甚至月經(jīng)后，吃點(diǎn)阿膠可以起到補(bǔ)血的作用。另外，阿膠對(duì)各種出血，尤其是婦女月經(jīng)過多、崩漏等有良好的止血作用。阿膠性黏膩，脾胃虛弱的人服用后可能會(huì)有消化不良的感覺。

陳皮

陳皮味辛、苦，性溫，有理氣、調(diào)中、祛濕、化痰的作用，可用于治療脾胃氣滯引起的胃痛、噯氣、惡心、嘔吐等。平常老是咳嗽、痰液稀白的患者，用陳皮泡水喝也有很好的化痰止咳作用。

菊花

菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏風(fēng)清熱、解毒、明目的功效。熱傷風(fēng)、肝火盛引起的頭暈頭痛、目赤腫痛，可選擇泡杯菊花茶喝，癥狀會(huì)有所減輕。

金銀花

金銀花味甘，性寒，有很好的清熱解毒的功效。金銀花和菊花的性味有點(diǎn)相似，但它有更好的解毒作用。咽喉腫痛、熱毒瀉痢用金銀花煎水代茶喝，不消一日，癥狀就會(huì)有很大的改善。

丹參

丹參味苦，性微寒，有活血化瘀、涼血消癰、養(yǎng)血安神的作用。中醫(yī)有“一味丹參，功同四物（指有活血作用的四物湯）”之說，可見丹參活血效果非常好。丹參可用于冠心病、腦梗塞后遺癥等疾病的長期調(diào)理治療，對(duì)于血瘀引起的痛經(jīng)、腹痛等也有一定的療效。

麥芽

麥芽味甘性平，有消食和中的作用，對(duì)于飲食停滯、消化不良等有很好的療效。兒童消化不良，用麥芽煮水代茶飲，一方面能迅速解決問題，另一方面對(duì)孩子的身體也沒有損傷，何樂而不為？此外，麥芽還有回乳的作用，婦女?dāng)嗳闀r(shí)，可用其煎水服用。