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        潔癖動作帶來健康災(zāi)難

        2021-04-08 08:03:37劉欣然
        家庭科學·新健康 2021年3期

        劉欣然

        掏耳朵——

        健康災(zāi)難:耳膜破裂

        用棉簽掏耳朵不僅會導致耳屎栓塞發(fā)炎,還有可能使耳膜破裂。實際上,耳道并不需要人工清潔,少數(shù)人可能會受到耳屎堆積的困擾,但只需滴幾次過氧化氫滴耳液或礦物油即可,甚至用橄欖油就可以解決。

        通鼻孔——

        健康災(zāi)難:鼻腔腫脹

        耳鼻喉科醫(yī)生經(jīng)常會遇到鼻腔略感不適,就狂噴鼻腔噴霧劑的病人,由于過度使用鼻腔噴霧劑會導致鼻腔腫脹充血,甚至影響血壓,因此鼻腔噴霧劑或滴劑都不被推薦長期使用。下次鼻腔堵塞時,去藥店買鹽水噴霧劑即可,鹽水可以濕潤干燥的鼻腔而緩解鼻腔充血,并且沒有副作用。使用抗組織胺劑或用蒸汽蒸臉也可以稀釋鼻腔中的黏液。

        頻繁剪指甲——

        健康災(zāi)難:潰爛截肢

        過于頻繁地修剪指甲會使指甲向肉里生長,嚴重時可能引起骨質(zhì)發(fā)炎或潰爛最終導致截肢。即便是常見的指甲向肉里生長,也可能需要移植指甲或烙燒指甲根部,阻止其反向生長。因此醫(yī)生建議:不要穿太小或太緊的鞋,不要縱向修剪指甲兩側(cè)或?qū)⒅讣准舻眠^短。

        用力刷牙——

        健康災(zāi)難:牙齒腐爛

        刷牙不應(yīng)太用力,否則會損害牙釉質(zhì)及牙齦組織,用力刷牙還會磨損覆蓋在根部的牙骨質(zhì),導致牙齒敏感、腐爛或畸形。

        過度潔膚——

        健康災(zāi)難:神經(jīng)受損

        有一些人,反復洗手仍覺得沒洗干凈,不停地搓洗直至皮膚表層受損,神經(jīng)末梢受到刺激,導致皮膚腫脹發(fā)癢。過度愛干凈還可能造成體表自然油脂缺失,引起各種皮膚問題。記住每天洗澡不要超過一次,并盡量使用不含酒精的洗護產(chǎn)品,也不要用粗糙的搓澡巾瘋狂搓洗皮膚。

        清潔私處不當——

        健康災(zāi)難:發(fā)炎生瘡

        不講衛(wèi)生肯定是健康的隱患,滯留在肛門周圍的糞便會引起瘙癢及炎癥,但瘙癢的感覺也可能是由過度擦洗所致。當你過多地用紙擦或水洗肛門時,其自然油脂就會被去除,導致干燥瘙癢。同樣的情況也會發(fā)生在你的生殖器官周圍,過度清潔可能還會引發(fā)小膿瘡。

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