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        關(guān)于“上火”的誤區(qū)

        2021-04-08 13:00:20姚華
        祝您健康·文摘版 2021年4期
        關(guān)鍵詞:上火平肝潛陽口苦

        姚華

        春困、口鼻干燥、便秘等癥狀,在民間被稱作上火。從中醫(yī)角度來看,無論是真上火還是假上火,是實火還是虛火,都可歸為春燥的表現(xiàn)。下面就來糾正一下日常生活中關(guān)于“上火”而存在的認(rèn)識誤區(qū)。

        濕熱體質(zhì)是上火體質(zhì)嗎?

        一些人在春季不同程度地出現(xiàn)了口鼻干燥、牙齦腫痛、咽喉干癢、便秘等上火癥狀。

        “上火”為民間俗語,又稱“熱氣”,屬于中醫(yī)熱證范疇。上火不是大事,但反映了身體的不適。那么,上火和體質(zhì)有關(guān)嗎?

        民間有種說法:濕熱體質(zhì)屬于“上火”體質(zhì)。這個說法對嗎?其實,濕熱體質(zhì)是一種亞健康狀態(tài),屬于病理體質(zhì)。它以胸滿痞悶、身重體倦、身熱纏綿、小便短赤、苔黃膩、脈濡數(shù)等臨床表現(xiàn)為主,患病后以纏綿難愈為特點。疾病所表現(xiàn)的證,主要取決于個體體質(zhì)的特征,濕熱證反映了濕熱體質(zhì)的特征,其臨床癥狀可以有熱證的表現(xiàn),但同時具有濕邪的特點。我們認(rèn)為,不能把濕熱體質(zhì)簡單理解為“上火”體質(zhì)。

        無名火與肝火過旺有關(guān)嗎?

        很多人都聽說過這樣一句話:春季宜養(yǎng)肝。但春季往往容易肝火過旺,表現(xiàn)在有些人身上就是愛發(fā)無名火。如何判斷肝火過旺?肝火過旺亦稱肝火亢盛或陽亢,可表現(xiàn)為口苦、易起急、易怒、頭暈?zāi)垦?、脅肋灼痛、口苦目赤、小便短赤、大便燥結(jié)、夜寐不安或多夢,甚至出現(xiàn)耳聾耳鳴、舌紅苔黃。肝火犯肺為木火刑金,可出現(xiàn)咳嗽,肝火犯胃,可出現(xiàn)胃痛等。

        肝火多由外界因素刺激,往往因自身精神壓力過大,內(nèi)心長期處于焦慮、失衡狀態(tài)而引起。所以,降肝火特別要重視生活起居的規(guī)律、保證充足的睡眠以養(yǎng)肝,同時,在日常生活中要注意調(diào)整情志、緩解焦躁情緒、保持心情舒暢,可在醫(yī)生指導(dǎo)下用滋陰養(yǎng)肝,清熱瀉肝、平肝潛陽等方法。

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