黃海燕，陳立民，朱怡偉，曾 瀟，賴 旺

對體育專業(yè)舞蹈專選班大學(xué)生情緒管理能力的調(diào)查研究

黃海燕，陳立民，朱怡偉，曾 瀟，賴 旺

西北民族大學(xué)體育學(xué)院，甘肅 蘭州，730124。

為了深入了解體育專業(yè)舞蹈生情緒管理能力的現(xiàn)狀，本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查以及數(shù)理統(tǒng)計的方法從自我覺察、自我調(diào)控、覺察他人、自我激勵和人際關(guān)系5個方面對西北民族大學(xué)體育專業(yè)舞蹈大2、大3學(xué)生的情緒管理能力進行調(diào)查研究。結(jié)果顯示：（1）大3和大2學(xué)生在以上五個方面的能力具有顯著差異（P<0.05）；（2）大3學(xué)生在自我激勵和人際關(guān)系比大2的好，但在其他3方面均比大2的略低；（3）男生和女生在以上前3個方面的能力具有顯著差異（P<0.05）；（4）男生在自我覺察與自我調(diào)控兩方面的能力均比女生好，但在覺察他人方面的能力卻低于女生。根據(jù)研究結(jié)果分析其薄弱環(huán)節(jié)并對其進行可能的原因分析與討論。

體育舞蹈；體育專業(yè)；情緒管理；大學(xué)生

在大學(xué)生活中，由于大學(xué)生不能掌控自己的情緒以及不和諧的人際關(guān)系導(dǎo)致的不健康的行為層出不窮。社會也對大學(xué)畢業(yè)生的情緒控制、與人交往合作以及應(yīng)變能力都提出了很高的要求。而體育運動本身就具有很強的實踐性，在大學(xué)生情緒調(diào)控的改善和人際和諧能力具有一定作用，有不少研究表明體育運動可以提高大學(xué)生的自我認(rèn)識、自我激勵、社交等能力，證明了體育運動本身具有的隱性功能?，F(xiàn)在依然很多體育項目只注重技能的培養(yǎng)卻忽略了它們潛在的社交與情緒方面的功能，體育舞蹈又是由社交舞發(fā)展而來，它本身具有合作性、競爭性以及情感表達(dá)等特性，因此筆者試圖從體育舞蹈這項運動著手，以期通過大學(xué)生情緒管理能力的調(diào)查研究來探索“問題學(xué)生”和“學(xué)生問題”的解決途徑以及為以后研究大學(xué)生的情緒管理能力方面提供借鑒依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以體育專業(yè)舞蹈專選班大學(xué)生的情緒管理能力為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 從“中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫”“中國期刊網(wǎng)”中查閱、搜集和整理國內(nèi)有關(guān)體育專業(yè)舞蹈大學(xué)生情緒管理能力方面的材料，以及與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)，為本課題研究提供參考依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

（1）調(diào)查對象

采用整群抽樣的方法以西北民族大學(xué)2017級（3年級）51人和2016級（2年級）43人體育舞蹈專選班的學(xué)生為調(diào)查對象，總共94人，其中女生44人，男生50人。

（2）問卷的發(fā)放與回收

為充分配合本研究，我們根據(jù)2002年由王才康翻譯成中文版，其后又經(jīng)過其他學(xué)者的修訂、完善，目前在我國學(xué)術(shù)界情緒領(lǐng)域研究中應(yīng)用最為廣泛的一個情緒管理能力量表進行編制適用于體育舞蹈大學(xué)生心理狀況的調(diào)查問卷，共20題封閉式單選題。通過降維因子分析結(jié)果把貢獻(xiàn)率低的2個題目刪除，得到自我覺察、自我調(diào)控、覺察他人、自我激勵和人際關(guān)系5個維度的分量表。在體育舞蹈課堂課間休息時，進行問卷的發(fā)放與回收，共發(fā)放問卷94份，回收94份，回收率100%，有效率100%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法 數(shù)據(jù)統(tǒng)計采用SPSS Statistics 21.0進行數(shù)據(jù)錄入與分析，對調(diào)查數(shù)據(jù)進行與研究目的相匹配的統(tǒng)計方法處理，包括描述性統(tǒng)計、獨立樣本T檢驗和因子分析方法。

2 結(jié)果分析與討論

2.1 情緒管理能力

戈爾曼對情緒管理能力進行了總結(jié)，自我調(diào)控情緒的能力、自我激勵情緒的能力、覺察他人情緒的能力以及人際關(guān)系的管理能力等部分組成了情緒管理能力，并且將自我覺察情緒能力看成情緒管理的核心組成部分[1]。

（1）自我覺察能力，對自身情緒狀態(tài)有清楚的認(rèn)識，當(dāng)情緒感受發(fā)生時能意識到自己的情緒變化。只有自己去掌控情緒，才能理性的對待當(dāng)下的事情，否則我們將只能服從于情緒的操控；

（2）自我調(diào)控能力，能夠恰如其分的調(diào)控自己的情緒，使自己不受痛苦情緒的困擾，更快的從挫折和煩惱來的情緒困境中走出來；

其他條件相同，在每100 mL復(fù)原奶中分別添加黃精浸提液0.3%，0.4%，0.5%，0.6%，0.7%，按照1.3.1的工藝流程制作黃精酸奶，考查不同黃精浸提液添加量對黃精酸奶品質(zhì)的影響，確定黃精浸提液的最佳添加量。

（3）覺察他人能力，可以說是一種情緒的同步性，善于與他人情緒相協(xié)調(diào)并體會他人情緒感受，情緒同步性決定了你在與人互動中的感受（舒適或者不適）；

（4）自我激勵情緒的能力，為實現(xiàn)目標(biāo)進行情緒控制，利用焦慮激勵自己使心情處于平和的狀態(tài)產(chǎn)生一種傾向于積極的方向的認(rèn)識偏向；

（5）人際關(guān)系管理能力，與他人相處時能夠合理表達(dá)自己的情緒，善于恰當(dāng)?shù)奶幚砣穗H關(guān)系。

2.2 情緒管理能力T檢驗結(jié)果分析與討論

2.2.1 體育專業(yè)舞蹈生情緒管理能力結(jié)果分析

表1 大2、大3學(xué)生情緒管理能力獨立樣本T檢驗結(jié)果簡表 N=94

注：*P＜0.05 表示有顯著性差異

對體育舞蹈大2與大3學(xué)生情緒管理能力T檢驗數(shù)據(jù)整理如上表所示，從表1中可以看出：大2、大3的體育舞蹈生在自我覺察能力、自我調(diào)控能力、自我激勵能力、覺察他人能力以及人際關(guān)系5個方面均有顯著差異（P<0.05）；體育舞蹈生在自我覺察能力、自我調(diào)控能力、覺察他人能力3個方面的均值，大3均低于大2的學(xué)生；然而體育舞蹈生在自我激勵與人際關(guān)系兩個方面的均值，卻出現(xiàn)大3均高于大2的學(xué)生。

2.2.2 討論 出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能的原因：大3學(xué)生參加各種形式的體育舞蹈訓(xùn)練時間較長，次數(shù)較多。為了實現(xiàn)自己高水平、專業(yè)化的舞蹈技能目標(biāo)，他們雖然經(jīng)歷了訓(xùn)練中的出現(xiàn)的各種困難與挫折，但通過自我調(diào)控仍以樂觀積極的態(tài)度堅持訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。競技比賽必然伴隨著成功與失敗，這就需要他們調(diào)整自己逐漸從比賽失敗的痛苦中走出來或者是通過平復(fù)自己獲獎后的放縱狂歡使自己處于中等喚醒水平繼續(xù)投入訓(xùn)練和競賽，意識到延時滿足的重要性從而保持競爭并積極向上的心態(tài)去實現(xiàn)自己的目標(biāo)，便出現(xiàn)了大2和大3的學(xué)生在自我激勵方面大3學(xué)生高于大2學(xué)生（11.05>10.2）。在人際關(guān)系方面，因為大3比大2早進入相當(dāng)于1個小型社會的高校學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，他們多經(jīng)歷了1年時間去適應(yīng)這個小型社會而大2學(xué)生初入高校還未褪去高中時的青澀，又由于體育教學(xué)中，師生之間和學(xué)生個體之間是以交往為基本特征，體育舞蹈又是以群體和雙人的形式進行身體練習(xí)的項目以及它所具有的開放性特征增加了與人接觸和交往的機會所以在人際關(guān)系方面大3學(xué)生比較好（14.75>13.65）。由于體育舞蹈教學(xué)過程中視學(xué)生為機械化的學(xué)習(xí)工具只注重技能和成績的提高，忽視了學(xué)生自身的情緒體驗，從而出現(xiàn)另外3方面的能力大3學(xué)生低于大2學(xué)生。

2.3 男女生情緒管理能力T檢驗結(jié)果分析與討論

2.3.1 體育專業(yè)舞蹈男女生情緒管理能力結(jié)果分析

表2 男、女生情緒管理能力獨立樣本T檢驗結(jié)果簡表N=94

注：*P＜0.05 表示有顯著性差異

對體育舞蹈男女生情緒管理能力T檢驗數(shù)據(jù)整理如上表所示，由表2中可以清晰地看出，體育舞蹈大學(xué)生在自我覺察、自我調(diào)控、覺察他人3方面的能力男女生有顯著差異（P<0.05），其中在自我覺察、自我調(diào)控兩方面的能力均值，男生高于女生；在覺察他人能力方面的均值，女生高于男生。體育舞蹈大學(xué)生在自我激勵和人際關(guān)系兩方面的能力男女生沒有顯著差異（P>0.05）。

2.3.2 討論 出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能的原因：紐約大學(xué)神經(jīng)科學(xué)專家約瑟夫·勒杜克斯研究發(fā)現(xiàn)兩條感覺通道：一條是感覺信號從感受器首先傳到大腦的丘腦再到新皮層，然后經(jīng)過新皮層對信息的充分分析，最后做出精確的反應(yīng)，另一條感覺信號從感受傳到丘腦后繞過新皮層直接傳遞給杏仁核并迅速做出反應(yīng)。從表2中看出男生自我覺察能力均值大于女生均值（14.05>10.95），這是由于男生接收到情緒信息經(jīng)過新皮層對全部信息進行分析思考后才做出精確的反應(yīng)，男生的第一條通道比較發(fā)達(dá)，能夠清晰認(rèn)識自己的情緒，經(jīng)過思考腦分析后調(diào)控自己情緒做出恰當(dāng)?shù)臎Q策。而女生則第二條通道比較發(fā)達(dá)，接受到的情緒信息繞過新皮層（不進行分析）直接作用在杏仁核上迅速做出當(dāng)下的情緒（積極或消極）反應(yīng)。因此男生自我調(diào)控能力也比女生要好與上表結(jié)果一致（13.95>11.90）。在覺察他人情緒方面女生的均值高于男生（9.95>8.20），這是由于女生容易情緒化，在與人交往時常常會認(rèn)為自己是關(guān)系網(wǎng)的一部分，任何一個人出現(xiàn)消極的情緒時都會因關(guān)系網(wǎng)的破裂而感到威脅，而男生卻是會因為自己的獨立自主感到自豪不太會顧及到他人的情緒，男生喜歡“就事論事”，而女生總喜歡尋求情緒聯(lián)系。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

（1）體育舞蹈大3的學(xué)生在自我覺察、自我調(diào)控、覺察他人情緒方面的能力均有所欠缺，這些情緒管理能力中的薄弱部分可能會影響大學(xué)生的社會適應(yīng)能力，甚至?xí)?dǎo)致他們做出反社會的行為不利于他們的全面發(fā)展。

（2）體育舞蹈大2、大3的學(xué)生在人際交往與自我激勵兩個方面基本沒有差異，仍需要繼續(xù)保持和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的自我激勵能力以應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的困境。

（3）在體育舞蹈生中與男生相比，女生能夠更好地察覺到他人的情緒，而男生能夠很好地意識到自己的情緒變化并進行相應(yīng)的調(diào)控。

3.2 建 議

（1）營造良好的情緒管理文化氛圍

在學(xué)校這個特別的場所里應(yīng)該方方面面都散發(fā)著育人的氣息，大學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)的主要場所便是校園，創(chuàng)造良好的校園文化氛圍是十分必要的。當(dāng)代大學(xué)生有一顆熱血沸騰的心對生活充滿好奇但又桀驁不馴不愿受過多的約束，往往不能明確意識到事情的根本及行為后果容易情緒化。學(xué)校要著手在原有校園文化得到基礎(chǔ)上增添有關(guān)培養(yǎng)良好情緒的文化板塊，給學(xué)生帶來積極向上的樂觀情緒。

針對情緒板塊開展文化活動，可以進行情緒模擬的角色互換，一方作為負(fù)性情緒帶有者；一方作為治療者，利用自己學(xué)習(xí)或經(jīng)驗所得的方法來消除另一方的負(fù)性情緒。雙方經(jīng)歷整個過程之后進行反思討論，找出問題并尋求解決方法，這樣有始有終有利于雙方的共同成長。學(xué)校方面應(yīng)該對教師進行定期的情緒理論知識的培訓(xùn)使教師掌握情緒基本理論知識對情緒有正確的認(rèn)知，能有效調(diào)控自己的情緒并察覺到學(xué)生的情緒變化。很多時候，教師的角色尤為重要，教師的一言一行對學(xué)生身心的影響均是極大的。因此，為人師表的教師更應(yīng)以身作則多學(xué)習(xí)情緒知識，對情緒有正確的判斷進而能穩(wěn)定的控制情緒，保證融洽的師生關(guān)系，維持歡樂的生生關(guān)系。在教學(xué)中能更好的貫穿合理的情緒教學(xué)內(nèi)容營造良好的情緒管理文化氛圍，學(xué)生在教學(xué)中體會自己和他人的情緒狀態(tài)并加以調(diào)控會使這種神經(jīng)刺激和肌肉記憶更為深刻。

（2）增設(shè)情緒管理能力培訓(xùn)課程

雖然每門學(xué)科都存在不同程度的情感教育，但其對學(xué)生們的情感教育是潛移默化的，是以一種隱蔽的方式存在學(xué)生身上。情感教育并沒有形成科學(xué)的、系統(tǒng)的課程體系，因此學(xué)校應(yīng)該有計劃、有目的、有針對性的開展情感教育課程以提高大學(xué)生的情緒管理能力并能夠很好的遷移到學(xué)習(xí)和生活中，為其進入社會打下良好的基礎(chǔ)。有關(guān)培養(yǎng)情緒管理能力的課程早在國外就已經(jīng)普遍應(yīng)用了，我國學(xué)者對SEL課程做了深入的剖析與研究為我國實施情感教學(xué)提供了大量的理論支撐。目前我國已經(jīng)對SEL課程在小范圍內(nèi)小試牛刀并富有成效。因此，針對大學(xué)生情緒管理能力的薄弱環(huán)節(jié)，根據(jù)SEL課程基本理論以及當(dāng)下體育專業(yè)大學(xué)生的心理特點設(shè)計科學(xué)系統(tǒng)的情感教學(xué)計劃。同時，可以增設(shè)一些治療負(fù)性情緒方法的專題講座、論壇等。為了讓學(xué)生從根本上認(rèn)識情緒，學(xué)校應(yīng)每周按計劃開展有關(guān)情緒管理的理論知識課程并輔以有關(guān)調(diào)控負(fù)性情緒的實踐以供學(xué)生學(xué)習(xí)和體驗。學(xué)校應(yīng)定期發(fā)放特定的調(diào)查問卷來充分了解大學(xué)生的情緒狀態(tài)及對情緒理論的應(yīng)用能力，根據(jù)調(diào)查結(jié)果設(shè)計有針對性的情緒教學(xué)課程。

（3）發(fā)掘體育舞蹈自身的功能

體育舞蹈是集體育的力量美與舞蹈的藝術(shù)美于一體的一個特別項目，具有較強的競技性和娛樂性。但是在教學(xué)中教師往往偏向于學(xué)生技術(shù)技能的提高，以獲得突出表現(xiàn)、奪取比賽優(yōu)勝為目標(biāo)。由于大學(xué)生不良的情緒控制能力，這就要求教師深入挖掘體育舞蹈自身的情感教育功能并充分合理的利用在教學(xué)中以提高大學(xué)生的情緒管理能力。

首先，體育舞蹈包含十項舞種，每一個舞種均具有自己的風(fēng)格特點，教師的任務(wù)要教會學(xué)生去理解每一個舞種所具有的情感色彩會給自己帶來怎樣的情緒體驗，讓學(xué)生不僅要“知其然”還要“知其所以然”而不是一味的灌輸技能學(xué)習(xí)。例如，倫巴舞講究輕柔連續(xù)，纏綿抒情，舞態(tài)柔美極具魅力。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)負(fù)性情緒時可以通過練習(xí)倫巴舞去盡情享受其中的情感狀態(tài)從而使身心逐漸愉悅，或是跳上一支輕快活潑、熱情洋溢的恰恰舞來釋放負(fù)性情緒也是一種不錯的控制情緒的方式。其次，已有研究表明音樂可以治療情緒，教師不妨嘗試?yán)皿w育舞蹈音樂的特殊性使學(xué)生理解并感受不同舞種的音樂所帶來的不一樣的情感體驗從而使負(fù)性情緒得到凈化。最后，體育舞蹈雙人技術(shù)要求舞伴之間的引帶、配合，需要去感受對方的力量、氣息以及情感。教師可以對此加以利用培養(yǎng)學(xué)生的同理心，學(xué)會換位思考認(rèn)同和體會他人的感受及處境掌握共情的能力，增進學(xué)生之間的交流溝通、互助互動，從而培養(yǎng)學(xué)生的人際交往以及覺察他人情緒的能力。

[1] 丹尼爾·戈爾曼［美］.情商：為什么情商比智商更重要［M］. 楊春曉，譯.北京：中信出版社，2010.

[2] 王福興，段 婷，申繼亮.美國社會情緒學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)體系及其應(yīng)用[J].比較教育研究，2011，33（03）：69~73.

[3] 徐文彬，肖連群.論社會情緒學(xué)習(xí)的基本特征及其教育價值[J].教育理論與實踐，2015，35（13）：55~58.

[4] 浦曉黎，鄒 婷.美國社會情緒學(xué)習(xí)對我國大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)的啟示[J].高教學(xué)刊，2015（20）：21~23.

[5] 曹潤花.美國社會情緒學(xué)習(xí)對我國大學(xué)生情商培養(yǎng)的啟示[J].未來與發(fā)展，2012，35（09）：32~34+39.

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[7] 陸 柳. 大學(xué)生情商培養(yǎng)教育實驗研究[D].江蘇大學(xué)，2016.

Research on the Ability of Emotion Management of College Students Majoring in Dance

HUANG Haiyan, CHEN Limin, ZHU Yiwei, et al

College of Physical Education, Southwest Minzu University, Lanzhou Gansu, 730124, China.

in order to deeply understand the present situation of emotional management ability of dance students majoring in physical education, this paper investigates and studies the emotional management ability of sophomores and sophomores majoring in sports in Northwest University for nationalities from five aspects: self-awareness, self-regulation, awareness of others, self-motivation and interpersonal relationship by means of literature, questionnaire and mathematical statistics. The results showed that: (1) there were significant differences in the abilities of junior and sophomores in the above five aspects (P < 0.05); (2) The self-motivation and interpersonal relationship of sophomores were better than those of sophomores, but slightly lower than those of sophomores in the other three aspects. (3) male and female students were slightly lower than sophomores in self-motivation and interpersonal relationships. The ability of male students in self-awareness and self-regulation was better than that of female students, but their ability of perceiving others was lower than that of female students (P<0.05); (4) but the ability of male students in self-awareness and self-regulation was better than that of female students in terms of self-awareness and self-regulation. According to the research results, the weak links are analyzed and the possible causes are analyzed and discussed.

Sports dance; Sports major; Emotional management; College students

G804.8

A

1007―6891（2021）02―0062―03

10.13932/j.cnki.sctykx.2021.02.15

2019-06-20

2019-07-26