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        重慶醫(yī)科大學(xué)學(xué)生參與課外體育鍛煉現(xiàn)狀及對策分析

        2021-04-07 11:27:28王冬梅重慶醫(yī)科大學(xué)體育醫(yī)學(xué)學(xué)院
        灌籃 2021年1期
        關(guān)鍵詞:醫(yī)學(xué)生課外體育

        王冬梅 重慶醫(yī)科大學(xué)體育醫(yī)學(xué)學(xué)院

        醫(yī)學(xué)生在當前社會中承載著重要的社會使命,擔任著堅定的社會責任,醫(yī)學(xué)職業(yè)高尚而不可替代,在充滿競爭的現(xiàn)今社會,醫(yī)學(xué)生必須能承受繁重的學(xué)業(yè)和高強度的工作壓力,強健的身體和良好的素質(zhì)是必備前提,因此,課外體育鍛煉在這個過程中起著舉足輕重的作用,是提高身體素質(zhì)的重要手段。規(guī)律的身體鍛煉活動已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織和美國運動醫(yī)學(xué)學(xué)會強烈推薦為健康促進和疾病預(yù)防的有效方法,正所謂運動是良醫(yī)——“Exercise is Medicine”[1]。調(diào)查顯示:青少年學(xué)生僅有18%的學(xué)生達到了“每天鍛煉一小時”的國家規(guī)定的標準,還有很多學(xué)生課外體育鍛煉時間不達標[2]。由于學(xué)校和專業(yè)的不同,課外體育鍛煉呈現(xiàn)不同的發(fā)展態(tài)勢,疫情形勢下,高校醫(yī)學(xué)生群體的體育鍛煉發(fā)展態(tài)勢研究鮮見。本研究主要通過問卷調(diào)查的研究方法,以重慶醫(yī)科大學(xué)大一、大二和大三年級的學(xué)生為例,了解當前醫(yī)學(xué)生參與體育鍛煉的發(fā)展態(tài)勢,通過訪談法找出醫(yī)學(xué)生課外鍛煉存在的問題,結(jié)合體育教育有目的有針對性地對醫(yī)學(xué)生提出體育指導(dǎo)性對策。

        一、對象和方法

        本研究主要采用問卷調(diào)查研究方法,對重慶醫(yī)科大學(xué)大一、大二和大三學(xué)生為主要問卷調(diào)查對象,問卷內(nèi)容主要涉及醫(yī)學(xué)生參與課外體育鍛煉的頻率、參與強度、對體育鍛煉認知、參與運動項目方式及影響鍛煉的因素等。發(fā)放問卷610份,回收問卷600 份,回收率98.3%,有效問卷600 份,有效率100%。問卷的效度,量表主要參照金亞虹、劉敬雯等的總課題編制的《青少年體育鍛煉現(xiàn)狀與影響因素調(diào)查問卷》,第一部分為體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查,第二部分為制約體育鍛煉的因素[3]。本研究在此基礎(chǔ)上略改,并邀請同行專家及醫(yī)學(xué)專家6位進行審核評價,對專家提出的建議進行修改和完善。問卷的信度,進行小范圍的信度檢驗,測出相關(guān)系數(shù)0.73,說明問卷符合研究要求,可以用于調(diào)研。

        針對大一、大二和大三學(xué)生制定訪談方案,了解醫(yī)學(xué)生參與課外體育鍛煉中存在的問題,找出影響醫(yī)學(xué)生課外鍛煉的因素。

        表1 醫(yī)學(xué)生每周參與課外體育鍛煉的次數(shù)

        二、結(jié)果

        (一)醫(yī)學(xué)生參與課外體育鍛煉的頻率

        運動頻率指學(xué)生每周參與運動的次數(shù),它關(guān)系到醫(yī)學(xué)生能否通過課余時間鍛煉增強體質(zhì),運動頻率決定了運動效果[4]。從表1 數(shù)據(jù)可以看出,醫(yī)學(xué)生參與體育鍛煉的總體現(xiàn)狀不太樂觀,70.5%的醫(yī)學(xué)生很少、幾乎不參與課外體育鍛煉,29.5%參與體育鍛煉每周達到三次及以上。

        (二)醫(yī)學(xué)生參與課外體育鍛煉的強度及對指導(dǎo)老師的需求

        從表2 數(shù)據(jù)可以看出,醫(yī)學(xué)生參與體育鍛煉的強度:57%在30 分鐘內(nèi)的低等強度,24%在30-60 分鐘內(nèi)中等強度,19%在60 分鐘以上高強度。從表3 數(shù)據(jù)可以看出,35%的醫(yī)學(xué)生需要老師指導(dǎo)鍛煉,70%的醫(yī)學(xué)生不需要。

        表2 醫(yī)學(xué)生參與課外體育鍛煉的強度

        表3 醫(yī)學(xué)生參與課外體育鍛煉對指導(dǎo)老師的需求

        (三)醫(yī)學(xué)生對參與課外體育鍛煉的認知

        從表4 的數(shù)據(jù)可以看出,醫(yī)學(xué)生對參與課外體育鍛煉的認知中,16.5%評價為較好,40%自我認知評價為一般,43.5%自我認知評價為較差;表5 的數(shù)據(jù)顯示:28.3%醫(yī)學(xué)生認為體育運動對其學(xué)習(xí)和生活有很大的影響,31.7%的醫(yī)學(xué)生認為影響一般,40%的醫(yī)學(xué)生認為體育運動對其學(xué)習(xí)和生活無影響。

        (四)醫(yī)學(xué)生參與課外體育鍛煉的運動方式

        從表6 數(shù)據(jù)可以看出,跑步、羽毛球、乒乓球和籃球項目相比其他運動更受歡迎,這與學(xué)生的課余時間及項目人數(shù)參與特點有關(guān),這些項目可以個人或者兩人及以上就能開始,不受參與人數(shù)的影響,相對容易實施。而足球、排球等容易受參與人數(shù)及場地的影響,相比更難組織,因此參與度相對較小,與現(xiàn)實相符。

        表4 醫(yī)學(xué)生對參與課外體育鍛煉的自我鍛煉效果評價

        表5 運動對醫(yī)學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的影響

        表6 醫(yī)學(xué)生參與課外體育鍛煉的運動方式排名(多選)

        三、討論

        (一)醫(yī)學(xué)生參與課外體育鍛煉中存在的問題

        1.醫(yī)學(xué)生學(xué)業(yè)較重,鍛煉時間較少。

        通過訪談和問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn),48.3%的學(xué)生認為學(xué)業(yè)重、課程多是導(dǎo)致課外體育鍛煉時間較少的因素。彭惠媛等的研究中發(fā)現(xiàn):有69%的學(xué)生認為學(xué)業(yè)任務(wù)重,課余時間少,是導(dǎo)致他們退出體育鍛煉的主要原因[2]。52.5%學(xué)生認為校內(nèi)院系活動、班級活動及社團活動太多,占據(jù)自我課外鍛煉大多數(shù)時間。課程多,學(xué)習(xí)壓力大是醫(yī)學(xué)生的普遍現(xiàn)狀,一些學(xué)生想進行體育鍛煉卻很難安排出時間導(dǎo)致放棄鍛煉或參與度低。

        2.醫(yī)學(xué)生堅持體育鍛煉意識普遍較弱

        在被問卷調(diào)查的學(xué)生中,醫(yī)學(xué)生參與體育鍛煉的總體現(xiàn)狀不太樂觀,參與課外鍛煉兩次及以下的占比70%,其中,男生在運動時間、運動頻率等方面均高于女生,男女大學(xué)生在課外體育鍛煉方面存在明顯差異,得到張中江等[5]研究佐證,與男大學(xué)生相比女生的體育鍛煉時間短、強度較小,每周參與鍛煉的次數(shù)少且鍛煉的堅持性也較差,體育鍛煉量明顯低于男大學(xué)生。71.7%的醫(yī)學(xué)生認為運動對學(xué)習(xí)和生活的無影響或者影響很小,說明大多數(shù)醫(yī)學(xué)生沒有意識到課外體育鍛煉的重要性和必要性,這與醫(yī)學(xué)生體育認知較弱有一定關(guān)系。

        (二)課外體育鍛煉的體育指導(dǎo)性對策

        1.加強校園體育文化建設(shè)

        體育運動的參與很多時候在于環(huán)境的影響,學(xué)??梢灾贫w育文化走廊,充分發(fā)揮文化潤物無聲、潛移默化的體育育人功能。第一,定期將體育運動的知識介紹、運動效果、如何運動等相關(guān)資料體現(xiàn)在走廊中,讓學(xué)生學(xué)習(xí)和了解,提高對體育運動的認知。第二,將體育比賽的獲獎?wù)邔懭胱呃劝鍒?,讓更多學(xué)生以此為目標,鼓勵醫(yī)學(xué)生體育榮譽感,發(fā)揮自我體育潛能。第三,定期開展體育運動的知識講解,開設(shè)流行的主流體育課程,讓學(xué)生參與主流運動。

        2.體育課程的改革和創(chuàng)新

        體育課程影響著每位醫(yī)學(xué)生的體育鍛煉的思想和意識,在課程的設(shè)計理念上應(yīng)全面和細致。針對醫(yī)學(xué)院校女生多余男生的特點,應(yīng)多開設(shè)一些適合女生的項目,比如表演類:舞蹈、體操、瑜伽等,針對醫(yī)學(xué)生學(xué)業(yè)重鍛煉時間少的特點,應(yīng)開設(shè)一些不受場地、用時少、鍛煉效果佳的課程,比如中國傳統(tǒng)的太極拳和健身氣功:八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲等,每套功法完成在6-13 分鐘左右,不受鍛煉場地和環(huán)境的影響,用時較少鍛煉效果佳。

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